Comment survivre à la trahison de son mari?

La trahison des hommes - un phénomène assez commun. La Russie dans les statistiques mondiales est l'une des premières places dans le nombre de divorces en raison d'infidélité conjugale. Selon ces statistiques, jusqu'à 75% des hommes et seulement 25% des femmes changent. Et, absolument, aucun des représentants du sexe faible n’est à l’abri de la situation dans laquelle la trahison du conjoint sera révélée. Sur Internet, vous pouvez trouver des centaines d'articles sur la façon d'amener un mari à de l'eau potable, mais il est difficile de trouver du matériel vraiment utile avec des conseils efficaces sur la façon de survivre à la trahison du partenaire.

Ceux qui disent qu'il n'y a rien de tragique dans cela, "dans la vie et cela n'arrive pas", sont rusés. Pour une femme de tout âge, de tout statut social, de toute vision du monde ou de toute religion, la trahison d'un conjoint ou d'un partenaire est toujours un drame personnel. Et il n'est pas nécessaire de le minimiser. Au contraire, il est nécessaire de le réaliser pleinement et d'essayer de l'accepter complètement, sans réserve, aussi difficile que cela puisse paraître dans les premiers jours qui suivent la vérité révélée.

L'une des premières questions qu'une femme trompée se pose est la question "pourquoi?". Elle essayait, préparait, lui donnait les meilleures années, encourageait la beauté, donnait naissance à des enfants, essayait pour lui et il allait "à gauche". La deuxième question est la question de savoir quoi faire maintenant. Certains captent encore le stade d’une autre question classique: qui est responsable, mais une telle auto-fouille ne suffit pas, il ne vaut pas la peine de commencer.

Ainsi, la question de savoir pourquoi cela s’est produit, à différents moments, a suscité la perplexité de esprits aussi géniaux que Sigmund Freud et Karl Gustav Jung. Aujourd'hui, les sociologues qui mènent régulièrement des enquêtes et des interrogations sociologiques, ainsi que des psychologues et psychothérapeutes qui cherchent divers moyens d'aider les personnes tombées dans le cocon de la trahison et de l'effondrement de leur vie personnelle, tentent de répondre à cette question.

Les sociologues ont récemment publié des résultats intéressants issus d'une enquête anonyme. La méthode de questionnement de l'enquête comportait deux questions: «Avez-vous changé votre conjoint / épouse?» Et «Quelles en ont été les raisons?». Les résultats de l'enquête parlent d'eux-mêmes et méritent d'être publiés.

• Insatisfaction sexuelle dans le mariage - 9% des hommes. Autrement dit, la version selon laquelle «ils sont tous des chiens» ne résiste pas à la critique. Seulement neuf hommes sur cent vont "du côté" à cause du manque de sexe dans la famille, de sa piètre qualité, etc. Il est à noter que pour un homme, le désir de netteté et de nouveauté de sensations est tout à fait naturel, mais la «gauche» est envoyée par la majorité uniquement lorsque la passion dans le lit de famille s’efface complètement. Dans ce cas, le nombre d'actes sexuels peut être normal, mais la qualité ... En tout cas, ce n'est que 9%.
• Le désir de se sentir aimer et de se sentir heureux, désiré - 14% du sexe plus fort. Des émotions fortes sont nécessaires non seulement pour les femmes, mais également pour les hommes. Et si les femmes qui sont enclines à l’empathie peuvent facilement compenser un déficit de sentiments modéré en regardant une série sentimentale, ce chiffre ne fonctionne pas avec les hommes.

• Nouvel amour - 7% des hommes. C'est le cas à partir duquel personne n'est vraiment assuré. Fait intéressant, à ce stade, compté 20% des femmes. Autrement dit, les hommes tombent véritablement amoureux et quittent la famille (ou restent, mais transforment leur vie et celle de leur femme en enfer) beaucoup moins souvent que les femmes. La raison est valable, mais c'est elle qui connaît le plus dur de l'autre côté, ce que son mari, il s'avère, a trahi.
• Affirmation de soi, gain de confiance en soi, ce qui, pour une raison quelconque, n'était pas suffisant dans la relation conjugale - 10% des hommes. De tels motifs d’adultère se retrouvent généralement chez les «zatyukhannyh» d’hommes d’enfance gardés sous la mère du «gantelet», qui n’a pas non plus eu une femme aussi dominante et forte. Et je veux être un homme au moins parfois. De tels hommes ne quittent généralement pas leurs femmes. Ils ont peur.
• Longue séparation - 12% du sexe fort. Ici, les options sont l’obscurité et les voyages d’affaires, dont la durée est mesurée en mois, voire en années, et le désir démocratique à la mode de vivre un peu séparément, de penser. Il peut y avoir n'importe quelle raison, mais le résultat est inchangé - à un moment donné, un homme qui est ici et maintenant devient plus proche et plus cher qu'un homme qui est long et lointain. Les prévisions pour la préservation de la famille, hélas, ne sont pas très favorables.
• Ennui et routine - 4% des hommes. Cette motivation se retrouve généralement chez les représentants du sexe fort, dont la vie familiale a été très mesurée - tout est rangé sur les étagères, tout est connu d'avance, tout est prévu pour quelques années à coup sûr. À un moment donné, l'homme réveille un aventurier. Pas chez tout le monde. Dans 4%.

• Sans aucune raison, juste comme ça, sans aucune intention - 13% des hommes. Un point très intéressant dans le questionnaire, qui témoigne plutôt non de la spontanéité des actions de l’homme, mais du fait qu’il est lui-même difficile à comprendre les raisons pour lesquelles il l’a fait. Il y a probablement un ensemble de raisons et il est donc difficile d’isoler le principal. Vient juste de mettre le cas (entreprise, une fête avec des amis sans femme, etc.), ce qui était un péché à ne pas utiliser. Beaucoup d'hommes sobres ont honte et essaient d'éviter de telles situations à l'avenir.
• Vengeance pour partenaire de trahison - 1% des hommes. En représailles de la bien-aimée pour son infidélité, les unités des représentants du sexe plus fort changent. Pas leur style.

Ai-je besoin d'une femme trompée pour analyser les raisons de l'acte de son mari? Au contraire, non, mais on ne peut pas s’échapper - c’est la première et la plus difficile étape pour surmonter un drame personnel profond. Même si l'homme lui-même explique pourquoi il l'a fait, la femme analysera, rappellera, comparera dans sa tête les événements des derniers jours, mois, années, afin de comprendre quand et où les conditions préalables aux causes de trahison du partenaire sont apparues. Par conséquent, enrichir l'expérience de la vie pour communiquer avec elle-même sur ce sujet aura.

Beaucoup pour une femme après la vérité déplaisante révélée dépend de la façon dont un homme se comporte après tout ce qui s'est passé. Il est beaucoup plus facile de revivre la situation pour ceux dont les maris repentants sont agenouillés sous le balcon et pardonnent pour le troisième jour. Mais parfois, cela ne sauve pas, bien que la femme jette un voile sur l'amour de soi, c'est inconditionnel.

Plus souvent, les hommes n'aiment pas les films. Certains ramassent silencieusement leurs affaires et vont chez un ami, chez maman, dans le pays pour attendre la tempête. D'autres restent, mais sont terriblement maladroits et essaient de ne presque pas communiquer avec l'épouse offensée, disparaissant au travail ou dans le garage. C'est leur façon de surmonter la tempête. D'autres encore vont à la tactique d'attaque - ils commencent à blâmer la femme pour avoir rendu l'incident possible («regarde-toi toi-même», «qu'as-tu fait pour que je me dépêche de rentrer chez moi?», «Blame moi-même», etc.).

Ce dernier type mérite une explication séparée. Si, dans une telle situation, le mari coupable commence à faire pression psychologiquement sur lui, blâmer sa partenaire est un type plutôt faible d'hommes, incapables d'adopter un comportement responsable et de prendre leurs propres mesures. Être heureux avec un tel homme est très, très difficile, presque impossible, et par conséquent, la trahison peut être considérée comme une bénédiction basée sur le bon vieux principe selon lequel Dieu fait tout, tout va pour le mieux. Dans d'autres cas, différentes options sont possibles.

La grande idée fausse d'une femme souffrante est qu'elle croit sincèrement qu'elle seule souffre. Seul à la main À l'échelle de la galaxie, pas moins. En fait, dans la plupart des cas, un homme se sent aussi malheureux: sa famille s’effondre, sa vie habituelle dans laquelle son épouse, croyez-moi, joue un rôle important. Le spectre des sentiments du mari coupable dépendra de la façon dont il a été élevé, dans quel environnement il vit, des principes adoptés dans cet environnement.

Les sentiments de culpabilité sont typiques des hommes, cela ne fait aucun doute. Mais ici, ils ont l'habitude de l'exprimer de différentes manières. Par conséquent, l’un ira à une conversation calme et adulte et l’autre sera déséquilibré et irritable. En général, la variabilité des réactions comportementales chez les représentants du sexe fort, qui constitue une trahison, peut être large. Quelle que soit la situation, quelle que soit le comportement du partenaire, une femme doit faire pression sur elle, demander des excuses, des explications, ne pas lui donner des leçons de moralité et ne pas s’insulter. Quel que soit le comportement du mari, il est important de préserver la dignité interne et la tranquillité d'esprit externe (au moins visible).

Pas même le psychologue le plus éminent, pas un ami, personne dans le monde entier ne peut donner une réponse exacte à cette question. Seule la femme elle-même doit y répondre, compte tenu du pour et du contre. Il vaut mieux le faire au moins dans quelques jours, lorsque les émotions les plus turbulentes s’apaiseront quelque peu. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de parler d'une décision calme et mesurée, car ce sera pénible dans une semaine ou un mois. Cette douleur vient toujours de l'enfance. Nous nous souvenons tous à quel point nous étions inquiets et offensés si les parents nous emmenaient chez la grand-mère et allaient au cinéma eux-mêmes. Et le monde s'est effondré quand il a semblé qu'ils ne voulaient pas nous sortir de l'école maternelle. C'est à ce moment-là que la personne a jeté les bases des insultes et des premières idées sur la trahison.

Un mari est une personne en qui vous avez confiance, en qui vous avez décidé de vivre votre vie. Et il n'a pas apprécié! N'oubliez pas que nourrir vos propres sentiments de trahison s'apparente beaucoup à des griefs d'enfance. Elle fait de vous une victime et non une maîtresse de sa propre vie.

Pour décider de pardonner ou non, vous devez strictement choisir la position de l'hôtesse. Si vous pardonnez, vous le faites non pas parce que «plus personne n'en a besoin», «je ne le lui donnerai pas de toute façon» et ainsi de suite, mais parce que vous comprenez bien pourquoi et pourquoi vous devez sauver votre famille. Si une femme est tourmentée par la haine, elle n'a pas la force de se concentrer sur quelque chose, elle ne veut rien, alors il vaut mieux reporter la décision de pardonner.

Prenez un morceau de papier, écrivez d'un côté les avantages de votre mari et les avantages de vivre avec lui, et de l'autre - ses inconvénients et vos sentiments négatifs après sa trahison. Cela aidera à peser la décision au moins un peu.

Pardon, souvenez-vous que vous risquez de vous faire mal et inscrivez votre propre insulte si profondément dans votre subconscient que les problèmes de santé ne sont pas exclus. Rappelez-vous que la confiance antérieure peut ne plus exister, que d'autres relations peuvent être névrosées et épuisantes, ce qui mènera encore un jour au divorce.

En toute justice, rappelez-vous qu’un grand nombre de familles ont réussi à surmonter une telle crise, à la surmonter et qu’elles ont pu non seulement conserver la famille en tant qu’élément de la société, mais également entretenir des relations au sein de cette famille. Et dans de très rares cas, les couples parviennent à établir une harmonie dans des relations qui n'existaient pas auparavant, c'est-à-dire que leur vie s'améliore.

Si vous décidez de ne pas pardonner et que vous recommencez à zéro, vous ne devriez pas remettre une telle bonne idée au lundi ou au nouvel an. Survivre à la séparation, oubliez la trahison, bien sûr, pas immédiatement. Mais si vous décidez que votre vie n’est que la vôtre, vous êtes déjà sur la bonne voie. Le moyen de sortir de cette situation est un sujet vaste et profond. Tout ne se passera pas tout de suite, parfois ce sera mauvais pour l'âme et il sera presque impossible de faire face au chagrin d'amour seul. Pour se débarrasser de la dure expérience, il faut la vivre jusqu'au bout. Ce sont les règles de ce jeu.

La première étape est la non-acceptation. Une femme ne croit pas que cela est possible, ne peut pas accepter la situation. À ce stade, l’essentiel est de «ne pas casser le bois». Il vaut mieux être seul, essayer d'accepter la situation telle qu'elle est, sans conseillers. La deuxième étape est une protestation. La femme a accepté le fait et a activement protesté contre la situation - silencieusement ou à haute voix. À ce stade, il est préférable de rencontrer et de parler à votre meilleur ami ou amie, à toute personne de confiance. Il sera donc plus facile d’aller à la troisième étape - acceptation soumise.

Dans cet état, les femmes se sentent souvent vides. Curieusement, enfants, parents, amis ayant besoin d’aide, le travail aidera à sortir de la dépression. À ce stade, il est important de peindre votre journée à la minute près afin de ne pas laisser du temps à votre famille, à vos amis, pour les aider. Donc, la dernière étape viendra progressivement - la perspicacité. En même temps, une femme se réveille un jour et se rend compte qu'elle n'est toujours «rien», qu'il ne vous reste plus qu'à «changer de coupe de cheveux et de garde-robe», calmez-vous.

Enregistrer les relations dans la famille après la trahison de son mari n'est possible qu'avec le désir sincère mutuel des deux époux. À un moment donné, la conversation la plus cruciale aura lieu, lorsque les deux se calment et réfléchissent. Pendant son temps, il est important de ne pas blâmer le partenaire, mais de lui dire tout ce que vous ressentez de la part de la première personne, en utilisant «je» au lieu de «vous». Il n’est pas aussi difficile de pardonner qu’il semble, mais il est alors beaucoup plus difficile de commencer à faire confiance. Un homme qui souhaite sincèrement améliorer ses relations avec sa femme ne créera très probablement pas lui-même de situations douteuses et ambiguës dans lesquelles sa femme sera psychologiquement mal à l'aise.

Si la famille était sur le point de divorcer avant même la trahison, il sera très difficile de réparer ses relations. Les conjoints peuvent communiquer autant qu'ils le souhaitent, mais se croire et cesser de penser à ce qui s'est passé est une mission presque impossible.Si la famille a décidé de sauver à cause des enfants, il vaut mieux ne pas le faire. Les enfants dont le développement est normal et harmonieux ont besoin de parents aimants ensemble, en dernier recours - de parents heureux et satisfaits séparément, mais pas de la parodie d'une famille dans laquelle il est inconfortable, froid, personne ne communique avec qui que ce soit et tout le monde est malheureux.

Faire face à une crise personnelle après la trahison d'un mari par une femme aidera à obtenir de simples conseils, qui peut être utilisé à n'importe laquelle des étapes ci-dessus de l'expérience de votre chagrin:

• ne refusez pas les invitations à faire une visite, aller au cinéma avec des amis ou des enfants, aller à la nature, à un pique-nique avec des gens sympas à vous;
• ne pas aggraver la situation en buvant de l’alcool, un verre de vin ne soulagera pas, souffrir en même temps que la gueule de bois est un cas très difficile;
• ne fermez pas pour tout ce qui est nouveau - rencontrez de nouvelles personnes, modifiez votre travail et votre image; si vous estimez que le moment est venu, cela contribuera à renforcer l'estime de soi;
• Ne blâmez pas votre mari, ne «lavez pas ses os» dans les conversations avec ses parents et amies, ne faîtes pas de rumeurs, ne jetez pas de la boue à une personne - peu importe ce qui se passe alors, peu importe ce qui se passera, vous ne serez pas honoré;
• si vous ne parvenez pas à faire face à vos sentiments et à vos émotions, n'hésitez pas à contacter un psychologue ou un psychothérapeute, ces spécialistes vous aideront à verbaliser votre anxiété et votre ressentiment, cela deviendra certainement plus facile.

Pour savoir s'il faut pardonner la trahison, voir la vidéo suivante.