Tapis de course plats: caractéristiques et règles de sélection

Les adeptes de la course à pied sont toujours prêts à défendre l’opinion selon laquelle ce type de charge sportive est le meilleur, car un impact positif se répercute immédiatement sur tout le corps.

Mais tout le monde n'aime pas courir devant les autres. Les raisons peuvent être très différentes de la modestie élémentaire à la peur très réelle. Un tapis roulant plat sans poignées - la solution à tous les problèmes à la fois. Vous pouvez courir à la maison quand bon vous semble, dans vos vêtements préférés, sans craindre la vue des étrangers!

Très souvent, à la mention des simulateurs de course, nous présentons d’énormes machines lourdes avec des mains courantes et des vitesses différentes, debout dans les halls pour le fitness. Mais tout le monde ne peut pas installer une construction similaire de la maison, non seulement pour des raisons financières, mais aussi élémentaire en raison de l'espace qu'elle occupe. Si vous vivez dans un appartement urbain normal, il n’ya pas de meilleure option que les tapis roulants plats. Ils sont magnétiques, mécaniques et électriques. Considérez les caractéristiques de chaque espèce.

En termes de capacités, un tel chemin est beaucoup plus parfait qu'un chemin mécanique, mais l'ensemble des fonctions est toujours le même. La toile pivote sous l'impact d'une personne qui court, mais les aimants maintiennent l'uniformité du mouvement, éliminant ainsi les secousses ou les arrêts. La machine est complètement silencieuse, elle est à nouveau équipée d'aimants. Les résidents d'immeubles à appartements apprécieront ce moment. Les pistes magnétiques sont très faciles à utiliser et ne nécessitent aucun échauffement spécial avant les cours. La durabilité d'un design garantit son utilisation pendant de nombreuses années.

De nombreux athlètes ont peu de régimes d’entraînement - ce modèle n’a qu’un programme de course standard.

Néanmoins cet outil en cours d'exécution est très coûteux pour de telles opportunités modestes. En tant que favori des utilisateurs, nous pouvons nommer le modèle Leco Starter - il est très pratique à utiliser en appartement, la largeur de la bande est de 30 x 90 cm, c’est une machine plate sans poignées avec trois angles d’inclinaison du pont. Vous pouvez courir un maximum de 10 kilomètres par heure. En bas, toutes les unités nécessaires sont affichées sur un moniteur de suivi spécial. Le poids maximal que l'appareil peut supporter est de 90 kg.

Une toile est mise en mouvement par une personne qui se tient debout sur le sol. La vitesse est également réglée par la course. Le prix de ce type de simulateurs est le plus bas par rapport aux deux autres, et vous n’avez pas à dépenser d’argent pour réparer les aimants ou les moteurs hors d’usage, comme dans le modèle électrique, que nous verrons plus en détail ci-dessous. Ces toiles minces sont simples et polyvalentes.

Le chemin mécanique n'a pas besoin d'électricité pour être alimenté - tout dépend de vos mouvements. Si vous n'avez pas besoin d'une prise, vous pouvez placer l'appareil n'importe où, même à l'extérieur! Un gros plus que toute personne, jeune ou moins jeune, peut faire, peu importe sa forme physique.

Mais à partir des inconvénients, il est possible d'appeler la charge accrue, car le simulateur lui-même doit être mis en mouvement. Des contre-indications médicales: les varices et les maladies articulaires. Il n'y a pas de main courante pour cette piste, le tableau de bord est fixé à la base. L'écran affiche les calories brûlées, le temps et les kilomètres.

Il n’est pas très pratique d’approcher le capteur pour mesurer le pouls.

Un moteur spécial entraîne la piste. Avant d’acheter, il est utile de connaître auprès des consultants toutes les caractéristiques du modèle qui vous a plu. Le choix du moteur doit être basé sur l'athlète. Il est important de déterminer l'intensité de la charge prévue. Si la course est intense, un moteur faible n'est clairement pas ce dont vous avez besoin. Faites attention au modèle pour les athlètes semi-professionnels, si pour vous la condition physique sur un tel simulateur est une partie importante de l'entraînement. La taille la plus rationnelle pour un simulateur à usage domestique est de 40 x 130 cm. Les modèles doivent avoir des amortisseurs fonctionnant correctement pour ne pas blesser les articulations. Avec un prix très élevé, ses avantages sont toujours justifiés:

• ces simulateurs sont très durables;
• la vitesse n'est pas interrompue, le flux est lisse;
• ruban multifonctionnel;
• longue opération - bien que les acheteurs s’inquiètent du fait que les modèles électriques ne durent que quelques années, en fait, ces machines cardiovasculaires servent fidèlement depuis de nombreuses années.

Il y a bien sûr quelques points à prendre en compte, à savoir la fourniture d'une source d'alimentation permanente, sinon le simulateur ne fonctionnera pas, ainsi que le maintien du simulateur en bon état (soin, fonctionnement minutieux).

On peut appeler une marque très populaire d'entraîneurs électriques Xiaomi, ils ont un excellent modèle WalkingPad. C'est une piste ultra-mince avec une plage de vitesse allant jusqu'à 6 km / h. Les produits sont faciles à plier et assez compacts. Inclus est une télécommande, et l'unité elle-même peut être connectée à un smartphone ou à un téléviseur pour lire les données. Néanmoins, la piste elle-même est très simple, sans mégapix - un affichage régulier avec des informations sur la course, tous les détails sont affichés dans l'application Elite Sport. Les programmes de formation en tant que tels, en général, non. Le poids maximum d'un athlète 100 kg. La toile ne règle pas les pentes, la surface est plate.

Et aussi un modèle intéressant avec entraînement électrique - Coupe claire eco. Différent par son coût élevé et propose un ensemble de "fioritures" modernes pour tous les amateurs de luxe. Donc, pour les dames, il y a des roues spéciales sur lesquelles s'appuyer, elles peuvent être déplacées par préférence. L'aspect est impressionnant - le simulateur a l'air très à la mode et enrichit l'intérieur. L'unité de contrôle vous permet d'ajuster les programmes d'entraînement (il y en a plusieurs). Modèle très réfléchi. Les pentes sont réglables, tout est en sécurité et soigné. Les charges sont réparties uniformément. La toile est très spacieuse. L'écran contient toutes les informations nécessaires sur la session. De nombreuses fonctions de surveillance de l'état de santé s'affichent à l'écran.

Le monde ne reste pas immobile. Tout est en mouvement, comme l'homme. Et lorsque le mouvement est une passion, un passe-temps agréable ou une saine habitude que vous souhaitez exercer, loin des regards indiscrets, l’acquisition d’une machine de cardio en cours d’exécution est une décision rationnelle et nécessaire.

Dans la vidéo suivante, vous trouverez des informations sur les caractéristiques et les règles d’un choix de pistes de plat.