Phobies: qu'est-ce que c'est, causes et traitement

Presque chacun d'entre nous a peur de quelque chose. Certains ne tolèrent pas l'obscurité, d'autres craignent la hauteur ou la profondeur. Mais cette peur ne se transforme pas toujours en phobie. La peur saine et habituelle est dictée par l'ancien instinct de conservation de soi, de survie, et il n'y a rien d'anormal dans celle-ci. Les phobies sont capables de changer la vie d’une personne, de la limiter, donc elle a absolument besoin d’un traitement.

Les phobies sont une peur inexplicable de quelque chose. La peur de cela dans la plupart des cas n’est pas fondée, mais elle a des signes prononcés. Par horreur, une personne perd le contrôle de elle-même, son rythme cardiaque s'accélère, sa profondeur de respiration change, des spasmes musculaires, des nausées et des vomissements, une perte de conscience et des vertiges peuvent survenir. De très nombreuses phobies sont accompagnées attaques de panique.

Si une personne, après une attaque, demande de quoi elle a vraiment peur, alors, dans la plupart des cas, on répondra qu'il n'y a rien à craindre. Foby se rend parfaitement compte de l'inutilité de la peur, mais ils ne peuvent rien faire avec eux-mêmes au moment de la peur et de la panique. Par conséquent, ils ne trouvent pas d'autre issue comment commencer à éviter les situations traumatisantes intimidantes, à les éviter, construire votre vie de manière à ne pas voir, à ne pas écouter, à ne pas percevoir des circonstances dangereuses, à vous en éloigner le plus possible.

Ainsi, les personnes qui craignent les espaces confinés refusent de se déplacer dans l'ascenseur et marchent toujours. Les personnes phobiques qui craignent la condamnation publique et la société dans son ensemble s'enferment dans leurs quatre murs et mènent un style de vie solitaire. dans les avions et niktofoby, peur de l'obscurité, ne dorment que les lumières allumées.

La phobie s'appelle toute peur irrationnelle d'une personne qui, à un degré ou à un autre, l'oblige à changer de vie. Les phobies ne sont pas considérées comme une maladie mentale au sens strict du terme. Ce sont des troubles anxieux de la personnalité. Mais cela ne signifie pas que les phobies n'ont pas besoin de traitement. Eviter les situations dérangeantes peut grandement faciliter l’existence d’une fob, mais ne peut pas éradiquer son problème. Et chaque fois qu'une personne se trouvera dans certaines situations ou circonstances, elle éprouvera une panique dont les attaques sont perceptibles même au niveau physique.

Phobies progressivement rendre une personne en otage, ils l’obligent à prendre toutes les décisions qu’il aimerait prendre, l’obligent à abandonner le travail de ses rêves, et parfois - à fonder une famille, à communiquer avec ses semblables et à voyager.

On croit que près de 70% des habitants de la planète souffrent de diverses phobies, mais sous une forme pathologique, les peurs ne sont présentes que chez 8 à 11% de la population.. Selon les chercheurs, les Asiatiques, les Africains et les Latino-Américains sont moins sensibles aux troubles phobiques que les Européens et les Occidentaux. Les femmes et les enfants souffrent de phobies plus souvent que les hommes.

Plus le problème est détecté rapidement, plus il a de chances de le guérir complètement. Mais les véritables cabanes ne s'adressent pas souvent aux psychiatres et aux psychothérapeutes pour les aider au début de leur maladie.Et dans la plupart des cas, l'accès à un médecin se produit même lorsque la phobie commence à coexister avec d'autres troubles mentaux, par exemple la dépression clinique, les troubles obsessionnels compulsifs et parfois la schizophrénie et diverses manies.

Les troubles mentaux phobiques eux-mêmes augmentent le risque de développer d'autres problèmes mentaux.

Le nombre exact de phobies auxquelles les gens sont exposés n’est pas connu de la science. Mais les listes actuelles incluent environ 300 types de peurs classiques - peur de la noirceur, hauteur, profondeur, espaces restreints, mort, voire très originaux - peur de la belle-mère, peur du pape de Rome et cumpunophobie (peur des boutons).

Les listes de troubles phobiques sont régulièrement mises à jour avec de nouvelles qui correspondent à l’esprit du temps, par exemple: imodjifobiya - C'est une peur panique de l'utilisation incorrecte des émoticônes dans la correspondance sur Internet, la peur que les “visages” et les “petits pains” choisis soient mal compris.

Conditionnellement, les peurs des gens peuvent être divisées. alarmes liées à la santé, alimentaire, spatiale, naturelle et sociale. Il existe également un groupe distinct de phobies - mystique.

Le premier groupe est le plus grand. Fondamentalement, cela inclut toutes les phobies dans lesquelles une personne se sent paniquée du fait de devenir malade d'une maladie ou d'un groupe de maladies particulier. Ces craintes peuvent être causées par le fait qu'un membre de la famille souffrait d'une maladie, le patient lui-même l'était auparavant, ou par une abondance d'informations effrayantes sur une maladie qui, pour une personne particulièrement impressionnable et perturbante, peut cesser d'être une information et devenir un signal de danger.

Voici quelques phobies du premier groupe:

• aliophobie - peur pathologique soudainement sourde;
• Aknefobia - peur irrationnelle de l'acné;
• phobie d'angine - peur d'étouffer soudainement;
• apoplexie - peur d'une hémorragie cérébrale, d'un accident vasculaire cérébral;
• la misophobie - peur de la saleté, des infections microbiennes, des maladies infectieuses, se manifestant par une attitude pathologique envers la pureté de son corps et de son environnement;
• bromhydrophobie - la crainte que les autres ne sentent une odeur désagréable de sueur, une odeur corporelle se manifestant par un usage excessif de déodorants, des lavages fréquents;
• vénérophobie - peur pathologique des maladies sexuellement transmissibles, pouvant même conduire à un abandon complet des relations sexuelles, baisers, câlins;
• hémophobie - peur du sang;
• carcinophobie (carcino-phobie) - peur pathologique de contracter le cancer;
• manophobie - une forte peur d'éventuelles maladies mentales qui, selon le patient, peuvent se développer à tout moment;
• peladophobia - la peur de la calvitie, dans laquelle une personne est sensible aux personnes chauves, tente d'éviter le contact avec elles, les réunions et se préoccupant excessivement de la santé de leurs cheveux;
• iatrophobia - peur pathologique des médecins, des infirmières, souvent accompagnée d'un refus total du traitement, des examens, des visites chez des médecins spécialistes.

Les phobies alimentaires proviennent des croyances spécifiques d'une personne sur les aliments et vont parfois au-delà de toutes les limites raisonnables. Celles-ci incluent des craintes telles que:

• sitophobie - la peur pathologique est en général;
• phagophobie - peur d'avaler pour ne pas s'étouffer;
• hémophobie - peur des additifs chimiques dans les aliments;
• toxicophobie - peur d'être empoisonné.

Le plus souvent, les gens ont des phobies associées à des phénomènes naturels et à des animaux. Des peurs comme celles-ci sont assez courantes:

• arachnophobie - peur pathologique des araignées;
• félinophobie - peur des chats et des chatons;
• musophobie - horreur de panique à la vue de souris, de rats;
• phobie du film - peur des chiens de toutes races et de toutes tailles;
• herpétophobie - peur des serpents et des reptiles.

Il y a des gens qui ont paniqué la peur du tonnerre. Ils souffrent brontophobie. Et ceux qui ne vont pas dans la forêt, craignant pathologiquement de s'y perdre, sont appelés hilophobe. Si le type d'incendie provoque une attaque de panique chez une personne, son problème s'appelle pyrophobieet marche avec un dosimètre en main, par crainte d'une augmentation soudaine du niveau de rayonnement, sont causés par radiophobie. Les gens qui ont peur de la mer s'appellent thalassophobie on appelle ceux qui ne peuvent pas lever la tête et regarder le ciel sans panique cette action uranophobes.

Les phobies spatiales sont bien connues car elles sont souvent couvertes de films, de livres. Par exemple claustrophobie - la peur des espaces confinés, caractéristique de 3 à 5% des habitants de la planète à un degré ou un autre, et agoraphobie (peur panique des grands espaces et des foules) jusqu'à 2-3% des personnes souffrent. Cela inclut également les craintes de grands espaces vides. (kénophobie)ainsi que la peur des très gros objets (phobie géante)peur de tomber dans les tunnels (téléphonie en tunnel) et la peur de traverser les rues (hémophobie).

Les phobies sociales constituent également un important corps d'anxiété humaine. Cela inclut toutes les peurs liées d'une manière ou d'une autre à une interaction dans la société. Ce sont les phobies les plus difficiles qui sont les plus difficiles à corriger. Cela comprend phobie sociale (peur de la société), androphobia (peur pathologique des hommes), autophobie (peur panique d'être seul), gamophobie - peur du mariage, cororphyophobie - peur de se tromper, d'échouer, l'hélotophobie - peur d'être ridiculisé.

Il y a des phobies associées à l'espace personnel dans la société. Donc peur de l'inconnu (aglosophobie) rend une personne presque toujours méfiante vis-à-vis des autres et crée une tension et une anxiété constantes.

Les gens ont peur d'une variété de choses - de l'électricité et du froid à l'invasion des extraterrestres (ufofobiya). Récemment, la peur d'une apocalypse zombie gagne du terrain. (cinémato-phobie), Il oblige les gens à construire des bunkers sur une parcelle personnelle, à stocker des conserves et des batteries pour l’avenir.

Ils ont peur des gens de tout mystique - démonophobie c'est la peur des démons et du diable. La véritable panique chez certaines personnes est la peur des chiffres (commune, par exemple, «13», et quelques chiffres personnels importants pour une personne en particulier). Ils ont peur de leur propre ombre, de rester sans téléphone portable, de peur des champignons et des légumes, et du vent et de la pluie.

Dans tous les cas, Foby ne voit qu'une seule option. - éliminer les situations dangereuses dans lesquelles ils sont mal à l'aise. La plupart des fob sont très préoccupés par l'opinion des autres, ce sont des gens très dérangeants et impressionnables qui ont peur de faire des erreurs, d'être rejetés si quelqu'un prend soudain conscience de leurs angoisses et de leurs peurs. Ils essaient d'éviter les conflits. Ils sont prêts à convenir avec vous du fait qu'en réalité, il n'y a absolument rien à craindre, mais dans la plupart des cas, ils ne peuvent pas surmonter leurs peurs par eux-mêmes.

Parlant des peurs les plus fréquentes, il est nécessaire de noter les phobies caractéristiques d’au moins 3 à 5% de la population. Et la prévalence peut être noté les phobies suivantes:

• nyctophobie - la peur des ténèbres et de la nuit survient chez environ huit enfants sur dix et chaque adulte sur dix;
• acrophobie - peur de la hauteur, caractéristique de 8% de la population de la Terre;
• aérophobie - peur de voler dans des avions et d'autres aéronefs;
• claustrophobie - jusqu'à 5% des habitants de la planète sont terrifiés par les espaces exigus et confinés;
• aquaphobie - peur de l'eau à un degré ou à un autre - jusqu'à 3% des habitants de la planète souffrent de la gêne causée par la baignade et par l'abandon total des procédures liées à l'eau;
• ophidiophobie - la peur panique des serpents (réels et imaginaires) se manifeste chez au moins 3% des adultes;
• hémophobie (hématophobie) - la peur du sang est au moins deux adultes sur cent;
• thanatophobie - horreur panique avant la mort physique;
• glossofobia - peur de parler en public à un public (presque tout le monde l'a, mais sous forme de phobie, c'est chez 3% des adultes).

Très important distinguer une phobie de la peur ordinaireque les gens expérimentent comme un mécanisme de défense de notre cerveau. Une phobie, c'est quand vous n'avez pas simplement peur de rester seul ou de perdre votre proche, d'être dans une pièce complètement sombre ou face à une araignée de taille solide. Une phobie survient lorsque la situation décrite provoque des symptômes physiques évidents de panique - la respiration et le rythme cardiaque sont perturbés, le contrôle de son comportement est complètement ou complètement perdu.

Il est assez difficile d’imaginer comment on peut avoir peur d’un trou de serrure ou de boutons sur un vêtement, mais les phobies sont très variées et il existe des peurs assez intéressantes. dont beaucoup ne sont pas bien compris.

• Gnosiophobie - C’est une grande peur avant d’acquérir de nouvelles connaissances. Il y a de tels élèves et étudiants sur la planète qui ne sont pas paresseux, fuyant leurs études, mais qui ont vraiment peur des nouvelles informations qu'ils peuvent obtenir en leçons et en conférences. La peur serait associée à la peur de ne pas assimiler, de ne pas comprendre l’essence de l’information, de devenir un banni entre eux. On retrouve souvent cette forme de phobie chez les enfants, "Mowgli", qui ont longtemps passé sans société humaine. Même après leur adaptation aux personnes, ils ont peur des nouvelles informations complexes qu’ils doivent assimiler.

• Maladie des feuilles blanches (phobie créative) - l'horreur ressentie par une personne, devant laquelle se trouve une feuille de papier vierge (en option - une feuille vierge est ouverte sur l'écran de l'ordinateur). Cette peur est inhérente aux personnes dont les activités sont liées à l'écriture, au journalisme, aux poètes et aux enseignants. Une feuille vierge chez un créateur impressionnable est associée à un manque de pensées, à une stupeur dans l'avancement d'un travail, ce qui peut provoquer une grande excitation avec des signes d'attaque de panique.

• Kumpunofobiya - une personne éprouve une horreur pathologique à la vue de boutons et, si nécessaire, d'effectuer certaines actions avec eux (coudre, décompresser, attacher). Kumpunofoby essaie d'éviter cet accessoire dans leurs vêtements. Dans la forme sévère de cette phobie, l'excitation et l'anxiété peuvent apparaître à la vue de boutons sur les vêtements d'autres personnes, ce qui, étant donné leur prévalence, conduit invariablement au fait que le cum-nophob restreint sa communication avec les gens, en ne gardant le contact qu'avec ceux qui ne portent pas de boutons .

• Pogonophobie - panique peur de la barbe. Ce type de peur a été décrit relativement récemment. Un tel désordre se manifeste en évitant soigneusement les ours barbus en principe. L'apparence personnelle (si nous parlons d'un homme) sera également importante pour les bretelles. Il peut se raser plusieurs fois par jour, craignant de montrer la moindre soie. Les femmes pogonofobies exigent une peau parfaitement lisse sur le visage de leurs hommes, ce qui peut l’amener à cette dépression nerveuse.

• Lacanophobie - peur pathologique des légumes. La peur peut être comme avant un certain légume (par exemple, avant un navet ou un chou) et avant tous les légumes en général. L'inquiétude augmente avec l'apparition des légumes.Dans la plupart des cas, le trouble s'accompagne également d'un refus de les manger et d'une intolérance non seulement de l'espèce, mais aussi de l'odeur des légumes.

• Néophobie - panique peur des nuages. Le nuage n'a pas de forme claire, il «coule», change, est en mouvement et cela peut causer une anxiété bien tangible. Mais un tel trouble est rarement accompagné de crises de panique.

• Omphalophobie - rejet du nombril. Les personnes atteintes de ce trouble ne peuvent pas regarder le nombril sans un frisson - le leur ou celui de quelqu'un d'autre. Habituellement, ils ne permettent à personne de le toucher, et même eux-mêmes peuvent éviter de toucher cette partie du corps. Les psychiatres associent l'apparition d'une telle phobie à la "mémoire" périnatale, mais il n'existe pas de version unique des causes du développement de la maladie.

Rares sont les phobies qui surviennent chez moins de 1% des patients ayant des craintes diverses. Voici quelques-uns de ces troubles.

• Ablutophobie - panique peur des procédures de l'eau, se baigner, se laver, se laver, se laver. Les ablutophobes ont tellement peur de telles procédures qu'ils essaient de s'en passer. Sous une forme légère, le trouble n'empêche pas une personne d'être forcée de temps en temps de se laver ou de prendre une douche, mais ces actions sont associées à une gêne importante, voire à une détresse émotionnelle. Les ablutophobes sont sujets aux crises de délire et à la perte de conscience s'ils sentent que le contact avec l'eau ne peut être empêché.

• Papaphobie - peur du pape. Ceci est un nouveau trouble qui n'était pas connu auparavant. Aujourd'hui, plusieurs cas de peur panique du nom, à l'image du chef de l'Église catholique, ont été rapportés.

• Panterafobiya - Une forte peur de la belle-mère ou de la belle-mère. Il s'agit d'une forme rare de trouble phobique, qui se manifeste par le fait qu'un homme est totalement insupportable pour communiquer avec sa belle-mère et une femme avec une belle-mère. Dans ce cas, il ne s'agit pas de désaccords, mais de l'horreur ressentie par Panteraphobe. La perspective même de rencontrer un proche provoque des nausées, des vertiges, une modification du niveau de pression artérielle, peut entraîner une perte de contrôle de soi.

• Anthophobie - peur des fleurs. Cela peut se manifester à la fois par rapport à certaines plantes et à toutes les fleurs en général. Le plus souvent, les plantes en pots sont paniquées, ce que beaucoup considèrent comme de véritables symboles de confort et de beauté. Les couleurs les plus souvent anthophobes ont peur des iris, des tulipes, des roses et des oeillets.

• Isurofobiya - peur des chats. Pour la plupart, l'image de chatons mignons ou de chats gracieux est agréable, elle provoque des émotions positives. Mais pas pour Iylofoba ou filophobe. Les personnes terrifiées par les animaux rayés par des fanons essaient d'éviter les situations où ils rencontrent ces animaux et évitent leurs images. Parfois, la peur ne concerne que la perspective d'être attaqué par un chat, mais parfois, l'horreur est littéralement tout, du ronronnement à la laine. Un tel désordre a souffert le conquérant Napoléon Bonaparte.

• Hypnophobie - peur pathologique du sommeil. Une personne a peur de s'endormir pour diverses raisons - soit attendre des cauchemars, soit craindre de mourir dans un rêve, être paralysée, ou être vulnérable et ne pas avoir la chance de se défendre en cas d'attaque. Les vrais hypnophobes peuvent mourir et devenir fous s'ils évitent de dormir pendant longtemps. Joseph Staline, qui avait très peur de mourir dans son sommeil, souffrait de ce genre de trouble avec modération. Il a donc travaillé dur la nuit pendant longtemps.

• Nomophobie - panique peur d'être sans téléphone. Une phobie est encore rare, mais va bientôt devenir courante, car elle progresse rapidement, selon des experts du domaine de la psychothérapie.Les nomophobes sont très dépendants de leurs gadgets. Une attaque de peur peut provoquer non seulement la perte ou la panne du téléphone, mais aussi la batterie "soudainement" morte de l'appareil. Même pendant quelques heures, rester sans communication est la circonstance la plus traumatisante qui puisse survenir dans la vie d'un nomophobe.

• Tétraphobie - Peur du chiffre "4". Ce n’est même pas l’aspect médical de la question qui est curieux, mais sa composante culturelle. Ce chiffre n’est pas craint en Europe, mais beaucoup au Japon, en Chine et dans les deux Corées. Le fait est que, dans presque toutes les langues asiatiques, le hiéroglyphe 死, rappelant très bien le "4", signifie "la mort" et que la peur générale a conduit à ce qu'il n'y ait pas de quatrième étage dans les maisons, les hôtels et les cliniques de l'Asie de l'Est, il n'y a pas de place dans les cinémas numéro "4", et la numérotation des maisons essayant de le faire pour éviter le bâtiment avec le numéro de séquence approprié.

• Chronophobie - peur du temps. Ce désordre plus qu'étrange a été découvert pour la première fois chez des prisonniers condamnés à de lourdes peines par les tribunaux. Une perspective d'un long temps, le lent écoulement du temps, leur a causé la dépression, la panique, l'hystérie. L’autre extrême est la crainte d’un écoulement rapide du temps et le début de la vieillesse (gerascophobia). Geraskopoby ne peut pas correctement construire sa vie, planifier quelque chose, faire, parce que toutes ses pensées sont occupées pensées pessimistes que le temps est compté.

Selon la classification existante, les phobies sont dites spécifiques, de nature isolée, c'est-à-dire limitées à certaines situations, circonstances, actions ou directement par certains objets spécifiques. Cela inclut presque toutes les phobies liées aux animaux (peur des chats ou des chiens, peur des chevaux ou des lézards). Une phobie isolée ne s'applique qu'à un seul objet - celui qui a peur des chats paniqués n'a pas peur des chiens ou des grenouilles.

Les craintes de hauteurs, d'obscurité, de vols en avion, de visites de toilettes publiques, de craintes de certains types de nourriture, de peur des dentistes ou d'objets tranchants sont considérées comme spécifiques.

Pour toutes les phobies spécifiques isolées caractéristiques apparition précoce - dans l'enfance ou l'adolescence. Si elles ne sont pas traitées, elles ne disparaissent pas d'elles-mêmes et des phobies spécifiques à long terme peuvent bien évoluer, et la personne contractera d'autres troubles mentaux concomitants.

Pourquoi une personne développe telle ou telle phobie est difficile à dire. Jusqu'à présent, les scientifiques et les médecins débattaient de ce sujet. Mais plusieurs concepts expliquent la survenue de tels troubles mentaux. Les experts en biologie et en médecine ont tendance à croire que les phobies peuvent être héréditaires, mais la génétique n'a jamais tenté de trouver certains gènes qui pourraient être tenus pour responsables des craintes humaines.

C’est pourquoi la version pédagogique des phobies héritées semble plus convaincante - les enfants perçoivent simplement, à première vue, la vision du monde qui caractérise leurs parents. Ils copient les schémas comportementaux des adultes et si une mère est terrifiée par les souris ou les araignées, il y a une forte probabilité que l'enfant grandisse avec exactement la même peur personnelle. Un parent atteint de phobie sociale qui a peur de la société et préfère vivre dans «sa coquille» est plus susceptible de transmettre des informations sur le «danger» du monde extérieur à ses enfants, et leur risque de développer une phobie sociale à l'avenir est plusieurs fois supérieur.

Il existe une version assez convaincante du développement des phobies en relation avec la violation du niveau d'hormones, qui peuvent être à la fois héritées et acquises.Dans ce cas, on pense que le développement d'une phobie est précédé par une augmentation de la teneur en catécholamines dans le corps humain, une quantité excessive d'adrénaline, un dysfonctionnement des récepteurs du métabolisme du GABA.

Les psychiatres et les psychanalystes considèrent les phobies comme des vestiges du passé. La peur a aidé les peuples à l'aube de l'humanité à survivre en tant qu'espèce. S'ils n'avaient pas peur des ténèbres, des animaux, des attaques, d'une nourriture étrange et inconnue, l'humanité aurait difficilement survécu et serait devenue une civilisation suffisamment développée - ils mourraient de froid, de faim, d'empoisonnement, des griffes et des dents de prédateurs, s'entre-tuer pendant des guerres tribales. La peur en tant que mécanisme de défense est nécessaire et, aujourd’hui, lorsque de nombreux dangers ne sont plus menacés par les populations, elle perdure (après des millions d’années de développement, il est difficile de l’éliminer).

Les experts en thérapie comportementale sont convaincus que toute phobie est le résultat d'une réaction incorrecte du patient à un irritant externe. En d'autres termes, après avoir vécu la peur et la panique une fois dans une situation, une personne peut avoir un lien étroit entre les mêmes situations et la panique elle-même. Si un enfant est gravement griffé par un chat ou mordu par un chien, il est alors possible que la peur et la panique qui règnent à l'enfant à ce moment-là soient corrélées à l'objet - au chat ou au chien. Dans le premier cas, le développement de la filinophobie est probable, dans le deuxième film - la phobie.

Selon cette théorie, la peur a presque toujours des racines "enfantines". Même si un adulte ne se souvient pas d'un événement de sa propre enfance qui lui ait causé une peur persistante, par exemple des sous-sols ou des cafards, cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas eu d'événement. Les circonstances ont été oubliées, pas conservées en mémoire, mais le lien existant entre la réaction de panique et un certain objet (une circonstance) est évident. Une coupure dans l'enfance peut être la base d'une peur pathologique d'objets tranchants à l'âge adulte (aichmophobia), et regarder un incendie peut mener à une peur du feu (pyrophobie).

La cause de la phobie peut être mauvaise éducation. Si les parents s’occupent excessivement de l’enfant, celui-ci pourrait bien devenir un inactif, incapable de prendre des décisions et craignant toute responsabilité (hypéniophobie). Les déclarations constantes de maman et papa, de grand-mère ou de grand-père selon lesquelles les chiens sont très dangereux peuvent être à l'origine de la phobie du cinéma, et l'affirmation qu'il est impossible de faire confiance aux gens peut devenir le fondement d'une phobie sociale durable.

Un autre extrême de l'éducation, qui peut aussi être à l'origine d'une phobie - ignorer les peurs de l'enfant. Si l'enfant n'a personne pour partager ses craintes, il n'y a pas de place pour obtenir des explications complètes sur l'irrationalité de ses craintes, s'il est simplement ignoré, ne lui accorde que peu d'attention, il n'y a pas de contact sincère avec ses parents, alors les craintes s'enracinent rapidement dans l'esprit de l'enfant et les affrontent plus tard, c'est difficile ou impossible .

Les punitions peuvent devenir un «déclencheur» pour les phobies - il y a beaucoup de claustrophobes qui ont été enfermés dans un placard comme un enfant, dans un sous-sol, dans un placard, punis dans un coin sombre, etc. Et beaucoup de ceux qui ont été perdus sur la place Il s'est éloigné de ses parents et a eu très peur à ce sujet.

La phobie peut se développer chez les adultes et les enfants sous l'influence d'informations externes persistantes. Après avoir regardé des films d'horreur, des thrillers, la peur des médecins peut devenir réelle après avoir reçu une forte impression de la nouvelle d'une erreur médicale ou d'un film dans lequel se trouvait un méchant médecin.

Le développement des phobies affecte les personnes touchées par des catastrophes, des zones de guerre, des catastrophes naturelles, des accidents et des accidents. En même temps, le thème et le type de phobie correspondent généralement aux circonstances - l'aquaphobie se développe souvent chez ceux qui ont survécu à une inondation ou se sont noyés, mais ont été sauvés, l'hoplofobie (peur des armes) se développe chez les personnes qui ont été attaquées, se trouvaient dans une zone où des combats avaient lieu. etc. Les personnes qui se trouvent sous les décombres risquent davantage de souffrir de claustrophobie à l'avenir.

Comment reconnaître une phobie en vous ou en un être cher, comment savoir s’il existe un trouble mental ou s’agit-il de la peur la plus commune qui soit inhérente à toutes? Cette question est très importante. Par conséquent, vous devriez savoir quels sont les signes de cette phobie. Tout d'abord ça une crise aiguë de la peur qui se produit chaque fois qu'une personne rencontre certaines circonstances ou certains objets.

Lors du contact avec une circonstance effrayante ou un objet, une personne subit un rétrécissement de conscience et de perception. Il a à ce moment le monde entier est limité que par cette circonstance, et donc distraire de quelque chose d'autre est impossible, rien d'autre en ce moment pour un fob dans le monde existe.

Le cerveau commence rapidement une chaîne de réactions et des réactions végétatives se produisent - le contrôle de ses propres actions est perdu, la respiration devient plus rapide, il devient superficiel, superficiel, le rythme cardiaque devient plus fréquent, une grande quantité de sueur est libérée, elle se dessèche dans la bouche en raison de la cessation de la sécrétion des glandes salivaires, des vertiges, des vertiges, des faiblesses dans les jambes. Une personne peut perdre conscience.

Habituellement, les premières manifestations de phobies sont associées à une peur et à une panique fortes; lors des rechutes, le niveau de peur augmente. Afin de faciliter sa vie, une personne commence à éviter les situations «dangereuses» possibles, et cette évitement est défini comme un trait distinctif du comportement. Si vous voyez quelqu'un qui s'essuie soigneusement les mains avec un chiffon humide après chaque poignée de main ou vérifie constamment la fraîcheur de son souffle, vous pouvez être sûr que les comportements obsessionnels dans ce cas sont des signes d'une certaine phobie chez la personne (dans le premier cas - mésophobie et dans le second - halitophobie).

Si la peur est si «exotique» qu'il est facile de l'éviter à l'avenir (par exemple, un résident du nord a peur des grandes araignées tropicales que vous ne rencontrerez pas dans le nord pour des raisons naturelles évidentes), des attaques répétées risquent de ne pas durer plusieurs années. Mais ce n’est pas un traitement, mais seulement une illusion de victoire sur le problème. Il est nécessaire pour un nord-arachnophobe de voir accidentellement l'image d'une tarentule ou de commuter sans succès la télévision et de participer au programme sur la vie sauvage, où il raconte l'histoire des araignées d'Afrique ou d'Australie, comment il peut faire l'expérience d'une forte attaque d'horreur, de panique, avec toutes les conséquences d'une attaque de panique.

Foby planifie très soigneusement ses actions. Lorsqu'ils ont peur de traverser la rue, les gens réfléchissent cent fois sur d'autres itinéraires pour se rendre à destination. S'il n'y en a pas, il peut refuser d'y aller du tout.

Le danger d'une phobie réside dans le fait que la vie d'une personne souffre énormément, subit des changements qui l'empêchent de vivre librement et en silence, de communiquer, de travailler, de voyager. Mais ce n’est pas la seule raison pour laquelle il est recommandé de ne pas supprimer les phobies, mais de les traiter.Si le phob se retrouve souvent dans une situation alarmante (vit au centre d'une grande ville avec la peur des rues et des places, ou souffre de pédophobie - peur des enfants), il a plus de chances qu'il essaie de noyer ses peurs dans l'alcool, la drogue et les substances psychotropes.

C'est pourquoi il y a beaucoup de personnes alcooliques, toxicomanes, personnes souffrant de tranquillisants, etc. parmi les phobies.

Il n'y a pas de remède pour une attaque de panique à action rapide. Le traitement médicamenteux n’est généralement pas très efficace contre les phobies. C'est pourquoi les psychiatres et psychothérapeutes modernes essaient de ne prescrire des médicaments que dans des cas extrêmes, préférant les antidépresseurs (les tranquillisants suppriment simplement la perception de la peur, provoquent une forte dépendance et ne traitent en aucune façon la cause fondamentale). Si la décision est prise quant à la nomination des médicaments, ceux-ci sont recommandés uniquement pour les cours courts comportant de longues pauses.

La méthode la plus efficace pour surmonter les troubles phobiques aujourd'hui est considérée psychothérapie cognitivo-comportementale. Cela représente une collaboration assez longue et laborieuse du patient et du médecin. Premièrement, il faut identifier les situations et les objets spécifiques qui causent l’horreur. Ensuite, le spécialiste commence à aider la personne à créer de nouvelles installations qui soulignent l’erreur des anciennes et aident à jeter un regard neuf sur ce qui semblait horrible et terrible hier. À ce stade, les effets de l'hypnose et de la PNL peuvent être appliqués.

Ensuite, la personne commence progressivement à être plongée dans des situations stressantes. Premièrement, ceux qui ont initialement provoqué moins de peur, puis les cauchemars les plus terribles. L'immersion est contrôlée par un médecin à chaque étape. Cela aide une personne à changer la perception d’une situation terrible et à la percevoir calmement. La thérapie est associée à des techniques de relaxation, les méthodes de relaxation musculaire profonde sont particulièrement efficaces.

Les psychanalystes recherchent un conflit intérieur profond chez une personne, ce qui a conduit à une manifestation extérieure - la panique. Ils évoquent des souvenirs d'enfance, des peurs, des rêves, des images et trouvent le «lien problématique» qui déclenche la peur de quelque chose. Ensuite, ce lien est corrigé.

Aujourd'hui, ils utilisent également les possibilités de la réalité virtuelle, en utilisant des lunettes de réalité augmentée et des mondes virtuels spécialement créés pour les phobes, destinés au traitement des peurs.

Le pronostic de guérison dépend de la combien le patient lui-même est intéressé à se débarrasser de son anxiété et de sa panique. Le traitement le plus efficace est celui dans lequel le patient collabore avec le médecin, respecte toutes ses recommandations, prend les médicaments prescrits à temps, n’autorise pas l’automédication et ne manque pas de séances de psychothérapie.

Également au moment du traitement, une personne devrait renoncer à l'alcool, aux drogues et à d'autres mauvaises habitudes. Ce sera bien si quelqu'un proche sera proche - soutenir et aider à évaluer les résultats intermédiaires pouvant être atteints. Parfois recommandé tenir un journal d'observations de leurs émotions.

À propos de ce que sont réellement les phobies, voir la vidéo suivante.