Taux de croissance des cheveux: la norme, de quoi dépend et comment accélérer?

Beaucoup de filles rêvent d'avoir de longues boucles en bonne santé, rampant le long d'une cascade à l'arrière, mais loin de tout, ce rêve devient réalité. Pourquoi certains cheveux poussent vite alors que d'autres poussent lentement, y a-t-il une norme?

La partie cutanée du cheveu, appelée pivot, consiste en une moelle épinière, un cortex et une cuticule. La médulla est une médulla par laquelle passent les nutriments. Cortex - l'élément principal du cheveu, qui occupe 85% de son volume. Il comprend la protéine kératinique naturelle et le pigment naturel mélanine, responsable de la couleur. La cuticule responsable de la force est de 10 couches d'écailles. La partie du poil à l'intérieur de la peau s'appelle la racine. Il a de nombreux composants, y compris le bulbe pileux (follicule).

Pendant la journée, 50-100 cheveux tombent de la tête lors du peignage et des contractions. Plus la personne est âgée, plus cet indicateur est présent. En moyenne, sur la tête d'une personne en bonne santé, environ 90% des cheveux anagènes. Pour nos vies, les cheveux sont renouvelés environ 25 fois. Mais plus le cycle de vie des cheveux est long, plus les mèches se développent longtemps.

Le taux de croissance est donc un indicateur très individuel pour montrer combien de cheveux poussent chez différentes personnes, présenter plusieurs comparaisons.

• Le taux de croissance des cheveux par jour: pour les femmes - 0,5-0,6 mm, pour les hommes - 0,04-0,5 mm.
• Pour les femmes par mois, les fils augmentent de 15 à 20 mm, pour les hommes de 2 à 15 mm.
• Au cours de l'année, les cheveux des femmes poussent de 10 à 20 centimètres. C'est la longueur maximale fixée par les processus physiologiques. Aucune publicité de bulletins magiques ne peut surmonter cette norme.
• Le cycle complet chez les hommes est deux fois plus rapide que chez les femmes.
• Les cheveux poussent le plus activement entre 15 et 30 ans.
• Dans la race négroïde, les cheveux poussent de 0,27 mm par mois en raison du fait qu'ils s'enroulent en boucles; pour les mongoloïdes - de 1,5 à 2 cm; Caucasiens - par 1,2-1,5 cm.
• Pendant la journée, les follicules sont dans la phase active, la nuit - au repos.

Et quelques faits supplémentaires sur la vitesse de croissance des cheveux.

• En hiver, les boucles poussent moins vite qu'en été, car la circulation sanguine ralentit en hiver.
• Dans un climat chaud, leur taux de croissance est plus élevé que dans un climat froid. Dans un climat humide, les cheveux poussent beaucoup plus vite.
• Une nutrition adéquate améliore l'état général et la croissance des cheveux.
• Si, dans la famille des générations plus âgées, les cheveux poussent rapidement, il est probable que l'hérédité joue un rôle positif à cet égard.
• Le mythe selon lequel plus vous coupez les cheveux, plus vite ils poussent, reste un mythe. Après cisaillement, le taux de croissance ne change pas car les extrémités sont coupées et la croissance provient de la racine.
• Les bons produits cosmétiques, notamment ceux faits maison, améliorent la structure des cheveux et accélèrent leur croissance.

Les femmes sont plus susceptibles aux changements hormonaux, qui affectent négativement de nombreux processus de la vie. C’est pourquoi, pendant la grossesse, la croissance des cheveux peut être ralentie par les traitements hormonaux, endocriniens et ménopausiques. Toute maladie a également un effet négatif: le corps combat la maladie en ralentissant toutes les autres fonctions.

Les affections cutanées spécifiques de la tête (séborrhée, teigne, psoriasis, microsporiose, eczéma, folliculite) n’empêchent pas seulement la croissance des cheveux, mais peuvent généralement conduire à la calvitie. Dans de tels cas, vous devez penser non pas au taux de croissance, mais à la façon de conserver les cheveux, et consulter un dermatologue et un trichologue.

Il est très important pour une femme de recevoir les vitamines B rapidement.. Ceci s'applique également aux autres vitamines et micro-éléments. Réduire le niveau de fer dans le corps assèche les boucles, les amincissant, elles perdent leur couleur et tombent abondamment. En raison de la circulation sanguine perturbée des vaisseaux de la tête, les bulbes s’affaiblissent et se déplacent beaucoup plus rapidement dans les deuxième et troisième phases de la vie.

Les habitudes néfastes et la mauvaise écologie (pollution par les gaz, les métaux lourds, les radiations) affaiblissent le système immunitaire du corps. Il suffit souvent de commencer à traiter non pas le cuir chevelu et les cheveux, mais le corps dans son ensemble.

Le stress aspire toutes les forces du corps, l'obligeant à fonctionner de manière inhabituelle. À ce moment-là, le travail de nombreux organes se détériore et l'état de la peau et des cheveux se dégrade également. Un horaire de travail nocturne ou roulant, une image et un mode de vie inhabituels font que le corps est en état de vigilance constante. Toutes ces causes modifient considérablement l'anatomie du cheveu en ralentissant sa croissance.

• Utilisez un peigne devrait être aussi souvent que possible. Tout est bon avec modération: peigner la tête en massant et répartir les lipides des racines aux pointes; mais il est fréquent de se peigner les cheveux.
• En utilisant un shampooing "tous les jours", vous pouvez vous laver la tête souvent. Ce n'est pas le cas: l'utilisation quotidienne de shampooing perturbe l'équilibre du pH du cuir chevelu et des cheveux.
• L'eau de piscine chlorée donne aux cheveux une teinte verdâtre. Oui, mais cela se remarque sur les cheveux des blondes. Pour éviter cela, il est recommandé d'appliquer le conditionneur sur toute la longueur des cheveux avant le bain ou de choisir un lieu de baignade avec de l'eau ionisée.
• Grâce aux remèdes populaires, vous pouvez faire pousser les cheveux plus rapidement. Pour affirmer cela, il est nécessaire d'identifier la cause de la croissance lente: s'il existe une maladie du cuir chevelu, il est alors possible d'utiliser des remèdes traditionnels au lieu du traitement.
• L'eau froide est bonne pour les cheveux. Spécifiez: eau froide. Après le lavage de leurs cheveux, ils doivent être rincés à l’eau froide, ils en ressortent et se développent mieux.
• Se tenir sur la tête favorise la croissance des cheveux. Oui, car en ce moment, le flux sanguin vers la peau et les follicules pileux augmente. Mais cela ne lui tient pas nécessairement la tête. Il suffit de l'incliner et de faire un massage.
• Si vous vous rasez de façon chauve, la croissance des cheveux augmentera et ils seront meilleurs. Ce n'est pas. Tous les cheveux sont clairement visibles sur la tête rasée, il semble donc qu'il y en ait beaucoup.
• Si vous coupez vos cheveux pendant la phase de croissance de la lune, ils pousseront plus vite. Le taux de croissance ne dépend pas de la phase de la lune. La marée, le reflux et d’autres processus naturels n’affectent pas non plus la croissance.

En essayant d’accélérer la croissance des cheveux, vous pouvez et devez agir dans plusieurs directions à la fois.

• Changer le mode d'alimentation. Dans le régime alimentaire doit être présent:
  1. protéines animales de poulet, dinde, bœuf, veau, lapin;
  2. Sources de fer, phosphore, calcium: poisson, fruits de mer, produits laitiers (fromage cottage, kéfir, fromage, bio-yaourt);
  3. oligo-éléments fournis par le son et les céréales;
  4. L'acide contenu dans les fruits et les légumes aigres: il décompose les protéines et aide à créer de la kératine à la base des cheveux.

• Besoin de consommer beaucoup d'eau. Le meilleur de tous - boire régulièrement. Le pire de tout - soda sucré. Le fluide prolonge la jeunesse de la peau, remplit les bulbes de l'humidité nécessaire.

• Afin de combler rapidement les vitamines et minéraux manquants, Vous pouvez prendre le cours de pharmacie de complexes multivitaminés tous les six mois.
  1. Minoxidil, Revalid, Pantovigar, Perfectil - Tous sont conçus pour améliorer la structure des cheveux et stimuler leur croissance. Mais ces médicaments ont des effets secondaires et ne conviennent pas à tout le monde. Avant utilisation, il est nécessaire de consulter un spécialiste.
  2. Les vitamines du groupe B, A (rétinol), C (acide ascorbique), E (tocophérol) stimulent la croissance des cheveux. Mais en prenant des complexes de vitamines, vous devez faire attention aux femmes atteintes de cancer. De nombreux médecins préviennent que les vitamines, à l'état pur, provoquent la croissance des cellules, y compris des patients. Bien que les vitamines luttent contre les cheveux secs et cassants, les pointes fourchues sont traitées.
  3. Suppléments Vous pouvez rechercher des parcours complexes ou changer de parcours tous les 3-4 mois: le sélénium, le zinc, le calcium, le chrome, le magnésium, le bêta-carotène et d'autres éléments sont nécessaires pour les cheveux.

• Utiliser la physiothérapie (darsonvalisation) et la mésothérapie. Si l'appareil de Darsonval se trouve peut-être dans toutes les salles de physiothérapie et que la procédure est indolore et bon marché, la mésothérapie est un autre problème. Pour le moment, il est considéré comme la procédure la plus efficace pour la croissance et le traitement des cheveux.

• Faites un massage régulier de la tête. Cela contribue à:
  • pénétration d'éléments nutritifs en profondeur sous la peau;
  • tonification de la peau;
  • augmentation du flux sanguin;
  • stimulation des follicules pileux;
  • améliorer les glandes sébacées et les protéger de l'apparition de champignons et d'infections;
  • amélioration de l'état psycho-émotionnel.

• Choisissez des produits cosmétiques pour la tête avec moins de silicone. Les préparations à base de silicone peuvent effectivement allonger les cheveux pendant un an. Mais vous ne pouvez pas les utiliser pour toujours, ils obstruent les pores du cuir chevelu. En conséquence, les nutriments dans le bulbe cessent de s'écouler et il meurt beaucoup plus rapidement.
• Minimisez l'utilisation de pleyok, fers à repasser, sèche-cheveux, ondulations. S'il est impossible d'abandonner complètement ces appareils, il est nécessaire d'appliquer une protection thermique sur les cheveux avant de les utiliser.
• S'abstenir de teindre les cheveux. Si, par exemple, vous ne colorez pas vos cheveux pendant 5 mois, ils repousseront de 2,5 cm supplémentaires.
• Utilisez les moyens pour fixer les cheveux au minimum. Des épingles à cheveux, des élastiques, des bandeaux les blessent.
• Prenez soin de votre propre santé mentale. Le calme, l'abstraction dans les situations de conflit aura un effet bénéfique non seulement sur les cheveux.
• Protection des cheveux contre l'exposition externe: rayons ultraviolets, mauvaise écologie.
• Même pendant la repousse accélérée des cheveux Au moins une fois tous les six mois, vous devez couper les extrémités de vos cheveux.couper les cheveux coupés, abîmés.

Comme ils sont nombreux, il est possible de les alterner pour éviter la dépendance et l’affaiblissement de l’effet. Voici quelques recommandations supplémentaires.

• N'exagérez pas le masque et n'en respectez pas le dosage - cela peut entraîner un dessèchement excessif et une irritation.
• Le but de beaucoup de masques (en particulier avec du poivre) est d’activer l’approvisionnement en sang et donc de faire travailler plus fort le bulbe. Par conséquent, des composants chauffants sont utilisés, qui sont souvent des allergènes. Par conséquent, il est important de faire un test d'allergie et d'appliquer le mélange à la courbure du coude. Si après 30 minutes d'inconfort ne s'est pas manifesté, vous pouvez utiliser la composition.
• La règle principale est la régularité: un masque est fabriqué plusieurs fois par semaine pendant un à deux mois, puis une pause d'un mois.

• Sel Ne convient pas à ceux qui ont la peau très sèche. Après le shampooing au sel fin, massez le cuir chevelu. À la suite d’un tel peeling, la peau kératinique s’exfoliera et permettra à de nouveaux cheveux de pousser. Vous pouvez effectuer la procédure pas plus d'une fois par semaine.

• Cognac. Après le lavage et le séchage avec une serviette sur la tête 2 c. température de la pièce de cognac frotté dans les racines pendant 2 minutes. En utilisant une plus grande quantité de l'ingrédient, il est bon de l'appliquer sur toute la longueur, en particulier sur les pointes sèches. Après 30 minutes, les cheveux sont rincés. Le masque convient aux soins réguliers.

• Au poivre Remplissez le pot avec un verre de vodka, ajoutez 1 cosse de piment rouge broyé. Une fois fermé, laissez-le dans un endroit frais pendant 2 semaines. 1 cuillère à soupe l Mélanger la teinture avec la même quantité d'huile d'olive et appliquer sur les racines des cheveux pendant 15 minutes. Laver le mélange avec du shampooing. Les masques au poivre sont très solides et sont donc considérés comme les meilleurs.

• Avec de la teinture de poivre. Mélanger la teinture de poivre, le miel, la bardane ou l'huile d'olive (1 c. À soupe) et 1 jaune jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Étalez-le sur toute la longueur des racines. Couvrir avec du plastique et une serviette. Une heure plus tard, lavez-le.

• À la cannelle. 3 e cuillères à soupe d'huile d'olive et de kéfir, 1 c. cannelle en poudre et miel, mélangez bien 1 oeuf. La masse est répartie sur toute la longueur du cheveu. Conservez-le sous polyéthylène pendant un quart d’heure, puis rincez-le avec un shampooing.

• Oignon Deux oignons, écrasés sur une râpe, égouttez l'excès de jus et mélangés avec 1 cuillère à soupe. l chérie Gruel pendant 40 minutes est appliqué sur toute la longueur des cheveux, enveloppés sous le bonnet. Laver avec de l'eau.

• Avec du jus d'aloès. 50 g de cognac sont chauffés au bain-marie à chaud. Ajoutez-y pour 1 c. miel et jus d'aloès, mélanger. Masser, frotter le mélange dans le cuir chevelu et incuber pendant 20 minutes. Bientôt, le taux de croissance atteint 2 cm par mois lorsque vous appliquez un masque 2 fois par semaine.

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• Moutarde 1 cuillère à soupe l La poudre de moutarde est trempée dans 100 ml de kéfir pendant 15 minutes, après quoi le mélange est appliqué uniquement aux racines, sans se répandre dans les cheveux. La tête enveloppée. La combustion de lumière est la norme pour un masque de moutarde. Après 15 minutes, rincez le mélange sans shampooing. Masque faire tous les 6 jours.

• Avec de l'huile de bardane. De l'huile de bardane, du jus d'oignon, du miel et du savon liquide à parts égales, pétrir le masque et l'appliquer sur toute la longueur du cheveu. Après avoir enveloppé la tête, maintenez 2 heures. Lavez à l'eau, ajoutez du jus de citron pour éliminer l'odeur d'oignon.

• Kéfir. 4 cuillères à soupe l La levure sèche est mélangée dans 0,5 tasse de kéfir et placée dans un endroit chaud pour la fermentation pendant une heure. Ajoutez 1 c. l miel et mettez un masque sur votre tête pendant 30 minutes. Laver le mélange avec du shampooing. Les 10 premiers jours font un masque tous les jours, puis tous les 7 jours.

Tout sur la croissance des cheveux, voir la vidéo ci-dessous.