Tapis roulants magnétiques: qu'est-ce que c'est, comment ça marche et en quoi ça diffère des autres

L'entraînement cardio est une opportunité de perdre du poids, d'améliorer les performances physiques du corps, de renforcer le système cardiovasculaire. Souvent, ils sont prescrits dans le cadre d'un programme de rééducation après un certain nombre de maladies. Il n’est pas surprenant que beaucoup jugent pratique et nécessaire d’avoir un tapis roulant à la maison. Et l'optimum dans ce cas sera un modèle magnétique.

La piste magnétique est une version améliorée de la mécanique. Le principe de son fonctionnement aidera à comprendre une description plus détaillée des principes de fonctionnement de chacun d’eux. Dans un appareil mécanique, la charge est déterminée par la masse de l'utilisateur et la force de friction. Cela signifie que l'athlète est repoussé par la bande de roulement et le met en mouvement. En se déplaçant à une certaine distance, ce dernier s’arrête en raison de l’impact des forces opposées. Éviter de s’arrêter n’est possible que si l’athlète marche ou court constamment sur la piste. C'est le principe d'un simulateur mécanique.

L'analogue magnétique a un frein magnétique qui n'empêche pas le mouvement de la bande de roulement mais le ralentit un peu. En conséquence, l'aimant permet un mouvement plus fluide de la piste, ainsi qu'une utilisation plus confortable du simulateur.

Dans le chapitre précédent, nous avons brièvement examiné les différences entre les modèles mécaniques et magnétiques. Ces derniers occupent une étape intermédiaire entre mécanique et électronique, si on parle de la fonctionnalité du simulateur.

La différence entre un appareil électrique et un appareil magnétique réside dans le fait que la charge du premier est réglée au moyen d'un moteur électrique. D'où l'augmentation des fonctionnalités du simulateur, la possibilité de régler la vitesse, le degré d'inclinaison, la charge d'intervalle. Dans les modèles électroniques, la vitesse de course est définie par le coureur lui-même et ne dépend pas uniquement de ses efforts. Les tapis roulants électriques sont fournis avec un mini-ordinateur sur lequel les paramètres sont affichés: durée, vitesse, fréquence du pouls, etc.

En raison de ses caractéristiques fonctionnelles, leur utilisation peut varier. Ainsi, des modèles mécaniques sont recommandés pour ceux qui utilisent le jogging en complément d'autres charges sportives, qui n'ont pas de problèmes d'articulations et de varices, qui veulent économiser. En raison de leur compacité, les appareils d’exercice sont souvent achetés pour la maison.

Les analogues magnétiques sont recommandés pour les amateurs qui n'ont également aucun problème d'articulation ou de vaisseau. L'appareil convient à une utilisation quotidienne, à l'heure ou à une heure et demie de formation. Si vous préférez des cours plus intensifs, pratiquez le jogging de manière professionnelle, la meilleure solution serait d’acheter des modèles électriques. Ils sont recommandés pour une installation dans des centres de fitness. Enfin, en raison de la possibilité de réguler le programme de course et de réduire la charge sur les articulations, ces pistes peuvent être recommandées pour certaines maladies des jambes.

Parmi les avantages des tapis roulants magnétiques - taille compacte, travail autonome, ne nécessitant pas de connecter le simulateur au secteur.L’affichage dans différents appareils nécessite de 2 à 4 piles de type doigt, ce qui est généralement suffisant pour une longue période. Les simulateurs de ce type réduisent la charge sur les joints, ce qui est plus évident dans les modèles avec système d'amortissement. Cela permet d'utiliser une machine en marche non seulement pour rester en forme, mais aussi pour la rééducation. Non seulement les jeunes et les athlètes d'âge moyen, mais aussi les plus âgés peuvent le faire.

En règle générale le coût des pistes magnétiques compactes pour la maison dépasse rarement 20-25 mille roublescela les rend accessibles à la plupart des gens. Les machines d'exercice magnétiques ont une conduite douce, moins bruyante. Cependant, le coureur fixe le rythme d'entraînement. Par conséquent, sans entraînement physique adéquat, il risque d'être moins efficace.

Les simulateurs de course magnétiques peuvent être divisés en 3 groupes.

• Amateur - ensemble minimal de fonctions, compacité. Il s’agit généralement d’une occasion de replier un simulateur, à un prix abordable.
• Professionnel - plus grande et fiable. Ils supportent une charge maximale importante, ont des fonctionnalités avancées.
• Rehab - le plus souvent trouvé dans les centres de réadaptation. La principale exigence est la disponibilité d'un système d'amortissement de haute qualité.

Faisons connaissance avec les modèles les plus populaires de pistes magnétiques.

Dispositif de pliage avec une largeur de bande de roulement de 40 cm et une longueur de 110 cm Le poids maximum autorisé est de 100 kg. Il dispose de 8 modes d'inclinaison, réglables manuellement. L'affichage de l'appareil indique le kilométrage, la vitesse et les calories consommées. Et aussi il y a un appareil pour mesurer le pouls.

Par ailleurs, il convient de noter l'amortissement de haute qualité de la bande de roulement, qui protège les articulations contre les surcharges. Le modèle est facile à plier et a des roues pour un transport facile. Les revêtements de sol permettent de niveler les inégalités de celle-ci. Résistance accrue à l'usure et fonctionnement silencieux - avantages supplémentaires du simulateur.

Le fabricant positionne l'appareil en tant que tapis roulant pour la maison. Ceci est confirmé par les dimensions compactes (tapis de course - 36 x 92 cm), la possibilité de replier le simulateur, la présence de roues de transport. Il y a 8 programmes pour courir, la vitesse n'est pas limitée. L'écran affiche le temps d'entraînement, la vitesse et le nombre de kilomètres parcourus, ainsi que le nombre de calories dépensées. Certes, l'interface est l'anglais. Et il y a aussi un porte-bouteille. Mais la doublure pour les sols inégaux et le système d'amortissement, ce dispositif ne peut pas se vanter.

Simulateur de pliage compact, ayant sous cette forme un faible poids. La largeur de la toile - 32 cm, et le poids maximum du coureur peut atteindre 110 kg. L'appareil est équipé d'un système d'amortissement de haute technologie, il est donc adapté à la formation, même pour les personnes âgées. En regardant l'écran, l'athlète peut obtenir des informations sur la durée de l'entraînement, la vitesse et les calories brûlées. Sur les poignées de l'appareil, des capteurs spéciaux permettent de mesurer le pouls.

Ce modèle est très demandé en raison du rapport qualité-prix optimal. Modèle compact avec roues pour un transport facile. La largeur de la toile - 34 cm, longueur - 95 cm, charge maximale - 100 kg. L'écran affiche des informations minimales sur l'entraînement, il existe des capteurs pour mesurer le pouls. Il y a 8 niveaux de charge manuelle.

Le simulateur de la marque allemande est captivant avec un amortissement parfait pour ce type d'appareils et ses fonctionnalités étendues. La toile commence à bouger, dès que l'athlète fait quelques pas dessus, le système automatique est activé, un grincement se fait entendre et le mouvement en douceur de la courroie commence. Sa largeur - 33 cm, longueur - 118 cm. L'écran affiche les paramètres standard d'entraînement, fonctionne sur 2 piles, les poignées de l'appareil sont équipées de moniteurs de fréquence cardiaque. Comparé à d'autres analogues, ce modèle est plus bruyant.

L'appareil d'exercice pliable avec 8 programmes pour la course, l'écran et un pulsateur, un support pour une petite bouteille avec de l'eau. La taille de la toile 34 par 88 cm, charge maximale - 110 kg. Les rouleaux facilitent le transport du simulateur. Le système d'ajustement d'inclinaison et l'amortissement sont absents.

Simulateur semi-professionnel et donc plus fonctionnel. La largeur de la toile est de 55 cm, sa longueur est de 195 cm et son poids maximal de 180 kg. Il y a un réglage du niveau d'inclinaison, 8 programmes en cours d'exécution. Les pulsomètres situés sur les poignées de l’appareil mesurent la fréquence du pouls, puis transfèrent les données au mini-ordinateur de l’appareil. Après analyse, le simulateur vous indiquera la nécessité de réduire ou d’augmenter l’intensité de la séance d’entraînement. Toutes les données et recommandations nécessaires seront disponibles à l’écran. En outre, il existe une fonction "d'évaluation de la condition physique", qui consiste à comparer les résultats de différentes séances d'entraînement.

L'un des avantages est un système d'absorption des chocs de haute qualité, l'effet orthopédique de la bande de roulement. Le fabricant garantit la durabilité du simulateur, puisque la surface de roulement est durable et que le cadre est renforcé. Parmi les inconvénients - l'encombrement de la conception, beaucoup de poids et un prix considérable.

Le simulateur sans mains courantes, 30 à 90 cm, poids maximal - 90 kg. Conception compacte et pliante. L'ajustement de l'angle d'inclinaison et l'amortissement sont absents.

En choisissant un simulateur, faites attention à la taille de la toile. Pour une personne de construction moyenne, un appareil de 37 à 40 cm de largeur et de 1,2 à 2 m de longueur convient. Pour une construction plus dense de coureurs, il est judicieux de rechercher des modèles de pistes plus larges. Il est important de faire attention à la charge maximale.

S'il est prévu que tous les membres de la famille utilisent le simulateur, il devrait être sélectionné sous les paramètres du plus grand ménage. Il est important de consulter la fiche technique de l'appareil et de trouver les numéros de la platine. C'est l'épaisseur de la bande de roulement, et plus ce chiffre est élevé, plus la surface sera résistante à l'usure.

Pour rester en forme et performer, il est important d’augmenter constamment la charge. Assurez-vous que l'appareil vous permet d'augmenter l'angle d'inclinaison. Idéalement, il devrait également avoir la fonction de "collines" pour l'entraînement par intervalles. Il est important que l'appareil dispose au moins du système d'amortissement le plus simple. Même si vous n’avez pas de problèmes de jambes et de genoux, il est préférable de ne pas économiser sur cet élément du simulateur. Testez l'appareil dans le magasin, appuyez-vous sur le cadre. Il devrait être durable, vous convient en hauteur. Plus le cadre de l'appareil est démonté en nombre réduit, plus il sera fiable. Le matériau optimal est l'aluminium, un tel modèle aura un coût plus élevé par rapport à l'acier équivalent.

Le panneau numérique devrait également avoir un emplacement commode, être simple et clair. Si vous voulez améliorer votre fonctionnement, il est judicieux de surpayer un peu pour un simulateur avec un grand nombre de fonctions et un panneau de commande plus avancé. Il est conseillé d'acheter immédiatement un tapis en caoutchouc spécial sous le simulateur. Cela protégera votre sol des dommages. De plus, pendant le fonctionnement, le simulateur vibre et peut se déplacer sur un sol glissant. L'utilisation d'un tapis corrige ces manifestations.

Body Sculpture BT-2740, Brumer TF2002 a gagné la confiance des utilisateurs.Ils conviennent aux débutants et aux athlètes plus "avancés". Les utilisateurs marquent le fonctionnement silencieux des appareils, un coût abordable. À en juger par les commentaires, le simulateur HouseFit HT 9052HP est trop «serré», il ne sera donc pas facile de l'utiliser sans entraînement sportif.

Dans la vidéo suivante, vous trouverez le principe du tapis roulant magnétique.