Huile de bain: conseils pour choisir et appliquer

Les propriétés curatives de n'importe quel bain ne font pas de doute, elles sont connues depuis l'Antiquité. Au fil des siècles, de nombreux moyens sont apparus pour vous permettre de restaurer votre tonus et d’augmenter votre énergie avec une efficacité maximale. L'utilisation d'huiles parfumées, qui ont les effets les plus bénéfiques sur le corps, est un élément important dans le secteur des bains.

Bath a toujours été réputée pour ses effets complexes sur la santé et l'utilisation de diverses infusions d'herbes et d'aiguilles est très populaire depuis des temps immémoriaux. Mais ils sont passés au second plan et utilisent maintenant le plus souvent des huiles essentielles, achetées sur différentes plateformes de trading.

Avantages des huiles essentielles:

• facile à utiliser;
• sont relativement peu coûteux.

Les technologies modernes permettent d'isoler efficacement les substances essentielles essentielles des plantes. De telles substances sont particulièrement efficaces en tant qu'antiseptiques puissants. Ils sont capables de détruire pratiquement toutes les bactéries pathogènes. De plus, ces compositions agissent parfaitement comme anesthésiques, protègent bien les cellules des tissus et stimulent leur métabolisme. Les huiles de bain ont un effet psychologique bénéfique, elles sentent bon et peuvent améliorer l’humeur. Sous l'influence de la température et de l'humidité élevées, les pores de la peau se dilatent, ce qui contribue à la transpiration active. Les huiles essentielles à l'état gazeux pénètrent facilement dans le sang, contribuant à l'élimination des composants nocifs. Il est important que les substances essentielles ne contiennent aucune impureté chimique.

L'utilisation de liquides odorants remonte à l'Antiquité. En Égypte ancienne et en Mésopotamie, divers médicaments aromatiques ont été utilisés. Il y a plus de cent siècles, dans la Chine ancienne, on utilisait des huiles essentielles.

Les anciens Scythes utilisaient activement l'huile de cèdre. En outre, nos ancêtres ont aspergé des graines et des bourgeons de blocs brûlants sur un feu. Cette «aromathérapie» avait aussi une signification sacrée: les anciens peuples utilisaient de l'encens pour apaiser leurs dieux et obtenir une bonne récolte.

Répartition significative des médicaments aromatiques reçus sur le territoire:

• La Chine;
• L'Inde;
• L'Altaï;
• Sri Lanka;
• Indonésie.

Les extraits essentiels sont obtenus de différentes manières, mais le plus souvent cela se produit:

• extraction;
• rotation à froid;
• distillation

Les ingrédients les plus populaires sont fabriqués à partir de ces plantes:

• les conifères;
• menthe;
• le géranium;
• le romarin.

Également sur la base de diverses huiles sont des composés. Par exemple, ils nettoient bien la peau de l'huile de lavande et de la camomille. L'huile de citron à la bergamote soulage efficacement la fatigue et le stress. L'état de bonne humeur et une légère euphorie peuvent apparaître si vous remplissez la pièce d'odeur:

• les roses;
• jasmin;
• bois de santal

Les propriétés curatives ont des huiles:

• arbres conifères;
• anis;
• l'eucalyptus;
• la sauge;
• genévrier.

Avec l'aide de substances aromatiques pour traiter le rhume, les maladies des articulations, les maladies cardiovasculaires. Il existe une classification distincte des huiles essentielles ayant des formules chimiques similaires. Par exemple, la composition des huiles végétales et des huiles d’agrumes est identique à celle des substances à base d’herbes et de fleurs.

Les huiles ont les effets les plus bénéfiques sur le corps humain, mais vous devez toujours vous rappeler les précautions à prendre. Lors de l'utilisation de tels composés, il est important de faire attention à l'odeur du produit - il ne devrait contenir aucune impureté chimique.

L'huile essentielle a une formule complexe, mais ses éléments de base sont toujours les suivants:

• l'oxygène;
• l'hydrogène;
• carbone

Voici quelques exemples des propriétés bénéfiques de divers composés aromatiques:

• les agrumes renforcent les fonctions protectrices du corps, détoxifient, les «mauvais» gras, augmentent l'humeur, stimulent le travail des cellules du cerveau;
• L'éther de bergamote optimise la pression, augmente la libido, est un excellent antiseptique;
• Les composés résineux sont bien utilisés pour le rhume, ils stimulent le métabolisme de tout l'organisme;
• la lavande a un puissant effet relaxant;
• La mélisse génère un état d'euphorie et de bonne humeur, supprime les syndromes dépressifs, améliore les fonctions cérébrales, améliore la mémoire;
• le genévrier supprime les phobies, optimise la pression artérielle, réduit les conditions de stress, a un puissant effet antiseptique;

• Myrtle est efficace dans le traitement des infections respiratoires aiguës, stimule la circulation sanguine, renforce le muscle cardiaque, les vaisseaux sanguins, améliore la fonction thyroïdienne et a un effet antibactérien.
• la menthe a un effet relaxant prononcé, réduit le risque de maladies des poumons et de la gorge;
• Néroli apaise les nerfs, soulage l'anxiété, réduit le stress, améliore le système cardiovasculaire et le tractus gastro-intestinal;
• le bois de santal renforce les fonctions de résistance du corps, apaise les nerfs, élimine les crampes d’estomac;
• le thym renforce le système nerveux, protège contre le rhume, renforce les fonctions de résistance du corps, stimule le cerveau;
• l'arbre à thé est un excellent antiseptique;
• L'eucalyptus calme les nerfs, stimule la respiration rythmique, a un puissant effet antioxydant et contribue à renforcer le corps.

L'huile essentielle, dissoute dans un récipient avec de l'eau, peut être un antiseptique efficace pour un hammam et un dressing. Cette composition élimine les champignons et les spores de moisissures, qui se reproduisent de manière particulièrement active dans des conditions d'humidité et de température élevées. Les huiles essentielles ont un effet thérapeutique et prophylactique contre ces maladies:

• maux de gorge;
• ARI;
• une bronchite;
• l'asthme;
• maladies des articulations.

Une des huiles les plus populaires est la graine de lin, elle a beaucoup de propriétés utiles. Il contient une grande quantité d'acides gras insaturés (Oméga-3, -6, -9) et de micronutriments essentiels, tandis que le cholestérol est complètement absent. Sur divers marchés, il est souvent possible d’acheter de l’huile de lin avec divers additifs qui améliorent ses propriétés.

L'huile de lin a un puissant effet antiseptique. Après le bain, elle frotte les murs, les bancs et les attributs du bain. L'utilisation d'huile de lin fournit un film spécial qui constitue une protection fiable contre l'exposition aux bactéries pathogènes.

Depuis des temps immémoriaux, non seulement les recettes pour la préparation des huiles essentielles, mais aussi les méthodes d'utilisation et de dosage de ces huiles nous sont parvenues. Le plus souvent, un jeu différent d'huiles essentielles est dilué à cette concentration: un litre d'eau tiède ne doit pas contenir plus de dix gouttes de la composition. Si la solution est trop saturée, l'effet peut être le contraire.

Concernant l'intensité de l'impact de divers composés, de nombreuses études ont été menées. La question de la concentration de l'une ou l'autre substance odorante est très importante. Les huiles essentielles à l'intensité de l'exposition ne sont pas inférieures à l'influence des hormones. Une personne est capable de faire l'expérience de:

• un sursaut d'énergie;
• sentiment de plénitude de la vie;
• humeur joyeuse;
• activation de l'activité cérébrale.

Lors du bain, les substances odorantes sont généralement traitées:

• des balais;
• des étagères;
• frotter le corps.

Au cours de la procédure, le réservoir de liquide doit être installé près du four. Il est strictement interdit de verser la composition aromatique sur le poêle lui-même.

Également parfois ajouté à la composition aromatique de miel, kéfir, lactosérum de lait, sel de mer. Voici un exemple du mélange de saveurs le plus populaire:

• eau - un litre;
• huile de lavande - 4-5 gouttes;
• jus de citron - 5-7 gouttes.

On utilise aussi souvent l'huile de sapin, d'épinette ou de pin. Les odeurs de ces compositions sont stockées longtemps.

Pour le sauna, il est bon d'utiliser de l'huile de pépins de raisin. C'est l'un des outils les plus efficaces pour aider à restaurer l'élasticité de la peau. Il est également bon d'utiliser de l'huile de sapin dans le sauna. C'est l'un des antiseptiques et des agents prophylactiques les plus efficaces pour les infections respiratoires aiguës et la grippe.

Pas moins souvent extrait de citron utilisé, qui contribue activement à l'élimination des toxines. Dans le sauna, en plus des substances à base d'agrumes, vous pouvez utiliser des compositions florales qui rajeunissent la peau et contribuent à sa régénération.

Les huiles essentielles doivent être utilisées correctement dans le hammam. Une fois la substance odorante vaporisée, vous ne pouvez pas rester plus de 6 minutes dans le hammam. Il est également important que les personnes présentes ne présentent pas de réactions allergiques. Si, après la première «approche», l'effet est positif, le temps de séjour peut être prolongé jusqu'à 20 minutes. Il est utile de répéter régulièrement ces procédures, afin qu'après un certain temps, un effet thérapeutique constant soit observé.

Les experts recommandent après le bain de faire un massage avec des substances odorantes. À ce stade, la peau est traitée à la vapeur, les pores sont ouverts, donc les composés bénéfiques pénètrent librement dans le corps, ce qui a l'effet le plus bénéfique sur le corps.

Parfois, cette méthode est utilisée: de l'eau froide est éclaboussée sur les pierres, puis arrosée avec une solution d'huile essentielle. En quelques secondes, la pièce est remplie d'arômes. Il est important de noter qu'une concentration trop élevée en huiles peut nuire à la santé, en particulier lorsque la température et l'humidité de la pièce sont élevées.

N'oubliez pas que les huiles essentielles sont combustibles, il est donc interdit de vaporiser un four chaud ou des pierres dans le hammam. Si une goutte d'huile pénètre dans vos yeux, vous devez les rincer le plus rapidement possible à l'eau courante. En cas de contact avec la membrane muqueuse, une irritation grave peut survenir (dans certains cas, même une brûlure chimique).

Huiles naturelles sans additifs chimiques - ce produit n’est pas bon marché. L'étiquette doit être écrite:

• composition du produit;
• quand et où il est produit.

S'il n'y a pas de telles inscriptions, il vaut mieux s'abstenir d'acheter ce produit.

Capacité dans laquelle contient de l'huile naturelle, doit être assombrie. Les rayons ultraviolets contribuent à la désintégration de la structure chimique, de sorte que le liquide odorant peut rapidement perdre ses propriétés bénéfiques. Pour vérifier la qualité de l'huile, vous devez déposer une goutte sur une serviette en papier blanc. Le produit naturel s'évapore presque instantanément, il n'en reste aucune trace. Si une substance quelconque «chimique» est mélangée à la substance, des taches et des taches seront présentes sur la serviette. Ce produit n'est pas recommandé.

Il est préférable d’acheter de l’huile auprès de fabricants renommés, et bien que ce n’est pas un plaisir pas cher, il y a une garantie de qualité. Les substances aromatiques sont également largement utilisées dans les bains. Ils sont ajoutés aux formulations de mousse. Sur un grand bain, il ne suffit généralement pas de plus de 10 gouttes d'un liquide odorant.

La première impression est toujours importante: si l’odeur d’huile provoque des émotions négatives, un tel produit n’est pas recommandé. Les huiles aromatiques sont destinées uniquement à une utilisation en extérieur, elles ne peuvent pas être ajoutées au thé, au café ou à l'alcool.

Les kits d'huile peuvent affecter le corps humain de manière encore plus efficace. Par exemple, la composition des esters de myrte, d'encens, de rose et de valériane aidera à surmonter la dépression la plus grave. Habituellement, le traitement dure un croissant. Cet ensemble peut être utilisé dans le hammam, sauna, ajouter au bain.

Après consultation avec votre médecin, vous pouvez choisir indépendamment une composition individuelle qui répondra de manière optimale aux besoins du corps.

Vous en apprendrez plus sur les huiles de bain bénéfiques dans la prochaine vidéo.