Bain de pieds au sel de mer: qu'est-ce qui est utile et comment faire?

Les bains au sel marin depuis l'Antiquité étaient considérés comme un agent thérapeutique et tonique contre les pieds fatigués. Le sel de mer en abondance contient de nombreux oligo-éléments et minéraux utiles. Le sel est utilisé non seulement à des fins esthétiques, mais aide également à guérir de nombreuses maladies.

La plupart des gens passent leur journée de travail dans la même position: assis ou debout. Souvent, les gens n'ont pas la possibilité de changer leur position d'origine, ce qui explique pourquoi notre corps devient engourdi et fatigué. Les jambes ont un impact énorme, elles gonflent donc le soir et apparaissent. Un bain de pieds au sel de mer sera un véritable salut pour toute personne. Ils sont faciles à préparer et ne nécessitent pas de gros coûts de matériel.

Les indications d'utilisation des bains de sel de mer sont assez nombreuses. Cette procédure peut être effectuée à la fois dans le salon et à la maison. Dans le domaine de la cosmétologie, le sel est utilisé pour préserver la beauté et l'immunité générale. On sait qu'il affecte favorablement les ongles et les cheveux, les renforce.

Parmi les propriétés utiles de ce produit peuvent être soulignés:

• effet analgésique (le sel a un effet anti-inflammatoire et soulage parfaitement les petits symptômes du rhume et de la douleur);

• des effets toniques et réparateurs sur le système immunitaire (en particulier, le sel est un agent prophylactique pour les maladies du système respiratoire, et si la procédure est réalisée dans deux ou trois jours, il est possible d’accroître la résistance du corps à divers types de rhumes);
• Il est utile de préparer des bains pour ceux qui souffrent de transpiration excessive, car ils aident à réduire la transpiration et à éliminer les odeurs désagréables. odeur désagréable);

• effets bénéfiques et apaisants sur le système nerveux (des bains de sel relaxent le corps, soulagent la fatigue et aident au stress);
• Il est connu que les bains de sel ont un effet positif sur le cœur et ont un effet thérapeutique contre les maladies cardiovasculaires, améliorent la circulation sanguine;
• en cas de maladies fongiques, d'éperons sur les jambes, d'arthrite et d'arthrose, des bains au sel seront très utiles, mais la procédure doit être effectuée régulièrement, au moins deux fois par semaine (des minéraux contenant du sel aideront à éliminer les cors, ramolliront la peau rugueuse des pieds);

• cette procédure réduit les tensions et les douleurs musculaires, soulage le gonflement des jambes et disparaît après quelques minutes seulement (le bain sera particulièrement indispensable pour les femmes portant des chaussures à talons hauts);
• En raison du grand nombre de minéraux contenus dans le sel marin (potassium, magnésium, calcium et sodium), les ongles n'exfolient plus et se cassent, deviennent plus forts et en meilleure santé.

Les règles pour faire des bains de pieds sont très simples. Vous devez d’abord préparer vos pieds pour la procédure et les laver à l’eau chaude. Vous devriez choisir la température optimale pour vous-même. Pendant la procédure, l'eau dans le bain peut refroidir, donc l'eau bouillante est autorisée.Le sel de mer devrait être dissous dans la proportion d'une cuillerée à soupe et demie par bassin d'eau. Vous ne pouvez pas attendre que le sel se dissolve complètement, mais relâchez immédiatement vos pieds dans une bassine d'eau. Les cristaux de sel, qui n’ont pas encore eu le temps de se dissoudre, fourniront un massage supplémentaire (acupuncture).

Au bout de quinze minutes, vous pouvez effectuer un nettoyage supplémentaire et polir vos pieds avec de la pierre ponce. Comme la peau après le bain est devenue souple et à la vapeur, il n’est pas difficile de retirer la peau grossie et les cellules mortes. Après la procédure, lavez vos pieds à l'eau claire et chaude et essuyez-les avec un chiffon doux. N'essuyez pas les pieds de manière trop agressive afin de ne pas endommager la peau délicate. Il est préférable d’envelopper vos pieds dans une serviette et de laisser pénétrer un excès d’humidité dans le tissu. Ensuite, vous devriez écarter les jambes avec une crème adoucissante ou hydratante. La crème va fixer le résultat, adoucir la peau et garder l'humidité dans la peau. Pour obtenir le résultat souhaité, des bains peuvent être préparés plusieurs fois par semaine.

Diverses huiles essentielles aideront à diversifier le bain au sel marin.

Avec l'aide d'huiles parfumées, la procédure peut être rendue non seulement utile, mais aussi agréable.

• Pour soulager la fatigue, adaptez votre bain au sel et à l'huile de rose ou de lavande. La lavande a des effets anti-inflammatoires et analgésiques. Un couple de gouttes d'huile de lavande devrait être mélangé avec deux cuillères à soupe de sel de mer et verser de l'eau chaude.

• L'huile d'eucalyptus calme les jambes fatiguées pour la journée. Mélanger l'eucalyptus en proportions égales avec de la lavande et de l'huile de citron, ajouter le mélange avec du sel et couvrir avec de l'eau. Trempez vos pieds dans le bain pendant 10-15 minutes.
• Pour augmenter le ton du corps et de l'humeur en général, les experts recommandent d'utiliser de l'huile d'orange ou de menthe. Orange est célèbre pour soulager l'insomnie et le soulèvement. La menthe a un effet positif sur le système nerveux et soulage l'anxiété.
• L'huile de jasmin ou d'eucalyptus est excellente pour soulager la douleur et l'enflure des jambes.
• L'huile de genévrier est responsable de la restauration de la peau et de la régénération cellulaire.

Après la procédure, assurez-vous de laisser le corps se reposer et récupérer. Il est préférable de s’allonger sur le lit pour éliminer la fatigue des jambes fatiguées.

Malgré de nombreuses propriétés utiles, les bains de pieds ont encore un certain nombre de contre-indications:

• De telles procédures ne sont pas recommandées pour les personnes souffrant de varices, car les bains stimulent la circulation sanguine dans les jambes, ce qui crée une charge supplémentaire sur les veines.

• pendant la grossesse, les bains de pieds ne sont également pas recommandés, car l'eau chaude contribue à l'expansion des vaisseaux sanguins dans les jambes, ce qui peut entraîner une contraction indésirable de l'utérus
• la présence de rhumes (grippe, SRAS, angine de poitrine);
• maladies du coeur et des vaisseaux sanguins;

• le diabète;
• la tuberculose;
• l'hypertension;
• la présence sur la peau de différentes plaies, fissures, brûlures (le sel de mer commencera à ronger les plaies, ce qui entraînera une douleur insupportable);
• lors de l’exacerbation d’une maladie chronique, la procédure est catégoriquement contre-indiquée.

Pour plus d'informations sur les propriétés bénéfiques du bain de pieds au sel de mer, voir la vidéo ci-dessous.