Bracelet de remise en forme

Aujourd'hui, un nombre croissant de personnes préfèrent mener une vie saine et sportive. À l'aide des dernières technologies, un grand nombre d'appareils multifonctionnels variés ont été créés pour aider une personne à organiser sa vie, y compris non seulement sa période d'activité, mais également son temps de repos.

Les bracelets de fitness ou bracelets dits «intelligents» sont destinés à fixer des indicateurs de certains paramètres physiques d’une personne pratiquant un sport actif et se reposant.

Le marché des bracelets de fitness est représenté par un grand nombre de modèles qui diffèrent par leur objectif, leurs caractéristiques et leur design. Les modèles les plus simples possèdent les fonctions de base: un moniteur de fréquence cardiaque et un podomètre, des modèles calculant la distance parcourue pendant une certaine période et les calories brûlées, ainsi que des modèles dotés d'une fonction d'alarme intelligente pour suivre la durée et l'utilité du sommeil.

La conception des bracelets de fitness est très diverse. En gros, ils ressemblent à des bracelets qui se portent à la main. Une large gamme de couleurs dans lesquelles les bracelets sont fabriqués, ainsi que leurs différentes formes, permettent de les utiliser simultanément comme accessoire de style.

En outre, les bracelets de fitness ont des caractéristiques telles que:

• la durée du temps de travail
• présence / absence de l'affichage;
• degré de résistance à l'eau;
• vie de la batterie;
• la présence / absence d'illumination;
• moyen d'afficher des données

Toutes les personnes qui souhaitent rester en forme ne peuvent pas se rendre régulièrement dans la salle de fitness et s'entraîner sous la supervision constante de l'entraîneur. Un grand nombre de personnes pratiquent un sport par elles-mêmes. Quelqu'un court le matin, joue au football / volley-ball, une partie de la population féminine assiste à des danses, du yoga et du pilates, et les personnes âgées préfèrent marcher.

Pour avoir une idée du nombre de charges reçues et des réactions du corps humain à celles-ci, des dispositifs similaires sont utilisés. Un bracelet de fitness (ou un suiveur de fitness) compte les pas de son propriétaire et la distance correspondante, compte les calories brûlées et permet également de mesurer le pouls, la pression, la température et la transpiration d'une personne.

Un tel appareil doté d’une fonction d’alarme intelligente pourra analyser la quantité et, surtout, la qualité du sommeil.

Examinons plus en détail les modèles de remise en forme de bracelets créés pour différentes catégories d’utilisateurs. Les modèles intelligents enregistrent diverses données qui sont transférées sur un ordinateur (tablette ou téléphone) et analysées.

En plus des fonctions de base, la fonction réveil du bracelet de fitness est très pratique pour beaucoup. Beaucoup, probablement, dans leur vie face à une situation où, le lendemain matin, après ce qui semblait être un sommeil suffisamment long, leur état de santé laissait beaucoup à désirer.Le bracelet avec la fonction d'alarme, en fonction des résultats des données obtenues et de l'analyse des phases de sommeil, détermine le moment optimal pour terminer le sommeil et réveille son propriétaire ou signale le moment optimal pour s'endormir. Les bracelets avec fonction d'alarme procurent à son propriétaire un excellent bien-être après un repos et une exécution en temps voulu de tous les cas planifiés.

ÀLes catégories de personnes qui souhaitent ramener leur silhouette à la normale à l'aide d'un régime correspondent à un bracelet, parmi les fonctions de qui est la fonction d'un nutritionniste personnel. Il dira à son propriétaire quelle nourriture, en quelle quantité et dans quelle période de temps il est préférable d'utiliser pour atteindre son objectif. En outre, le bracelet rappellera rapidement la nécessité d'une consommation de liquide.

Certains bracelets «intelligents» peuvent servir d'organisateur: le bracelet vous avertit des appels et des messages, vous rappelle des réunions à venir et surveille le statut de votre courrier électronique.

Les bracelets conçus pour les sports actifs aident son propriétaire à ajuster correctement le niveau d'activité physique en tenant compte des données obtenues. De plus, les bracelets de sport sont un facteur de motivation, car ils offrent la possibilité de fixer des objectifs (une certaine charge pour un temps déterminé, l'intensité de l'entraînement, le nombre de calories qu'il faut calculer).

À l’aide de bracelets de fitness pour la natation, il est possible de déterminer la méthode de natation, en comptant le nombre de piscines, la distance totale parcourue, le pouls, la consommation de calories. Ces bracelets de fitness sont imperméables et peuvent supporter une immersion sur un grand nombre de mètres.

Une vaste gamme de trackers de fitness propose également des modèles pour les enfants.

Les modèles pour enfants sont fabriqués principalement sous forme de bracelets aux couleurs vives avec une gaine étanche à la poussière et à l'humidité. En plus des modèles pour adultes, certains d'entre eux prévoient la possibilité d'une immersion dans l'eau jusqu'à une profondeur d'environ 50 mètres.

Les bracelets sont équipés d'un présentoir. Le menu vous permet de choisir dans quel mode refléter l'information. Avec l'aide de tels bracelets, vous pouvez également observer l'activité physique de l'enfant pendant la journée, par exemple la distance parcourue par l'enfant au cours de la journée.

Le bracelet est contrôlé par un smartphone, où vous pouvez non seulement enregistrer les résultats, mais également définir de nouvelles tâches pour l'enfant, qui doivent être terminées dans un certain délai. Si toutes les tâches sont terminées dans les délais impartis, l’enfant reçoit une récompense, qui sert de motivation pour d’autres actions.

Les fabricants de bracelets de fitness ont également pris soin de la belle moitié de l'humanité. Outre les modèles au design le plus ordinaire, ils ont été créés pour compléter et embellir l’image de la femme tout en remplissant toutes les fonctions envisagées. Des modèles de différents matériaux - métal, plastique et même bois - qui peuvent être portés au poignet et sous la forme d'un pendentif ou d'un bracelet plairont aux femmes qui veulent un look à la mode et élégant.

La plupart des modèles de bracelets de fitness ont à peu près le même ensemble de fonctions de base. Ceux-ci comprennent:

• fonction podomètre;
• traqueur de sommeil;
• traqueur de distance;
• Tracker calories brûlées.

Les bracelets de condition physique peuvent également mesurer certains indicateurs physiques, tels que le pouls, la pression, la température corporelle au repos et la comparaison avec l'activité physique.Pour les personnes qui ont besoin de contrôler leur poids, un bracelet de remise en forme permettant de suivre le régime alimentaire et de calculer la valeur énergétique de chaque aliment consommé sera utile.

Dans l'assortiment proposé de bracelets de fitness, il existe également des modèles avec des fonctions d'organisation qui ont:

• réveil intégré;
• calendrier;
• informer leur propriétaire de tous les appels et messages entrants;
• rappelé les activités prévues.

La possibilité de définir différents objectifs et de surveiller leur réalisation peut constituer une bonne motivation pour le propriétaire du bracelet. De plus, des modèles ont également été créés, qui ont des fonctions qui n’ont pas de relation directe avec leur objectif principal, mais qui leur apportent néanmoins un complément intéressant - par exemple, avec la fonction de télécommande ou de contrôle de la caméra d’un smartphone.

La forme et la taille des bracelets de fitness sont conçues pour un confort maximal. Le porteur peut porter un bracelet de fitness comme accessoire au poignet ou au cou.

Voyons maintenant comment ce petit appareil est capable d’exécuter un aussi grand nombre de fonctions pour lesquelles il n’était pas nécessaire, il y a peu, d’utiliser plusieurs appareils.

La plupart des appareils modernes sont équipés d'un accéléromètre à 3 axes, dont le rôle est de suivre le mouvement et l'accélération de l'appareil dans trois directions. L'accéléromètre est constitué de deux petits tableaux électriques avec une charge électrique et un contrepoids est installé entre les tableaux. S'il n'y a pas de mouvement, le contrepoids est au centre. En se déplaçant, le contrepoids est en contact avec les plaques, créant une image tridimensionnelle du mouvement. Pour déterminer la fréquence du pouls, deux électrodes intégrées sont utilisées.

Certains modèles ont également un gyroscope qui mesure la rotation et sert à améliorer l’orientation. Il existe des modèles équipés d'un altimètre qui enregistre le changement de hauteur sur une certaine période. Les performances de tous les capteurs sont résumées et analysées.

La fonction «réveil intelligent», présente dans un grand nombre de bracelets de fitness, est mise en œuvre comme suit: à l'aide de capteurs, y compris l'accéléromètre et le moniteur de fréquence cardiaque déjà mentionnés, l'appareil analyse l'état du corps d'une personne endormie. Dès que l'appareil détecte que la personne est en phase de sommeil et qu'elle est adaptée au réveil, un signal est déclenché (il ne s'agit généralement pas d'un son fort et aigu, mais d'une vibration) et la personne se réveille progressivement.

Les calories sont calculées à l'aide d'un moniteur de fréquence cardiaque et d'un accéléromètre. Lors de l'analyse de l'activité cardiaque d'une personne, le moniteur de fréquence cardiaque calcule le nombre approximatif de calories brûlées au cours de son activité physique. L'accéléromètre enregistre l'activité physique. À ces fins, des informations supplémentaires sur le propriétaire sont également requises: sexe, âge, taille, poids.

En outre, un logiciel spécial a été développé pour calculer la différence entre les calories consommées et les dépenses dépensées sur la base des données saisies par une personne. La précision des données produites dans cette analyse est constamment améliorée par les développeurs.

L'algorithme de traitement des informations obtenues à l'aide de capteurs, ainsi que sa représentation statistique, dépendent des paramètres définis par le fabricant de chaque modèle spécifique.

Les bracelets de remise en forme sont très simples et faciles à utiliser. Le propriétaire devra installer une application spéciale sur son smartphone ou son iphone, connecter les deux appareils l'un à l'autre et effectuer la synchronisation. À cette fin, certains modèles nécessitent la création d'un compte et l'utilisation du bluetooth. Après avoir effectué toutes ces actions simples, vous pouvez utiliser le bracelet et les données obtenues à partir de celui-ci seront reflétées sur le smartphone.

Un des modèles les plus populaires de la marque Fitbit sont Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One et Zip. Tous ces modèles se distinguent par leur design individuel, leur ensemble de fonctions et leur prix. Regardons chacun d'eux plus en détail.

Fitbit Surge est le modèle le plus cher de ce qui précède, car son ensemble de fonctionnalités vous permet de le considérer comme une montre «intelligente». Outre les fonctions de mesure du rythme cardiaque, du nombre de pas, de la distance parcourue, de la vitesse de déplacement, de la consommation d'énergie, de la quantité de graisse brûlée, du temps d'activité et du suivi du sommeil, cet appareil affiche également des informations sur les appels et les messages entrants.

Les caractéristiques distinctives de ce modèle sont les suivantes:

• Module GPS intégré, avec lequel le propriétaire peut suivre votre itinéraire.
• Compatible avec Apple iOS et Android.
• Interface de connexion - Bluetooth v 4.0.
• Il existe une application spéciale pour la synchronisation avec un smartphone.
• Le tracker se présente sous la forme d’un bracelet avec un présentoir en plastique.
• Le boîtier en métal a une protection contre la poussière / l'humidité.
• La durée de fonctionnement en mode normal est d'environ 7 jours et en mode actif, de 10 heures.

Un aperçu des principales caractéristiques de Fitbit Surge est disponible dans la vidéo suivante:

Fitbit Charge HR se classe deuxième pour le prix après Fitbit Surge. Ce modèle a presque les mêmes fonctionnalités que le précédent:

• Il peut remplir la fonction de réveil, compter les calories dépensées, mesurer la distance, suivre les phases de sommeil.
• Le produit a un moniteur de fréquence cardiaque, un compteur de pas,
• Capable de notifier des appels et des messages, et dispose également d'une horloge.
• Interface de connexion - Bluetooth v 4.0.
• Il a un affichage avec cadran LED.
• Le temps de travail normal est de 7 jours.

Fitbit Charge se distingue des modèles précédents par le fait qu’il n’a pas de fonction de contrôle du rythme cardiaque, mais qu’il a pour fonction de compter les sols dépassés, à la fois pendant la descente et pendant l’ascension. Le modèle Fitbit Charge prend en charge la fonction de comptage des pas, la distance parcourue et les calories brûlées, dispose d’une horloge et d’une fonction d’alarme, ainsi que du suivi des phases de sommeil.

En outre, l'appareil transmet des informations sur les appels entrants. Fitbit Charge peut fonctionner avec les smartphones sous Android OS, IOS et même Windows Phone 8.1. Interface de connexion - Bluetooth v 4.0. Le modèle se présente sous la forme d'un bracelet avec un présentoir. L'affaire n'est pas étanche. Le temps de travail normal est également de 7 jours.

La principale fonctionnalité du modèle Fitbit Flex consiste à suivre l'activité physique de son propriétaire. Fitbit Flex a pour fonction de compter les pas effectués (et le résultat est calculé avec une très grande précision) et le nombre de calories dépensées, le traqueur peut contrôler le bilan hydrique du corps, suivre les phases de sommeil, temps du propriétaire

Ce modèle est compatible avec Android, iOS, Windows Phone et se connecte à l'aide de Bluetooth v 4.0. Le modèle est fait sous la forme d'un bracelet, l'affichage est manquant. Temps hors ligne - 5 jours.

Fitbit One a la capacité de surveiller la distance parcourue pendant un certain temps et de calculer les calories brûlées, tout comme Fitbit Charge peut calculer les étages et dispose d'une fonction de suivi du sommeil. Signale les appels et les messages entrants.

Compatible avec Apple iOS et Android, se connecte via Bluetooth v 4.0. Ce modèle se distingue des précédents par le fait qu’il se présente sous la forme d’un porte-clés avec afficheur. Il a un clip pour le montage.Ainsi, il peut être porté sur les vêtements en l'accrochant à un endroit pratique pour le propriétaire. Heures sans recharge - jusqu'à 10 jours.

Fitbit Zip est l'option la plus abordable parmi les appareils ci-dessus. Il travaille sur des batteries dont la vie est d'environ six mois. Fitbit Zip comptabilise le nombre d'étapes, le nombre de calories brûlées par jour et l'activité de son propriétaire. Compatible avec Android, iOS, Windows, OS X, connectez-vous également via Bluetooth v 4.0. Toutes les données reçues sont affichées.

J'aimerais également attirer l'attention sur le tracker de fitness Povit, modèle P-8134, situé dans une catégorie de prix très abordable. Ce modèle est doté des fonctions les plus nécessaires au maintien de la santé:

• compteur de calories;
• fonction de surveillance du sommeil;
• podomètre.

Le modèle se présente également sous la forme d'un bracelet avec un présentoir.

Pour sélectionner un modèle approprié de suivi de la condition physique, son propriétaire potentiel doit d’abord décider dans quel but il souhaite l’acheter. Si une personne souhaite simplement surveiller et contrôler son activité physique pendant la journée, tout en maintenant son poids, les modèles dotés des fonctions de base lui conviendront: un podomètre, un moniteur de fréquence cardiaque et un calomètre.

Si nous parlons d’entraînement intensif avec l’obtention d’un certain résultat, adaptez les modèles à des fonctionnalités plus larges, permettant non seulement de suivre leurs actions, mais également de définir les tâches et le moment de leur exécution.

Pour les personnes qui nagent, lors du choix, assurez-vous que le bracelet est suffisamment protégé de l'humidité. Il est recommandé de faire attention à la présence de l'écran, à la taille de l'appareil et à la longueur de sa dragonne.

Bien sûr, avoir un bracelet de fitness sur votre main ne vous rendra pas rapidement en forme et en bonne santé. Mais avec son choix réussi et optimal, vous recevrez un assistant indispensable et loyal avec lequel vous pourrez atteindre vos objectifs.

La plupart des détenteurs de bracelets de condition physique notent que ces appareils de taille modeste ont eu un impact significatif sur leur vie quotidienne.

Simples et faciles à utiliser, ils sont au goût des jeunes actifs qui pratiquent un sport de manière ciblée et qui souhaitent obtenir des résultats et une amélioration continue dans cette direction, ainsi que des personnes âgées qui surveillent leur santé et veulent rester en forme longtemps. Selon les critiques de la population féminine, celles-ci se félicitent de la diversité en termes de design et de couleurs des modèles proposés. Pour les enfants, cet appareil peut également devenir un divertissement favori.

Il convient également de noter certains des problèmes rencontrés par certains utilisateurs. Parfois, les propriétaires de bracelet ont des difficultés à synchroniser un bracelet avec un smartphone (iPhone, tablette, ordinateur). Dans la plupart des cas, cela est dû au manque d'applications nécessaires et est facilement résolu par leur installation.

Certains utilisateurs signalent des erreurs dans les résultats obtenus avec le bracelet de fitness. En règle générale, cela se produit car l'appareil reconnaît par erreur les actions d'une personne.

Actuellement, la direction associée au développement et à la production de cet accessoire de sport se développe activement et de nouveaux modèles améliorés répondant aux exigences les plus exigeantes apparaissent sur le marché.