Algofobiya: causes, symptômes et traitement

Chaque personne peut ressentir de la douleur tôt ou tard. Ils sont plus que désagréables et même dans une certaine mesure insupportables. De tels moments, lorsque l’individu est soumis à la souffrance, restent à jamais dans la mémoire.

Certaines personnes comprennent qu'il est nécessaire de l'accepter et de continuer à vivre. D'autres commencent à se concentrer sur ce problème et excitent leur conscience à chaque fois. La torture transférée devient une idée obsessionnelle, puis l'algophobie se développe.

La peur irrationnelle de la phobie algo provient de la langue grecque: «Algos» (ἄλγος, álgos) est «douleur» et «Phobos» (φόβος, phóbos) est «peur». Dans le dictionnaire de la langue russe, ce mot est interprété comme sentiment extrêmement désagréable.

Ce sentiment est jugé complexe par les experts et indique que quelque chose de désagréable et même de menaçant pour le cycle de la vie humaine se produit avec le corps. C'est pour cette raison que certaines inquiétudes surgissent. Et ce sentiment déstabilise grandement l'état émotionnel.

Cependant, si la personne est en bonne santé mentale, toute douleur est perçue de manière adéquate comme quelque chose d’inévitable que vous devez subir. Par exemple, l’enlèvement des verrues ne provoque pas d’émotions violentes, car le patient comprend que l’opération doit être effectuée, la douleur va bientôt disparaître et être oubliée, et la santé sera préservée.

Et pour ceux qui appartiennent au nombre d'algofobov, la peur de la douleur physique est totalement sans fondement. Même si rien ne fait mal, ils simulent des situations futures et la panique se développe sur ce sol fertile. Cela peut augmenter.

Le sentiment de peur de la douleur intervient lorsque les problèmes commencent. Ils interfèrent avec une vie bien remplie. Une personne ne se développe pas, son cerveau est toujours occupé par des peurs.

La peur de la douleur, appelée algofobii, peut survenir pour diverses raisons. Fondamentalement, toutes ces raisons ont été exposées dans l'esprit d'une personne dans son enfance. Peut-être un petit enfant a-t-il souffert de douleurs intenses liées au retrait des glandes. Plus tard, quand cet enfant est devenu adulte, une situation négative s'est produite qui a conduit à une phobie.

Les principales conditions préalables au développement de la peur de la douleur sont des raisons bien définies.

• Génétique héréditaire. Après la recherche, les psychiatres américains ont découvert le fait suivant: si le parent souffre de ce trouble, l'enfant peut être transmis à l'enfant dans 25% des cas.

• Social. Ces raisons sont la principale cause de phobies chez l'homme. Les personnalités hyperémotives ont la plus grande prédisposition. Ce sont principalement des personnes qui dépendent de l’opinion des autres: elles essaient d’éviter les problèmes et de s’éloigner d’eux-mêmes.
• Il existe également une théorie de la prédisposition biochimique à la peur. Elle est causée par les processus correspondants dans le corps et est déterminée par la production des hormones sérotonine, mélatonine, adrénaline, etc. En outre, les personnes souffrant de diverses dépendances (alcool, drogues, tabac) sont sujettes aux phobies en raison des substances consommées, qui ont une incidence négative sur le travail du corps.

Et cette théorie est confirmée par la recherche. Par exemple, il est très difficile aux toxicomanes de choisir la dose d'anesthésie en raison du fait que les narcotiques contiennent des analgésiques. Le corps s'y habitue rapidement et réagit alors mal à l'anesthésie.

• Causes psychologiques. Ils dépendent en grande partie du comportement humain et de son caractère.

Prenons quelques exemples:

• faible estime de soi, autocritique, négatif par rapport à son "je";
• vision de l'avenir en gris et en noir;
• dans l'environnement immédiat, il y a des situations négatives et des relations avec d'autres personnes;
• isolement de la vie publique, situations stressantes (divorce, perte d'un être cher, maladie);
• exigences excessives de sa personnalité, sentiment accru de justice et de responsabilité;
• syndrome de fatigue chronique.

Les phobies interfèrent avec la vie, car la condition physique d’une personne souffre de divers problèmes psychologiques. À la suite d'attaques de panique, le fond général de la santé est modifié sans ambiguïté. Les émotions négatives provoquent des échecs dans le travail de tout l'organisme, puis apparaissent les symptômes suivants:

• transpiration excessive;
• tremblement des membres;
• dysfonctionnement du système respiratoire;
• le pouls s'accélère;
• la pression augmente;
• évanouissement possible;
• décoloration de la peau.

Ces manifestations sont non seulement désagréables, mais mettent également la vie en danger.

Donc il est nécessaire de prendre des mesures pour éliminer les attaques de panique. Et l'alhophobie ne fait pas exception.

Diverses méthodes associées à la psychologie et à la psychocorrection aideront à éliminer la dépendance émotionnelle accrue. Les experts se connectent psychothérapie et approche pharmacologique dans le traitement de l’algophobie.

Le traitement de la peur de la douleur est directement lié aux anesthésiques. Certaines personnes ont un seuil de douleur plus élevé. Pour éliminer le malaise dans cette catégorie de patients besoin d'une approche particulière pour le choix des médicaments. Et ici, le travail conjoint du thérapeute et du psychothérapeute est requis.

Pour effectuer les premières étapes, il est nécessaire d'identifier et de comprendre la cause de la maladie. Et si le cas est assez négligé, alors vous devez commencer par la pharmacologie. Les préparations ne sont prescrites que par un médecin ayant une formation appropriée.

Mais si vous n'effectuez pas de psychothérapie supplémentaire, le problème peut revenir avec une nouvelle force après l'annulation des médicaments. Par conséquent, nous avons besoin du bon choix d'un spécialiste. Il doit avoir une expérience pertinente et un diplôme.

Un psychothérapeute peut également vous assigner physiothérapie: Le courant électrique, le rayonnement des vagues et la chaleur ont un effet bénéfique sur la restauration de la psyché humaine. Aidera dans les cas fréquents de peur et traitements de l'eau. Une visite à la piscine et des exercices aquatiques spéciaux éliminent la fatigue et les états obsessionnels. Si cette pratique n’est pas possible, utilisez une douche ou un bain ordinaire avec de l’eau chaude.

Aide dans cette affaire et des séances de massage relaxant, qui devraient être effectuées par un spécialiste expérimenté.

En outre, il existe des méthodes courantes qui vous aideront certainement à vous débarrasser d’algofobii.

• Vous devez pouvoir suivre les manifestations de vos peurs afin de ne pas vous mettre dans un état de panique. Pour ce faire, vous avez besoin d'une "carte d'émotions". Nous commençons sa production. Collez une silhouette humaine au centre de l’affiche - c’est votre image.Puis entrez vos sentiments où ils se produisent.

Si ton cœur te fait mal, écris-le et marque-le. Si vous enlevez les jambes, les mains, les maux de tête, ces points doivent également être notés sur du papier. Analysez votre état et essayez de déterminer à quel point les symptômes physiques commencent. Lorsque vous apprendrez tout cela, il vous sera plus facile de gérer votre maladie.

• Il faut «interrompre», c'est-à-dire essayer d'augmenter la tension dans les muscles. Pour ce faire, assoyez-vous confortablement et commencez à trembler de toutes vos forces. Le stress va bientôt quitter votre corps avec peur.
• Essayez de décrire votre peur sur papier.. Dessine ta douleur. Dessinez ce que vous voyez dans votre esprit ou ce que vous voulez (peut-être que votre douleur a l'image d'un serpent ou d'une tortue). Ensuite, prenez cette "peur" entre vos mains et réfléchissez à ce que vous pouvez en faire. Détruisez votre phobie comme vous le souhaitez.
• Bouge tes yeux sur la recommandation de Francine Shapiro. Pour ce faire, asseyez-vous confortablement devant le mur et sélectionnez les points extrêmes. Il devrait y avoir deux. Pensez à ce qui vous fait peur et conduisez vos yeux d'un point à un autre. Il suffit de ne pas tourner avec la tête.

Le rythme devrait être confortable, les mouvements de tous devraient être d'environ cinquante. Faites ces séances pendant une semaine et le niveau d'anxiété diminuera.

• Essayez la méthode de méditation. Donc, vous renforcez votre état émotionnel et pouvez vous contrôler dans toutes les situations.
• Regardez votre phobie dans les yeux. Ces actions devraient être menées sous la surveillance de proches. Prenez une seringue dans vos mains et imaginez ce qu’elles vont faire maintenant. Tenez-le dans votre main et réfléchissez tout le temps à la façon dont cela va vous faire mal. Répétez ces étapes plusieurs fois. Vous remarquerez à chaque fois que votre anxiété diminue.
• Le sport demande beaucoup d’énergie. Après une longue période, vous penserez plus à la soif ou à la nourriture qu'à la survenue de douleur. Par conséquent, ne vous refusez pas un tel plaisir. En outre, lors de ces événements, des personnes partageant les mêmes idées partagent les mêmes idées et la communication avec les nouvelles personnes contribuera à distraire de vos peurs.