Rogain: description, types et règles

Rogain est une excellente opportunité pour les activités sportives en équipe, même pour les personnes qui n’ont pas de formation professionnelle ni de données physiques exceptionnelles. L’essence du jeu est de voyager sur un terrain accidenté, selon une tactique développée précédemment.

Rogain est un sport dont le sens est en réalité l'orientation sur terrain accidenté. Travaillant en équipe, les participants assistent à une série de points de contrôle en essayant de respecter le moins de temps possible. Au stade de la préparation, les participants réfléchissent à la stratégie de déplacement et aux tactiques d’actions communes. Chaque élément donne aux participants la possibilité de marquer des points. En passant, vous pouvez les visiter dans n'importe quel ordre, ce qui est également déterminé lors de la phase préparatoire lors de l'étude de la carte.

Bien que la pratique de rogain nécessite encore un peu d’entraînement physique, tout le monde peut y participer. Il suffira d’étudier les règles, de lire les articles sur la préparation et de comprendre comment les tactiques sont élaborées. L'équipe est arrivée à Rogain, la première chose est enregistrée et reçoit un kit de démarrage. De plus, en règle générale, il reçoit une carte, si nécessaire, scelle le document et commence à former son itinéraire.

Rogain est apparu en Australie en 1976, il est donc considéré comme une discipline relativement jeune. Le sport tire son nom de la combinaison des premières lettres du nom des trois fondateurs: des gens ordinaires dont les hobbies étaient la randonnée.

Le jeu a rapidement gagné en popularité et a reçu un soutien financier. Après quatre ans, l’association Rogaine comptait plus de mille participants. En 1989, la Fédération internationale de rapine a été fondée. En 2012, la Fédération officielle de Rogaining a commencé à fonctionner en Russie, bien que les Russes se soient familiarisés avec ce sport en 1997, grâce à un résident de Perm.

Rogain est une jeune discipline qui continue d'évoluer. Il n'est donc pas surprenant que de nouvelles variétés de ce sport apparaissent. Il est maintenant d'usage d'allouer Rogaining deux classifications.

• Premier implique une séparation, en fonction de la durée de la poursuite de la distance. Il en existe quatre types principaux. Le premier concerne les itinéraires, dont le trajet dure entre 3 et 5 heures. Ils sont donc courts.
• Deuxième genre combine des distances de 6 à 11 heures - c’est la moyenne. Les longues distances exigent des participants de 12 à 23 heures de temps libre. Enfin, le passage de la distance classique prendra exactement un jour.

La seconde classification est basée sur différents modes de mouvement. Les participants peuvent faire du vélo, courir sur des skis ou se déplacer à l'aide de la course classique. Il n'est pas interdit de combiner plusieurs méthodes ou même d'en introduire de nouvelles.

Étant donné que les compétitions de hockey se déroulent à l’extérieur dans un environnement naturel, il est donc extrêmement important que les conditions météorologiques soient changeantes. Il est important que les vêtements protègent les participants des précipitations, les maintiennent au chaud ou, au contraire, les refroidissent, en fonction de la température, et rendent le mouvement confortable. Il ne doit pas être purgé, mais ne doit pas perturber l'évaporation de la sueur. En outre, il est important que les vêtements créent une barrière fiable entre le corps et les insectes, les branches des arbres et les arbustes épineux. En règle générale, les équipements sportifs modernes répondent à toutes les exigences ci-dessus.

Les athlètes sont invités à avoir et vêtements de rechange en cas de changement de temps. Par exemple, au début du printemps, il risque de neiger soudainement, ce qui, combiné au vent, créera un inconvénient tangible. En tant que chaussure, il est préférable de choisir des baskets conçues pour les terrains difficiles. Ils répondent à toutes les exigences possibles en matière de ventilation, de résistance, de protection et d’autres conditions importantes. Les chaussettes sont également mieux pour faire du sport. Les experts, d'ailleurs, recommandent portez des guêtres spéciales qui empêchent les cailloux et autres débris de pénétrer dans les baskets.

Le sac à dos optimal a un volume de 10 à 12 litres, si on parle de distance classique. Pour les compétitions plus courtes, vous pouvez utiliser des sacs à dos plus petits ou même des ceintures. Il est recommandé de verser de l'eau de boisson dans des bouteilles spéciales contenant des tubules. La capacité varie de 1 à 2 litres. Les participants auront besoin d’une puissante lampe de poche étanche, idéalement d’un front, d’un compas magnétique sportif, d’une montre au poignet, d’un sifflet et d’une trousse de premiers soins.

Les règles de base de la formation sont élaborées par la Fédération internationale et constituent donc la base de toute compétition internationale officielle. La Russie a développé les règles de concurrence russes. En général, ils peuvent être divisés en deux types: les conditions de participation auxquelles les participants doivent adhérer, ainsi que le principe de notation. Chaque point de contrôle est estimé par 3-9 points.

Le nombre total de points dépend de la longueur et de la difficulté de la route jusqu'à un point donné. Il existe également un certain nombre de raisons pour lesquelles une équipe peut perdre des points. Par exemple, ils incluent une méthode de mouvement non autorisée, une coopération entre les équipes, s’il ne s’agit pas de blessure, de moyens d’orientation ad hoc, de dopage, etc.

Les équipes ne peuvent être composées que d'hommes, uniquement de femmes ou être mixtes. Le nombre de participants varie de 2 à 5 personnes. Par âge, toutes les équipes sont également divisées en 5 groupes principaux: "Jeunes", "vétérans", "super vétérans", "ultra vétérans" ou "groupe ouvert". L'équipe appartient au "groupe ouvert", si l'âge des participants n'est pas réglementé. Pour entrer dans le groupe "jeunesse", les membres de l'équipe doivent avoir moins de 23 ans.

Tous les participants âgés de 40 ans ou plus vont voir des «anciens combattants». Les «super vétérans» réunissent les participants âgés de 55 ans et plus et les «ultra-vétérans» âgés de 65 ans et plus. Les "superveterans" et les "ultra-vétérans" font également partie du groupe "vétérans".

En général, la plupart des règles pour les participants concernent la sécurité et l'étiquette de toutes les personnes présentes, ainsi que l'équité de la compétition. Par exemple, l’équipe ne peut pas inclure des personnes qui participent actuellement à l’organisation de compétitions d’entraînement.

Il est important que les membres de l’équipe fassent preuve de respect pour la propriété et la terre privées. - n'a pas traversé les champs ensemencés, éloigné des habitations et des troupeaux, n'a pas laissé de déchets et n'a pas allumé de feu.

Les membres de l’équipe doivent être à l’écoute de la voix et se faire siffler. Les points pour visiter le point de contrôle sont attribués lorsque tous les participants s’approche à au moins 20 mètres.La carte de contrôle est perforée par un composteur, après quoi la soi-disant feuille d'intention est remplie.

Il est interdit de se reposer à moins de 100 mètres du point de contrôle. Lors d'une visite en zone administrative, la carte de contrôle est remise aux juges. La pénalité pour violation de toute règle est soit la perte de points, soit la disqualification.

La phase préparatoire commence effectivement quelques mois avant le début de la compétition. Le participant doit avoir le temps d'acquérir la forme physique souhaitée et, si nécessaire, de soigner ses blessures. Quelque part un ou deux jours avant le début immédiat, il est préférable de limiter l’entraînement physique intensif. Avant de vous rendre sur le site de la compétition, vous devez vérifier le matériel, étudier la carte de la région, consulter la météo et lire toutes les informations fournies par les organisateurs. À propos, à propos, un sac à dos dans lequel une lampe de poche avec une batterie est placée, de l'eau, de la nourriture et des vêtements pour le changement de temps est lié.

La bonne décision sera parcourez la carte et découvrez les caractéristiques du terrain. Par exemple, il serait bon de se rendre compte du relief, de l’ampleur des dénivelés, des proportions d’une partie boisée et ouverte et de la présence éventuelle de plans d’eau sur le territoire. Toutes ces informations, en principe, peuvent être obtenues en se référant à des images de l’espace et à des cartes de différents formats.

En règle générale, les organisateurs publient de nombreuses informations importantes sur le site: comment se rendre à votre destination, où séjourner, quelles informations sur la région il est important de connaître avant le début du concours et s'il existe un protocole de départ.

La planification à distance commence de déterminer la longueur maximale possible de l’ensemble de l’itinéraire. En travaillant avec la carte, il est nécessaire d'assumer immédiatement plusieurs options de déplacement, ainsi que de décider quels points de contrôle doivent être pris et quels points peuvent être reportés. L’itinéraire est déterminé non seulement en fonction des capacités et des capacités de l’équipe, mais également en fonction des conditions de pointage. En d'autres termes, il faut chercher le chemin le plus court, mais qui donne le plus grand nombre de points.

Pour plus d'informations sur rogain, voir la vidéo suivante.