La peur de l'accouchement: causes et méthodes de lutte

Le port et la naissance d'un enfant est une suite logique de la conception et des pensées précédentes concernant l'enfant. La nature elle-même commande que l'homme soit l'être le plus intelligent de la planète. Malheureusement, l'homme ne définit pas tous les processus de sa vie, y compris des processus aussi importants que sa propre continuation. En conséquence, l’accouchement s'avère être quelque chose d’inconnu et de perturbant, et si la perception de l’expérience négative d’une personne s’y superpose, le développement d’une véritable phobie de ce processus naturel est alors possible.

L'enthousiasme anticipé pour la naissance prochaine d'un bébé est tout à fait naturel, car il y aura bientôt une nouvelle personne à qui vous donnerez la vie. Mais une anxiété parfois désagréable liée à la condition physique réelle, des histoires effrayantes d'amis ou des impressions des médias, ainsi que des conditions de vie s'ajoutent à cette agréable excitation. Ceci est particulièrement évident avant l'accouchement, lorsque leurs termes approchent. Ensuite, l'excitation peut se transformer en anxiété et le processus d'accouchement peut sembler effrayant.

La peur de donner naissance peut être due à diverses raisons.

• Accouchement précédent difficile. Si une femme doit avoir un deuxième enfant et que l'expérience générique précédente était douloureuse ou défavorable, il est probable que, dans le cas actuel, elle aura peur. Les attitudes négatives à l’égard des femmes hospitalisées peuvent également susciter des craintes liées à l’accouchement.
• Manque d'information. L'inconnu est généralement alarmant. Et si une jeune femme, qui accouche pour la première fois, reçoit des informations troublantes un peu partout au lieu d’étudier cette question de manière plus approfondie, les craintes suscitées par des informations erronées peuvent entraîner la peur de donner naissance.
• Condition physique Un certain nombre de maladies peuvent en réalité compliquer une grossesse et provoquer ainsi une peur de la douleur ou la crainte de mourir en couches.
• Conditions de vie. Il existe de nombreuses raisons liées aux particularités des conditions dans lesquelles une femme va accoucher:
  • élever un enfant seul;
  • l'attitude négative du mari face à la perte possible de l'attractivité de la femme;
  • difficultés matérielles;
  • grossesse accidentelle.

• Faites l'expérience d'abus sexuel. Il s'agit d'un traumatisme psychologique grave qui affecte l'attitude d'une femme à l'égard de la grossesse et de l'accouchement.
• Altérations hormonales et physiologiques dans le corps. Les changements survenant au cours du processus de gestation affectent de manière significative le fond émotionnel de la femme enceinte.

Nous énumérons certaines des peurs associées à l'accouchement.

• Anxiété pour la condition physique. Cela inclut la peur de ne pas avoir le temps d'aller à la maternité et le début de l'accouchement à la maison, la douleur, les complications post-partum ou l'aggravation de l'état de l'enfant, la perturbation du processus de travail, la possibilité d'une césarienne, la peur de la mort.
• Expériences associées au rôle de maman. Une fille peut craindre l'émergence de responsabilités sérieuses, ne pas s'occuper de ses enfants, avoir le temps de faire des tâches ménagères, de travailler. En tant qu'épouse et sa bien-aimée, elle peut craindre de perdre sa forme, ce qui aggravera sa relation avec son épouse.

Généralement, l'anxiété des femmes enceintes se manifeste par une anxiété, des doutes.Une femme peut souvent être réfléchie, effrayée par la surprise, agacée par des bagatelles, ou passer à l'acte, devenir exigeante et «s'effondrer» sur ses proches - tout cela est un signe de stress interne.

Les peurs qui existaient avant la grossesse peuvent augmenter en raison de la nouvelle responsabilité. Par exemple, une fille a déclaré qu'elle ne devrait jamais tomber enceinte sans être éduquée. Si elle se trouve dans une situation similaire, alors elle sera tourmentée par l'inquiétude face à l'université inachevée. Une fille enceinte qui regarde avec enthousiasme les émissions de télévision, écoute les conversations en l'air, dans laquelle on discute le plus souvent de l'expérience d'un travail difficile et pénible, montre son immaturité en tant que future mère et accumule en elle les craintes des autres.

Si les raisons sont profondes et difficiles à partager avec les autres, la femme enceinte peut se retirer, se replier sur elle-même. Elle peut revivre seule sa tristesse, s'adonner au samoing. En cas de dépression extrême, essayez de vous débarrasser de votre grossesse. Avec une vraie phobie chez les femmes enceintes, il y a une anxiété constante, une dépression, des cauchemars, une panique.

Pour surmonter la peur de l'accouchement, il est nécessaire de comprendre sa cause. En conséquence, elle choisit la tactique consistant à surmonter un état anxieux.

Une femme qui accouche pour la première fois est souvent effrayée par l'inconnu. Pour surmonter l'anxiété dans une telle situation, il est nécessaire de trouver plus d'informations sur l'accouchement: lisez la littérature pédagogique, consultez des spécialistes compétents, essayez de garantir la paix psychologique et choisissez l'environnement des personnes ayant une attitude positive.

Une deuxième enfant enceinte et les enfants suivants qui ont des complications post-partum ou qui ont peur de la douleur ont également besoin de l'avis d'un spécialiste compétent. Il est également bon d’étudier la littérature sur ce sujet.

Il est également important de comprendre que la formation devrait également inclure l'analyse des causes psychologiques internes du problème, car un fort stress psycho-émotionnel provoque des tensions - spasmes musculaires, entraînant des douleurs, des larmoiements, des difficultés pour les mouvements du fœtus, etc. La décision de donner naissance a déjà été prise, alors essayez de faire confiance aux processus naturels autant que possible.surviennent pendant l'accouchement et convertissent mentalement la peur en une joyeuse attente d'un bébé. Cela calme et aide à la relaxation.

À peu près les mêmes recommandations peuvent être données en ce qui concerne les mères souffrant d’une maladie physique qui complique la grossesse et l’accouchement. Votre bébé vous a choisi malgré la maladie et se prépare déjà pour la naissance. Donc vous remplacez vos peurs par de l'amour et comment vous préparer, armé de connaissances et d'une profonde confiance en votre force naturelle et en votre enfant. Une telle formation vous aidera à prendre confiance en vous et à vaincre la peur.

L'attente de l'accouchement peut assombrir la peur d'une relation négative à l'hôpital. S'il est possible de choisir une maternité, visitez à l'avance différentes institutions, familiarisez-vous avec leur situation et leurs règles, discutez avec le personnel. En tout cas l'ambiance et l'idée que vous aurez l'obstétricien le plus expérimenté et le plus humain vous aideront à surmonter votre anxiété.

Bien sûr, une telle visualisation ne changera pas l’essence d’une personne en particulier, mais votre attitude répondra certainement au personnel et, lorsqu’ils interagiront avec vous à ces moments cruciaux, ils essaieront de tout cœur de vous ressembler.

Une grossesse accidentelle peut mettre à rude épreuve une femme ambitieuse et déterminée, qui cherche à se réaliser dans son travail, et une femme infantile qui n'est pas prête pour la maternité. Le point de vue opposé de la situation aidera à surmonter les troubles.L'enfant, déjà dans votre ventre, a besoin de votre amour et de votre protection et a hâte de vous rencontrer - la personne principale qui l'attendra dans ce monde. Après tout, le but principal d’une femme est la maternité. Accepter votre essence féminine et maternelle dissipera toutes les angoisses et les peurs.

Bien entendu, l’aspect matériel de la question à la naissance d’un enfant est important, tout comme il est important que l’enfant ait un père. Si une femme est confrontée à des difficultés matérielles avant l'accouchement ou à la possibilité d'élever son bébé seule, cette situation ne peut que troubler la future maman, ce qui nuit au bien-être de sa fille et de son enfant. Pour se débarrasser des peurs liées aux conditions d'élever un enfant, il ne faut pas se perdre, mais faire appel à toutes les sources d'aide possibles pour résoudre la situation.

Il est nécessaire de déterminer auprès du service de la protection sociale quels sont les paiements dus aux femmes enceintes et aux mères; au même endroit, demandez-leur s'ils ont des contacts avec un avocat et, si nécessaire, consultez-les sur leurs droits; Obtenez le soutien de vos proches et accordez-vous à la venue dans ce monde d'un nouveau miracle - votre enfant. Après tout, ce dont il a le plus besoin, c'est d'une mère aimante. Et avec amour, tous les obstacles peuvent être surmontés!

Une fille qui craint de perdre son attrait devrait se rendre à l’école des femmes enceintes, où elle pourra s’informer sur le maintien en forme après l’accouchement. La gymnastique pour les femmes enceintes aidera également à prendre confiance en soi. Vous regarder vous-même est nécessaire, mais il est toujours important de vous rappeler que l'homme qui vous a choisi comme épouse et future mère de ses enfants vit plus dans l'attente de la joie de la naissance d'un bébé.

• Si possible, suivez les cours des futures mères. La communication avec des experts et d’autres femmes enceintes procurera un sentiment de confiance et de paix.
• Rappelez-vous que la libération de l'hormone de joie pendant l'accouchement anesthésie la douleur de façon naturelle.
• Votre relation avec l'amour et les soins pour votre bébé, qui existe déjà, aidera à surmonter toutes les peurs.
• Il est important de syntoniser de manière positive, même par un effort de volonté. Vous devez vous dire que votre enfant est sous votre responsabilité. Et cela signifie que dans vos mains se trouve son destin. Chaque personne a suffisamment de force dans la nature pour surmonter toutes les difficultés.
• Votre enfant vous entend déjà et vous ressent. Dis-lui de bonnes paroles. Dis que tu l'aimes et attends sa naissance.
• Entourez-vous de sensations agréables et tendres. Promenez-vous au grand air en cas de besoin, mangez des aliments sains et agréables, reposez-vous suffisamment. Incluez de la musique classique - cela va vous calmer, vous et l'enfant.

Excitation avant l'accouchement - tout à fait normal. Le plus souvent, l’anxiété avant l’accouchement se manifeste par une irritabilité, une sensibilité ou, inversement, un désir de s’éloigner du monde. Il est possible de surmonter cet état en vous armant d'informations utiles et en invoquant la santé mentale et une attitude positive en tant qu'assistants.

En savoir plus sur les causes et les méthodes de lutte contre la peur de l’accouchement, voir ci-dessous.