Comment survivre à un divorce de sa femme?

Pour une raison quelconque, on pense que les sentiments et les souffrances après un divorce sont le lot des femmes, qu'un homme réel ne se permet pas de pleurer et de pleurer. Ce stéréotype est tellement ancré dans l'esprit des gens que les hommes, après la rupture de leur mariage, sont eux-mêmes à court de spéculations: comment agir, comment survivre à cette période difficile et rester en même temps un véritable homme. Les hommes ne souffrent et ne connaissent pas moins que les femmes et parfois plus. Mais leur drame personnel se développe selon d'autres lois.

Le comportement des hommes après la rupture des relations peut être différent. Tout dépend du temps que les gens ont passé ensemble, dans quelles circonstances et à quelle initiative ils se sont séparés. Les statistiques de divorce montrent que le plus souvent (plus de 60% des cas) les initiateurs du divorce sont des femmes. Mais il faut comprendre que seules les statistiques des appels officiels aux organes de l’État et aux tribunaux sont prises en compte. En réalité, une femme peut demander le divorce alors que la séparation a été initiée par des hommes.

Il s'avère donc que dans la société, le mariage entre hommes est souvent perçu comme une contrainte. Lorsqu'un mariage cesse d'exister, il semble à ces hommes que tout leur est maintenant disponible - pêche et bière à tout moment et aussi longtemps que la femme le souhaite - nul besoin de le signaler à qui que ce soit. Mais le temps passe, la joie de la liberté est progressivement remplacée par la confusion, parce que la réalité des célibataires n’est pas du tout aussi rose qu’elle a été vue. Beaucoup d'hommes sont déçus de leur décision de se séparer de sa femme.

Les hommes qui ont été abandonnés par leurs femmes sont plus inquiets. En effet, dans ce cas, non seulement le mode de vie habituel, la vie, les devoirs, mais aussi l’estime de soi d’un homme s’effondrent. Les représentants du sexe fort sont organisés de telle sorte qu'il est psychologiquement très important pour eux d'être les gagnants, les premiers. Et le départ de sa femme vers un autre homme, même si le mari lui-même pensait depuis longtemps au divorce, devient une situation très pénible, car l’estime de soi blessée chez les hommes lui fait généralement très mal et longtemps.

Les stéréotypes qui existent dans la société depuis des siècles commencent à s'effriter et, de plus en plus, les hommes reconnaissent que le divorce ne leur donne pas du tout une liberté et un bonheur enivrants. Des experts britanniques ont mené une étude sociologique à grande échelle, qui a montré que près de 24% des hommes de sexe fort après un divorce admettent qu'ils ne se sentent pas libres, mais qu'ils sont vides. Environ la moitié des hommes divorcés ont admis qu'ils étaient déprimés depuis très longtemps et même déprimés.

Pour un homme, le divorce peut coûter très cher en nerfs et en santé. Puisque les garçons grandissent avec l’attitude claire que «les hommes ne pleurent pas et ne se plaignent pas», pratiquement dès l’enfance, tous les représentants du sexe fort sont habitués à réprimer diligemment leurs émotions et leurs sentiments. Cela contribue beaucoup à la société. Si une femme est divorcée, ses collègues et sa famille sympathisent avec elle. Si un homme divorce, ses amis et ses collègues commencent à se féliciter. Si le représentant du sexe fort admet en même temps honnêtement que c'est difficile, difficile et mauvais pour lui, il court alors le risque d'être légèrement faible.Ne voulant pas cela pour des raisons tout à fait naturelles, l'homme commence à essayer un masque d'indifférence, de retenue, même s'il a tout un tas de passions et d'émotions en lui.

Les tentatives visant à éliminer les hommes accumulés s’engagent, mais elles le font par des méthodes pas toujours adéquates: crises de boulimie bruyantes, alcool, recherche de nouveaux partenaires, etc. Les hommes surestiment leur vie en essayant de trouver un nouveau sens, mais ce n’est pas toujours le cas. Bien vivre votre propre chagrin est la clé d'une sortie réussie de l'impasse psychologique, mais c'est avec cette vie que les hommes ont des problèmes.

Le comportement d’un homme après un divorce est en grande partie dû aux circonstances de la séparation: il est plus facile de se séparer si tout s’est passé respectueusement, calmement. Si un homme est humilié, offensé par la trahison de sa partenaire, offensé par elle, écouté beaucoup de reproches, il faudra plus de temps pour rétablir une vision normale du monde.

Ainsi que le comportement des hommes dépend de leur psychopathe.

• Les chasseurs - des représentants du sexe fort, habitués à toujours obtenir ce dont ils ont besoin. Ils sont très charmants, déterminés, confiants. Ils font même du divorce un concours pour le droit d'avoir le dernier mot, de mettre fin. De tels hommes souffrent en secret, seuls, en essayant de trouver une nouvelle passion le plus tôt possible et de s’assurer que le premier la voit, sans quoi la victoire serait incomplète.
• L'observateur - Ce psycho-type se caractérise par l'équilibre, la tranquillité, la douceur, la gentillesse. Le divorce est perçu comme un drame - il est difficile et long de se reprocher ce qui s’est passé, il tombe dans une stupeur, il peut faire quelque chose de stupide - arrêter de fumer, prendre la décision de partir dans une autre ville. Souffre longtemps, douloureusement, cherchant souvent un réconfort dans l'alcool. Dans une nouvelle relation d'entrer rapidement, de nouvelles amies sont méfiantes, avec prudence.

• Fiduciaire - mari et père attentionné. Si un divorce survient, il souffre vraiment, lutte pour se contrôler. Trouve beaucoup de nouvelles choses, activités, passe-temps, juste pour combler le vide sous la douche. Il ne se dépêche pas de nouer de nouvelles relations, mais il ne refuse pas les anciennes non plus. Il continue de s'occuper d'enfants ordinaires, ne refuse jamais de venir aider son ex-femme, même s'il est offensé par elle.

• Éternel bébé - un homme égoïste et fou qui met ses propres intérêts en premier. Il nourrit et chérit l'insulte, s'enflamme, peut créer des problèmes, fait chanter son ex-épouse, lui demande quelque chose (parfois même, parce qu'il est malade). Ne souffrez pas pour longtemps. Il trouve rapidement un réconfort dans de nouvelles relations, est très inutile en matière de responsabilité et d'élever des enfants de mariages précédents.
• Tyran - le type le plus dangereux pour une femme. Le pire de tout, si son estime de soi est blessé et l'estime de soi a souffert. Il commence non seulement à souffrir, mais aussi à venger son ex-femme de chacune de ses expériences. Il ne reconnaît pas avoir participé conjointement et solidairement au divorce, mais aussi avoir une part de responsabilité dans la rupture de la relation, ne blâme que son épouse et porte des projets insidieux.

L'un ne peut pas se permettre une fête hebdomadaire parce qu'il a besoin de travailler et l'autre peut décider de lui au milieu de la semaine de travail, le troisième peut insulter l'ex-femme, la menacer et le quatrième comportement de ce type est inacceptable.

La séparation est à bien des égards similaire à l'expérience de la perte, du décès d'un être cher. Par conséquent, le divorce de ma femme est soumis aux lois psychologiques de l'expérience du deuil personnel. Les psychologues estiment que pour réussir à sortir de ces expériences, il est important de passer systématiquement par toutes leurs étapes.

• Le déni est la première réaction. Refus de croire en ce qui se passe. À ce stade, certains hommes sont convaincus que la femme va devenir folle, se calmer, tout ira bien, elle va changer d'avis. Certains pensent qu'un divorce est impossible, qu'il ne s'agit que d'une complication temporaire dans des relations familières. La phase chez les hommes ne dure généralement pas longtemps - de plusieurs heures à plusieurs jours.
• Le ressentiment et la colère - cette étape vient remplacer le déni et tombe sur une personne souffrant de douleur mentale, de sentiments, de perplexité, de la raison pour laquelle cela est arrivé et de la manière dont sa femme pourrait le faire. À ce stade, les hommes se livrent souvent à des actes téméraires: ils se lancent dans l'alcool ou la drogue et peuvent commencer à se venger du premier. Un homme s'inquiète de la peur de la honte et de la défaite aux yeux de la société. Il est important pour lui de maintenir son estime de soi à tout prix. Les hommes n'aiment pas être "abandonnés" (aussi bien que les femmes).

• L'espoir est l'étape de la tranquillité. Il n'y a pas de colère, le ressentiment commence également à disparaître, mais jusqu'à présent, il n'y a pas d'acceptation et, par conséquent, une personne commence à créer de faux espoirs: si l'initiateur du divorce est une femme, l'homme peut décider quoi d'autre peut être réconcilié. Certains commencent à poursuivre les premiers, à rechercher des réunions, à discuter de leurs sentiments. Mais un tel comportement n’est pas naturel pour la plupart des hommes. Rares sont les hommes en quête de réconciliation qui ont eux-mêmes entamé un divorce - pour la majorité du sexe fort, l'idée même d'admettre leur propre erreur est insupportable.

• Déprimé - un stade dans lequel un homme peut «rester bloqué» pendant longtemps s'il refuse d'abandonner ses sentiments négatifs, ses peurs, son ressentiment, son irritation. Tout passe, mais c'est plus facile pour certains et très difficile pour d'autres. A ce stade, je ne veux rien, il n'y a pas de désir de communiquer avec quelqu'un, il n'y a pas d'objectifs et d'aspirations. L’homme qui a divorcé dans l’espoir de la liberté commence alors à éprouver de la déception au prix de l’effondrement de la liberté conjugale acquise.
• Acceptation et analyse de la situation - à ce stade, il est fermement convaincu qu'il n'est plus possible de rien changer à ce qui s'est passé, une personne accepte la réalité telle qu'elle est. Beaucoup d'hommes révisent leur système de croyance et leurs valeurs habituels. C'est à ce stade que commence le rétablissement de la vie normale. Il y a de nouveaux amis, de nouveaux loisirs et de nouveaux objectifs.

Un divorce a souvent lieu dans le contexte d'une situation dans laquelle l'un des partenaires a des sentiments chaleureux et tendres envers l'initiateur de la séparation. Il est très difficile d’aider de tels hommes, car ils croient fermement que c’est l’amour qui habite dans le cœur, et ils n’admettent même pas qu’à y regarder de plus près, l’amour n’est plus un sentiment tendre, mais plutôt un cri d’estime blessé.

L’homme est confus, il perd la bataille pour la possession d’une femme, son cœur suscite un énorme ressentiment, y compris contre lui-même, que les représentants du sexe fort souffrent très douloureusement. Il arrive très souvent que derrière le concept de «l'amour», un homme cache sa peur de la solitude, la peur de devoir nouer de nouvelles relations avec les femmes, la peur de l'opinion publique (syndrome des personnes abandonnées).

Si un homme aime une femme et refuse catégoriquement de la laisser partir, cela contient également une quantité d'égoïsme. Bien sûr, vous devez demander l’avis du partenaire lorsque les étapes de l’offensive et de la colère seront laissées pour compte. Peut-être qu'elle veut se réunir - dans ce cas, le couple pourrait bien être à nouveau ensemble.Mais si une femme ne veut pas renouveler sa relation, il est important qu'un homme lui donne le droit de prendre une telle décision, c'est-à-dire de la laisser partir. Cela doit être fait de manière à préserver à la fois leur propre dignité et la dignité de l'ex-femme. Inutile de l'humilier, de l'insulter, de faire chanter ou de menacer, de tout blâmer. Ce qui s'est passé est déjà arrivé.

Un père a le même droit de participer à l'éducation de ses enfants, tout comme une mère. Il est nécessaire de discuter avec l'ex-conjoint de la fréquence à laquelle le père verra l'enfant, de son aide pour élever ses enfants, de ce qu'il pourra faire et de la manière dont il pourra en bénéficier. Manipuler des enfants est cruel et imprudent. En essayant de rendre l'ancienne femme plus douloureuse, les hommes ne s'aperçoivent parfois pas que, du divorce, le plus pénible n'est pas pour eux, ni pour leurs femmes, mais pour les enfants: le mariage est détruit chez les adultes et le monde entier s'effondre.

Peu importe comment vous épousez, avec qui vous avez rompu, il ne faut pas que les enfants parlent de la crasse maternelle, les dressent contre la mère, la blâment pour le divorce Trouvez des sujets agréables pour socialiser avec les enfants, allez au cinéma et dans les parcs, pratiquez votre passe-temps favori comme auparavant. L’essentiel est de ne pas impressionner la première, de ne pas lui faire regretter sa décision de divorcer, mais de s’assurer que tout pour l’enfant reste le plus familier possible avec le père, comme avant la séparation.

Plus douloureux que d’autres (et c’est un fait avéré), les représentants du sexe fort, eux-mêmes sujets à l’infidélité, subissent une trahison de leur moitié. Mais quelles que soient les circonstances dans lesquelles la femme a décidé de commettre l'adultère et le divorce, l'essentiel est de se calmer et de se ressaisir. Immédiatement, nous devrions abandonner les projets de vengeance, y compris les intrigues dans l’intérêt de la vengeance de l’ancien - c’est le chemin qui mène à nulle part. La plupart des hommes considèrent la trahison d'une femme comme une trahison.

La colère et la malice de votre part ne peuvent rien changer. Il est important pour lui de pardonner à sa femme et non pour elle. Les griefs accumulés peuvent causer une maladie grave. Et le pardon sera le début d'une nouvelle vie. Si vous vous rappelez souvent que le chagrin d'amour du conjoint adultère est basé sur l'estime de soi blessée, il sera plus facile de gérer les expériences négatives. Qu'un homme continue d'essayer de nouer ou non une relation avec un tricheur n'est pas si important pour le pardon. La libération de l'infraction est nécessaire dans tous les cas.

Un homme divorcé a plus de temps libre et c'est absolument vrai. Par conséquent, la rapidité avec laquelle il pourra regagner confiance dépend de la façon dont il utilise ce temps personnel. Vous devez comprendre que le divorce, quel qu’il soit, reste toujours - «rompre». Les circonstances extérieures, le mode de vie habituel, ainsi que les installations et représentations internes se briseront.

Il est douloureux de supporter un divorce, pas même parce que deux personnes se sont soudainement séparées, mais parce qu’un homme décide à un moment de se sentir offensé (oui, chacun de nous prend cette décision exclusivement par lui-même). Il s'offusque du fait que sa femme a fait l'impossible et cela ne répond pas à ses propres attentes. Personne n'est obligé de répondre aux attentes de quelqu'un, y compris de sa femme, et toutes vos attentes doivent donc être envoyées à la ferraille en toute sécurité. Ensemble avec l'insulte.

Quelle que soit la décision d'engager un homme dans le temps libre, L'essentiel est qu'il ne s'agisse pas d'un samoedisme, ni d'une tentative de recherche des coupables, ni d'un retour mental constant aux circonstances d'un drame personnel. Vous ne devez pas essayer de remplir artificiellement le vide interne de quelque chose que ce soit - avec de l’alcool, des femmes qui traînent, de la drogue, allongé sur le canapé avec la télécommande du téléviseur entre vos mains.Tout cela ne permet pas de remplir le vide spirituel de qualité, mais ne fait que renforcer le sentiment de perte.

En principe, il est toujours impossible de contrôler toutes vos pensées et vos émotions. Il sera donc préférable de planifier votre temps libre de manière à ce qu'il ait toujours une place pour la présence de personnes importantes et agréables. Cela est nécessaire non pas pour que quelqu'un puisse avoir pitié de vous, sympathise avec vous, mais pour qu'un homme ne fasse tout simplement pas quelque chose qu'il puisse regretter plus tard.

Voici quelques conseils plus importants pour vous aider à organiser votre temps de manière à éviter toute mastication désagréable du passé.

• Trouver un moyen de se débarrasser du stress interne de manière constructive - inscrivez-vous dans le gymnase, dans la piscine, dans la section sports. L'activité physique permettra de rejeter les émotions négatives cachées dans l'âme, et pour la santé du sport en bénéficiera.
• N'hésitez pas à demander de l'aide. L'installation de beaucoup d'hommes, qui sonne comme "Je suis forte, je peux tout faire", constitue parfois un obstacle insurmontable pour demander de l'aide aux autres. Et il est nécessaire de le faire, en particulier dans les moments où un sentiment d'impuissance survient pour faire face à des émotions grandissantes. Un bon assistant et auditeur peut être un psychologue, un psychothérapeute, un ami proche.

• Ne cherchez pas un remplaçant. Les nouvelles relations, si un homme n'a pas encore mûri psychologiquement et émotionnellement, n'apporteront ni satisfaction ni bonheur. Tout peut devenir encore plus confus si la nouvelle passion s'avère à tout prix de vous faire prendre un mari. Laissez tout aller comme d'habitude. De nouvelles relations sont sûres, mais plus tard.
• Identifiez clairement les raisons de la séparation et tirez des conclusions. Si la femme a changé, alors ce n'est pas une cause, mais une conséquence. La vraie raison pourrait être que c'est vous qui avez accordé trop peu d'attention à la femme, ne vous en souciez pas, l'offensée Trouvez la vraie raison, élaborez-la et tirez des conclusions pour l'avenir.

Un homme peut commencer une nouvelle vie après avoir vécu toutes les étapes de sa perte, de deux manières: laissez-le tel quel ou utilisez le divorce comme tremplin pour votre propre envol. Oublier le divorce ne fonctionnera pas, mais s'éloigner de lui, se trouver et essayer de s'améliorer est tout à fait possible.

Mais ils ne peuvent être utilisés que pour mobiliser l'ensemble des qualités typiquement masculines - du courage à la dureté du caractère. Il est très important de trouver de nouveaux objectifs, alors qu'ils devraient servir à se développer personnellement et émotionnellement. Même si vous voulez vraiment rendre votre femme, vous devriez devenir une femme différente, plus mature et la surprendre. Il est utile de répondre aux questions sur les plans que vous souhaitez réaliser, mais vous n’avez pas eu le temps ou l’occasion, et si ces objectifs sont pertinents maintenant.

Pour rendre plus facile et rentable de survivre à un divorce, Il vaut la peine d’imprimer et de suspendre dans un endroit bien en vue quelques recommandations simples:

• Utilisation quotidienne pour la croissance personnelle - comprendre un inconnu auparavant.
• Chaque jour, faites une bonne et une bonne action.
• Soyez positif.