Chaussures de marche

Les longues marches sont toujours agréables, surtout dans des chaussures confortables. La mode du monde actuel est telle que même les chaussures, que personne n'a jamais considérées comme exclusives, occupent les premières places en quelques semaines. La même chose s'applique aux baskets. Les concepteurs développent différentes directions, créant une variété de baskets - pour la course, la marche, les réunions amicales et même pour le bureau.

Pour les amateurs de sport, les baskets sont irremplaçables. En eux, le pied est calme et confortable. Ces chaussures sont spécialement conçues pour les longues charges. Pour marcher était facile et agréable, les chaussures de marche s'adaptent à l'anatomie de vos pieds.

Avant d’acheter une chaussure, vous devriez toujours vérifier la chaussette - elle devrait être douce. Avec un orteil dur, se frotter les pieds et l'apparition de cors est tout simplement inévitable. Le tissu supérieur est généralement léger, synthétique, afin que le pied puisse respirer. Le fond est plus dur, pour garder les jambes dans la position correcte et pour éviter les déplacements et les pas négligés.

Dans l’anatomie des baskets de marche, le cou-de-pied joue un rôle important. Cet élément protège le pied, empêchant les pieds plats. Essayer des baskets, le critère principal de leur choix, leur apporte du confort. Si quelque chose interfère avec votre jambe ou que vos chaussures vous semblent lourdes, n'hésitez pas à abandonner ce modèle, car le support du cou-de-pied n'a pas tendance à changer. En achetant des chaussures sans succès, vous pouvez alors souffrir pendant des années.

Les baskets uniques pour la marche doivent être en caoutchouc. La meilleure option est une semelle à trois couches, offrant un confort complet du pied. Il absorbe bien et fixe votre pied. La grille en haut, que l'on voit souvent sur de nombreux modèles, constitue un bon moyen de ventilation. De tels filets sont très durables et serrés, ils ne se déchireront donc pas.

Beaucoup de gens font l'erreur d'acheter des chaussures de course pour pratiquer la marche. Après tout, ces deux modèles sont complètement différents, car les concepteurs les conçoivent conformément à des exercices physiques différents. La tâche des chaussures de course est de donner au pied un mouvement libre. Lors de la marche, la fixation de la jambe est importante, car il est très facile de replier la jambe, il suffit de marcher par étapes rapides.

Dans la fabrication de chaussures de sport pour la course à pied, l’accent est mis principalement sur la position dans laquelle se trouve le corps. En courant, la personne se penche vers l'avant. Ainsi, dans de telles baskets, les amortisseurs sont plus proches de la pointe. En marchant, il est important de soutenir le talon, car il supporte presque toute la charge. La composition des baskets de marche comprend également du gel de silicone, qui empêche la courbure de la colonne vertébrale lors de longues transitions et adoucit les coups occasionnels.

Les chaussures de marche doivent être faciles, tandis que les chaussures de course peuvent être plus lourdes. Il est préférable de choisir des baskets avec une semelle plus souple, pour ne pas gêner les mouvements. Semelle intérieure amovible - une règle obligatoire, vous devrez rincer et sécher régulièrement.

Les baskets pour la marche sont un excellent choix pour ceux qui aiment une promenade facile et une marche rapide pour la santé. Les modèles de qualité ont des inserts orthopédiques qui aideront votre corps et votre colonne vertébrale à économiser de l'énergie et à ne pas vous fatiguer pendant une longue période. Le mal de dos est le premier signe de chaussures de mauvaise qualité.

Les baskets "running" ne changent jamais de taille. S'étirer, augmenter n'est pas à leur sujet. Ils conservent toujours leur forme, même après plusieurs années d'utilisation. De plus, ces baskets sont très durables, elles se détériorent rarement et ne fuient pas sous la pluie. Des chaussures de marche bien choisies dureront de nombreuses années sans qu'il soit nécessaire de les remplacer.

Bonnes baskets et ceux qui correspondent aux différents types de marche. Ils fourniront un voyage agréable au magasin et de longues promenades de santé. De telles chaussures sont indispensables pour les longues randonnées, en particulier dans les montagnes, où l'on rencontre constamment de petits cailloux rendant les mouvements difficiles.

Les baskets de marche sont pour la plupart universelles. Cependant, il existe plusieurs critères selon lesquels vous devez les choisir si vous les achetez dans un but spécifique. La marche ne se limite pas à marcher sur le trottoir, elle est différente, de sorte que de petites différences doivent être prises en compte.

Pour une longue marche, ainsi que, si vous préférez marcher sur l'asphalte, n'hésitez pas à acheter des chaussures légères. Des baskets lourdes, imperceptibles au début, après quelques kilomètres se feront sentir. Les modèles à semelle large et segmentée assurent la stabilité. Les baskets doivent être souples afin que le pied ne soit pas fatigué par une fixation excessive.

Si vous n'aimez pas les longues marches, essayez la marche active. Il peut être pratiqué à la fois dans le gymnase et dans la rue. Dans le même temps, il vaut mieux opter pour des baskets souples et légers, qui réparent le tibia. Cela évitera des blessures inutiles pendant l'exercice. Les baskets en cuir permettent au pied de respirer, ce qui est très important lorsqu’il chauffe, car ce n’est pas un plaisir de pratiquer avec les jambes échauffées.

Mais marcher sur l'herbe ou à la campagne exige une force particulière. Les baskets doivent être plus lourdes et protégées. Pierres, mottes de terre, branches - tout cela peut ralentir considérablement les progrès. De nombreux types de baskets pour la marche ont des semelles avec des pointes, ce qui permet de facilement surmonter les obstacles. Il est également important de prendre soin de l'imperméabilisation de la semelle.

La marche nordique est avant tout un régal d'hiver. Choisissez de telles baskets pour que votre pied soit confortable. La semelle ondulée et flexible aide à maintenir l'équilibre. Si vous avez des maladies aux articulations des jambes, achetez d’avance des semelles correctrices et des amortisseurs supplémentaires. La résistance à l'eau est également le critère principal, car vous marcherez dans la neige.

Le choix des chaussures de marche doit être abordé de manière responsable, en tant que chaussures durables et confortables - le rêve de tous. Le plus important est d'acheter des baskets auprès de fabricants de confiance. Les modèles de marché achetés moins cher seront une déception complète après un mois de chaussettes.

Les baskets doivent essayer des chaussettes. Essayez de choisir d'aller au magasin la deuxième moitié de la journée - vos jambes augmenteront légèrement en raison de la marche et il sera plus facile d'imaginer ce que ce sera pendant l'entraînement. Toutes les bonnes baskets à porter au quotidien et à l’entraînement ne doivent pas avoir une odeur forte ni des traces de colle. Cliquez sur la chaussette, si la bosse persiste - ces chaussures ne doivent pas être prises. La semelle doit également être vérifiée si elle est courbée et la chaussure de sport ne rend presque pas la forme - ne fonctionnera certainement pas.

Le plus ancien fabricant de chaussures de sport est Reebok. La société s’est depuis longtemps établie en tant que créateur de qualité de différents types de baskets. Un voyage dans un magasin Reebok est une excellente option.

Nike - Une autre entreprise qui produit avec succès des chaussures de sport, des vêtements et des équipements. Son activité a débuté il n'y a pas si longtemps, mais ses produits parlent d'eux-mêmes. Les baskets de marche de ce fabricant peuvent en offrir beaucoup.

Adidas est le nom entendu par tout le monde. La société occupe le sommet de la production de chaussures de sport et a été fondée il y a longtemps. Sneakers de Adidas - un bon cadeau pour tout athlète. Qualité et durabilité, ils seront portés pendant des années.