La jalousie au passé: causes et moyens de lutte

Le passé est le bagage de l'expérience. Différent Il y a des gadgets dans cette valise, qui évoquent des souvenirs agréables et un sourire, il y a ceux que vous voulez garder entre vos mains et vous avez l’impression que le temps s’est écoulé, et il y en a que vous ne voulez pas regarder. De tels "artefacts" dans les bagages de la famille s'avèrent parfois être les relations passées des époux.

La focalisation de la jalousie sur le passé peut être différente. Le plus souvent, le mari est jaloux de sa femme (ou inversement) envers l'ancien conjoint ou amoureux. Les conjoints peuvent être jaloux les uns des autres pour un enfant issu d'un mariage précédent. Les hommes ou les femmes abandonnés peuvent se sentir jaloux de leur ancien fils ou de leur fille, qui lui sont nés dans un nouveau mariage. Il arrive que la jalousie soit vécue même par un ancien petit ami ou une ancienne petite amie d'un être cher déjà décédé. Parfois, cela peut être un trouble mental.

La jalousie peut être comme une vraie relation entre l'ancien et le produit d'une imagination riche. Considérez les principales causes de la jalousie.

• Volonté faible et insécurité. L'homme implique endurance, force d'esprit, confiance dans le chemin choisi et dans ses actions. C'est à ce moment que des parents prudents l'ont élevé et n'ont pas supprimé ces qualités en lui. Un garçon gâté et surprotégé dans son enfance, comme adulte, assumera que tout lui appartient, y compris sa femme avec tout son espace personnel. Sa communication avec l'ex-partenaire peut créer un sentiment d'appartenance en lui. Il exigera ensuite un rapport permanent ou un séjour permanent chez lui au détriment de sa carrière ou de son passe-temps. Si, dans son enfance, le gars était souvent réprimé et rétabli, les adultes doutaient constamment de leur cohérence, ne se comparaient pas avec les autres et ne craignaient pas que sa petite amie choisisse celle qui lui semblait plus digne que lui.

• Expérience passée infructueuse. Il arrive souvent qu'un homme ait déjà vécu l'expérience de l'adultère dans ses relations avec d'autres femmes. Si un certain comportement de l'ex-amoureux conduisait à la trahison (par exemple, elle s'habillait avec soin avant de le rencontrer), alors, dans le subconscient, un tel comportement est enregistré comme un fait de trahison. Dans une nouvelle relation, le même comportement du partenaire sera un signe de trahison, bien que la fille n’ait rien de mal à penser et que prendre soin de soi ne soit qu’une bonne habitude.
• Contacts fréquents anciens amants. Si la femme est en correspondance constante ou appelle souvent, rencontre la première, cela peut naturellement faire mal à son mari. Bien que ces réunions puissent être dues à des affaires communes ou à des affaires d'enfants unis. Alors le jaloux peut transférer son irritation aux enfants.
• Trouble mental Il arrive cette option. Le plus souvent, il s'agit d'un écart acquis par rapport à la norme résultant d'une combinaison des causes précédentes contribuant à un stress important. Le stress brise les mécanismes de défense de la psyché et le comportement humain devient inadéquat. Manifesté dans la recherche d'un partenaire, l'exigence d'un rapport constant et immédiat, une suspicion accrue.

• Manque de confiance en soi La vulnérabilité à un degré plus élevé que les hommes est inhérente aux femmes. Et si une fille était sous-estimée en tant qu'enfant, sa dignité féminine était diminuée, puis, à l'âge adulte, elle vivrait avec le sentiment d'être une femme, une mère et une maîtresse inférieures.Ces sentiments ne lui permettent pas de s'ouvrir complètement et aiguisés par des doutes, elle se compare à une rivale potentielle et tente de clarifier sa viabilité par le biais d'un partenaire. Elle peut constamment lui poser des questions sur leur relation, comment ils ont passé leur temps ensemble, ce qu'il lui a dit. Dans cette version, la jalousie peut s'étendre aux enfants d'un homme issu d'un mariage passé.
• Cela lui rappelle l'ancien. Le partenaire lui-même parle de l'ancien compagnon, décrit les moments de leur vie ensemble, montre les lieux où ils se sont reposés, stocke les objets qui lui sont présentés. Une femme, par nature dotée d’émotion, est plus facile d’imaginer ce qu’il a ressenti pour la première et de la projeter dans le présent. Les cadeaux des précédents, portant en réalité une partie de l'ancien propriétaire, ne peuvent pas déranger, et le fantasme féminin sur cette base brossera un tableau de la trahison.
• Rencontrez votre partenaire avec une ancienne femme. Celles-ci peuvent être des réunions personnelles ou des appels téléphoniques et des discussions en ligne. Les anciens partenaires peuvent contacter pour des affaires communes ou, s’ils savent de manière fiable qu’ils n’ont pas d’affaires communes, ils sont réunis par quelque chose de plus.

Jaloux de notre partenaire du passé, nous plongeons dans le monde irréel, c’est-à-dire que, même si nous sommes en proie à des sentiments négatifs, nous ne vivons pas dans le moment présent, mais sommes mentalement présents dans les histoires déjà passées. Cesser d'être jaloux d'un gars pour une ancienne petite amie ou une femme pour un ancien amoureux est possible. Et cela dépend principalement du jaloux lui-même. Bien que ceux qui sont jaloux, vous pouvez également donner quelques conseils.

Si vous entretenez une relation de confiance avec un partenaire, vous ne vous sentirez pas irrité en réponse à un changement de comportement, mais à la souffrance d'un être cher. Essayez de le soutenir, ne le regrettez pas, cela humiliera votre partenaire, ne regrettez pas les mots qui l'aideront à se sentir significatif et digne. Si la jalousie est sans fondement, essayez de parler ouvertement avec votre âme sœur, si possible dans une atmosphère amicale. Découvrez exactement ce qui fait mal à votre partenaire. Déjà votre attention sincère peut suffire à épuiser la confrontation entre vous.

Il est possible que vous-même ayez remarqué ou remarqué après la conversation que vous provoquiez la jalousie de votre proche. Peut-être parlez-vous souvent de relations antérieures ou faites-vous la démonstration de dons Si oui, réfléchissez-y: pourquoi avez-vous besoin de vous affirmer?

Voyons maintenant quoi faire pour vaincre la jalousie.

Revenons aux causes de la jalousie féminine.

• L'insécurité. Essayez de vous rappeler qui vous a dit ou quand, ou a expliqué que vous ne vous habillez pas comme ça, vous n'êtes pas une femme et, en général, une mauvaise hôtesse? Rappelez-vous ces déclarations négatives ou similaires. Ceci est important pour comprendre qu’ils ne vous appartiennent pas. Ces phrases ont parfois été prononcées accidentellement ou intentionnellement par vos parents ou d'autres membres de votre famille, petites amies, ceux en qui vous avez vraiment cru, et ont donc accepté ces mots mêmes comme étant la vérité. Maintenant, travaillez un peu plus et trouvez vos propres déclarations. Donnez-vous du temps pour ce processus et pour leur maturation. Pratiquez tous les jours, car le scénario de la vie ne peut pas être annulé en un instant.
• Il se souvient souvent du premier, parle d'elle. Veut-il provoquer votre jalousie ou simplement énoncer les faits, mais vous ressentez le chagrin, la douleur, la haine ou un autre sentiment qui vous détruit? Pour transmettre cela à votre mari, vous n’avez pas à le calomnier, à le cueillir ou à prendre la vaisselle. Vous pouvez signaler votre état de manière plus bénigne. Le plus réussi d'entre eux - une conversation franche. En fait, vous voulez qu'il apprenne ce que vous ressentez. Alors, parle-leur d'eux.Choisissez un moment seulement lorsque vous sentez que vous pouvez parler calmement. Le but d’une telle conversation n’est pas de convaincre le partenaire qu’il est un méchant, mais bien de lui transmettre ses sentiments.

• Votre mari sort avec une ancienne amie. Ils peuvent vraiment avoir des affaires communes et c'est normal. Pourquoi devrait-il créer des ennemis autour de lui? Le maintien de relations humaines normales peut parler de son absence de conflit et du fait qu'il ne vous les cache pas - de son honnêteté devant vous. Un point intéressant: par sa manière de parler des qualités féminines des filles antérieures ou autres, on peut souvent juger de son attitude envers le sexe féminin en général. S'il n'y a aucune raison évidente de la jalousie, essayez d'utiliser la situation à votre avantage, gardez le doigt sur le pouls. Si cela ne vous donne toujours pas la paix, vous devriez parler cœur à cœur avec votre homme, ne pas l'insulter, mais partager vos sentiments.

Laquelle des raisons suivantes vous rend jaloux de votre compagnon?

• Haute estime de soi. Pensez-vous sérieusement que quelqu'un puisse vous appartenir? Ensuite, gardez à l’esprit que dans la vie, il y aura (ou se produira déjà) des situations dans lesquelles vous serez considéré comme l’objet de l’appartenance de quelqu'un.
• Méfiance accrue. Quand en tant qu'enfant, tes parents ou parents ne désiraient sincèrement que du bien et croyaient en une forte volonté, te poussaient en ridicule pour une noble action envers une fille, en retrait lorsque tu faisais preuve de fermeté et d'indépendance pour défendre ton opinion, une image mentale a été formée dans votre subconscient: je suis drôle, maladroit et n’ai pas le droit d’avoir mon opinion ou quelque chose comme ça. Définir ces attitudes avec lesquelles vous vivez actuellement est la première étape pour vous retrouver. Ce processus n’est pas rapide, mais sa mise en œuvre en vaut la peine.
• La jalousie à la suite d'échecs passés avec les femmes. Ce processus est plus facile à contrôler car plus conscient et plus facile à suivre. Malgré la similitude de certains moments de vos relations précédentes et actuelles, vous devez toujours comprendre que vos compagnons sont des personnes complètement différentes. Par conséquent, il est important de séparer le passé du présent en nous y attachant consciemment.
• La femme communique souvent avec l'ancien. Tous les problèmes sont résolus s’ils sont résolus pacifiquement. L'irritabilité et le mécontentement ne font que repousser. Une conversation avec votre compagnon vous aidera à faire face à vos sentiments. Parlez-lui de vos doutes. Vos pensées mesurées, calmes et confiantes, mais pas tonales feront leur travail et vous pourrez transmettre à votre femme ce que vous voulez. Pour que le dialogue puisse avoir lieu, il est impératif d'écouter la réponse sans tirer de conclusions prématurées et en laissant l'autre moitié s'exprimer.

Si vous êtes jaloux des enfants de votre compagnon, vous êtes encore une personne immature. Puisqu'une personnalité stable et stable est généralement difficile à déséquilibrer, une telle personne connaît sa propre valeur et apprécie et respecte les sentiments des autres.

Le lien entre l'enfant et le parent est un sentiment positif, l'expérience de la parentalité est un bonheur incomparable! Si vous avez une telle expérience, il est plus facile pour vous de comprendre votre partenaire et, dans le cas contraire, ouvrez votre cœur. Comprenez que le véritable amour est un état dans lequel vous le ressentez pour tout le monde et pour tout ce qui vous entoure et votre compagnon. Elle est omniprésente et ne divise pas la famille en la tienne. Cherchez ce sentiment, prenez soin de ses manifestations tremblantes, et votre vie acquérra un nouveau sens, et la joie demeurera dans votre cœur. Après cela, vous remarquerez comment votre attitude envers les enfants en général, envers les enfants de votre conjoint, et même envers votre conjoint, change.

Les personnes ayant une faible estime de soi devraient apprendre à partager leurs sentiments, leurs pensées et leurs opinions, ainsi que celles des autres.Les pensées destructives qui vous ont rendu visite, qui brisent l'harmonie intérieure, interfèrent avec la communication avec les personnes proches, vous pouvez et devez apprendre à vous laisser aller. Pour ce faire, identifiez une telle pensée de manière pratique: nom, couleur, forme ou, le cas échéant, odeur, toucher. Cela aidera à rendre les choses plus claires.

Remerciez-la pour la science (grâce à elle, vous pouvez maintenant mieux vous connaître dans le présent), pardonnez-la de vous avoir dérangé, pardonnez à celui qui a contribué à la renforcer en vous et lâchez-vous mentalement. La pensée et les sentiments que vous avez libérés peuvent s'envoler comme un ballon ou disparaître dans le brouillard, ou disparaître d'une manière ou d'une autre.

Traumatisme psychologique dû à une rupture des relations antérieures. Vivre dans le passé, c'est comme être dans la réalité virtuelle. Pour apprendre à vivre dans le présent, essayez de faire un exercice simple: choisissez un moment qui vous convient, un endroit (de préférence seul) et pendant environ cinq minutes (vous pouvez définir une minuterie), notez les sentiments que vous remarquez, les pensées, les sentiments et les désirs qui vous parviennent. Pratiquez-le régulièrement et vous remarquerez que vous êtes de plus en plus présent et que vous vous sentez de plus en plus réel.

Dans le cas d’un trouble mental motivé par la jalousie, la résolution du problème est influencée par le degré de conscience de sa propre déviation par le jaloux. S'il est conscient de son état et des raisons qui l'ont motivé, vous pouvez essayer de résoudre le problème vous-même en utilisant les techniques décrites dans l'article. Si vous ne pouvez pas vous débrouiller seul, vous devriez demander l'aide d'un psychothérapeute.

Comment ne plus être jaloux du passé, voir la vidéo suivante.