Anthropophobie: types et méthodes de traitement

L’anthropophobie est l’une des pires craintes dans la peur des gens. Celui qui a peur des insectes ne peut pas aller dans les forêts denses, et celui qui a peur du transport aérien peut utiliser les trains et les bus. Cependant, vivre complètement isolé des gens ne fonctionnera pas.

L’anthropophobie peut se manifester de différentes manières: de l’inconfort léger chez l’être humain à des symptômes physiques tangibles, notamment des nausées et des vertiges. La peur des personnes peut s'étendre à tous les membres de l'humanité, mais plus souvent le patient anthropophobique a peur de groupes sociaux spécifiques ou de tous les étrangers.

La peur de catégories restreintes de personnes est appelée à sa manière, en fonction de la profession, du sexe et de l'âge. Les anthropologues associent généralement la peur à au moins plusieurs groupes sociaux.

Les causes de l'anthropophobie, contrairement à beaucoup d'autres phobies, sont très variables. C'est souvent une conséquence d'une blessure.

Les concepts d'anthropophobie et de phobie sociale sont souvent confondus, bien qu'ils soient assez proches et se complètent parfois. Cependant, ces concepts doivent être distingués, car il est un peu plus facile pour une phobie sociale d'exister dans notre monde que pour un véritable anthropofoba.

La peur d’une société de personnes (c’est ainsi que se définit le concept de phobie sociale) éprouvant une peur intense, la panique et une anxiété obsessionnelle dans un groupe particulier ou dans un grand groupe. Cependant, les problèmes anthropophobes sont plus compliqués: pour un tel patient, même l’entreprise d’une seule personne peut être inconfortable.

Si une phobie sociale est perturbée par diverses situations sociales et que des foules de personnes se trouvent au même endroit, les anthropofobs ont peur non seulement d’interagir avec une autre personne, mais simplement d’être proches. Les peurs sont associées à des difficultés à comprendre les intentions d'une autre personne: il semble au patient que tout le monde représente un danger pour lui.

Parfois, une phobie des personnes survient chez des personnes précaires qui ont peur d’être mal comprises, ridiculisées ou humiliées. Dans ce cas, ils évitent également tout contact avec des personnes, mais même une simple personne qui passe peut être une menace potentielle. Il est généralement inefficace de traiter spécifiquement l’anthropophobie - les professionnels en comprennent les causes les plus profondes et recherchent les traits de personnalité qui empêchent une personne de se sentir à l’aise dans la société humaine.

Le plus souvent, l'anthropophobie commence à l'adolescence. Depuis cette période, le psychisme est le plus vulnérable et une personne acquiert beaucoup de nouvelles expériences et de nouvelles informations. À l'âge de 12-17 ans, beaucoup commencent à effrayer la société en général et les individus en particulier. De la même manière, les jeunes et les filles peuvent être atteints d’anthropophobie. Parfois, une phobie disparaît d'elle-même à mesure qu'elle vieillit, mais souvent, elle reste pour le reste de sa vie d'une manière ou d'une autre, jusqu'à ce qu'une personne se tourne vers un psychologue.

Les experts appellent tout d’abord à rechercher les causes de l’anthropophobie apparues à tout âge de l’enfance. Des conditions défavorables et difficiles pour grandir, une situation de conflit hostile pour un enfant dans une famille - de nombreux facteurs peuvent devenir le fondement de la formation de névroses. Très souvent, la cause devient une maltraitance physique vécue, un autre traumatisme psychologique, un stress grave associé aux personnes d’une manière ou d’une autre: tout cela peut donner une impulsion sérieuse au développement d’un tel trouble phobique.

Après avoir survécu à une situation défavorable ou être dans un environnement hostile, qui peut être une famille ou une école, l'enfant finit par conclure que rester seul avec lui est plus sûr, plus confortable et plus calme qu'avec quiconque. Rien n’est une menace, pas besoin de s’attendre à un sale tour, vous pouvez vous détendre, être vous-même et ne pas essayer de vous adapter aux normes de comportement imposées.

Plus la phobie se développe, plus il est difficile pour une petite personne de se débarrasser de la méfiance à l'égard de la paix et de la méfiance. Au fil du temps, toute curiosité envers la société humaine disparaît. De plus, dans la solitude, une personne peut facilement négliger les normes sociales: si un tel comportement était établi pendant l'enfance, à l'état adulte, même après le traitement réussi d'une phobie, le rétablissement de la communication et des aptitudes sociales prenait également beaucoup de temps et d'efforts.

La critique agressive fréquente et le rejet complet par des personnes respectées ou proches provoque un sentiment négatif de fort doute de soi. En conséquence, étant proche des gens, le patient attend constamment une sorte de tour, d’agression, de négatif. Il semble à une personne que les autres le condamnent, ce à quoi il se comporte avec défi et étrangement pour la société, et les gens commencent vraiment à le condamner.

Le patient confirme ses pensées et la phobie ne fait que s'aggraver. Briser le cercle vicieux indépendamment sans l'aide de psychologues dans les cas négligés est presque impossible, cependant, Outre le travail d'un spécialiste, le soutien et la compréhension de la part de la famille sont un facteur très important.

Dans les cas extrêmes, cette phobie est accompagnée d'une phobie qui se démarque de la majorité: une personne tente de passer inaperçue et perd complètement son individualité. Ceux qui souffrent d'une telle phobie perçoivent souvent négativement les traits de leur apparence ou de leur comportement, ils ont peur de devenir un objet de ridicule. C'est la peur de ne pas être acceptée qui est souvent à la base de l'anthropophobie.

Il est à noter que les expériences graves de l'enfance ne conduisent pas toujours au développement de névroses fortes - Parfois, une personne s'en occupe elle-même à un stade précoce et préserve sa santé mentale. Et parfois, des phobies se développent chez ceux dont le destin ne comportait aucune condition préalable: même si l'enfant grandissait dans une bonne famille, il ne faisait pas face à la violence morale et physique.

Dans ce cas, ce sont les qualités personnelles qui sont mises en avant - ces caractéristiques qui rendent une personne prédisposée à la peur des autres, par exemple la timidité ou la suspicion. Dans de telles situations, un léger choc peut suffire à l'apparition d'une phobie.

Les psychologues ont la réponse à la question de savoir ce qu'est l'anthropophobie et quelles peuvent être ses caractéristiques. Les symptômes de l'anthropophobie ne peuvent varier que s'ils sont associés à d'autres troubles mentaux (par exemple, schizophrénie et autres psychoses, autisme, trouble bipolaire ou démence).

Dans la plupart des cas, toutes les personnes ont une phobie à peu près identique et vont de pair avec les peurs obsessionnelles suivantes.

• Peur de tout le monde. Ce type de panique ou d'inconfort peut même amener un patient à voir un étranger s'approcher dans la rue, et la communication avec les gens ou les interactions physiques sont perçues de manière encore plus aiguë.
• Peur des étrangers, des étrangers. Une personne souffrant d'un trouble de ce type peut avoir du mal à se créer de nouveaux liens sociaux. Tout contact avec de nouvelles personnes s'accompagne d'une anxiété obsessionnelle et parfois de tremblements, de vertiges, de nausées.
• Peur de toucher les autres accompagne souvent aussi l’anthropophobie. Souvent, cette peur est le résultat d'une blessure. Il est très difficile pour de telles personnes de se trouver dans une foule où des étrangers les touchent accidentellement: dans les cas graves, une phobie peut être accompagnée de douleur physique.
• Peur des personnes présentant certaines caractéristiques externes - par exemple, avec les cheveux bouclés, le nez retroussé ou grassouillet. De telles caractéristiques externes pour chaque personne souffrant de phobie seront très individuelles.
• Peur des personnes d'un certain sexe, âge, nationalité. C'est aussi un trouble souvent associé aux blessures chez les enfants et les adultes. Par exemple, les femmes qui ont survécu à la violence ont souvent peur des hommes par la suite.

Les anthropologues ont très souvent peur de regarder dans les yeux d’autres personnes. Ils craignent également que d’autres ne le regardent de près ou le regardent dans les yeux.

Seul un psychologue ou un psychothérapeute professionnel peut établir un diagnostic précis d'anthropophobie. Ce trouble se confond très facilement avec les autres, de sorte que l'expérience d'un spécialiste est importante. Il est extrêmement important de prendre en compte tous les critères possibles pour cette maladie car, dans les cas avancés, il est souvent confondu avec l’autisme.

Il est également important de se rappeler que le manque de volonté de communiquer avec quiconque n'indique pas nécessairement une pathologie grave. Cela dépend beaucoup de la nature et du tempérament: par exemple, l'introversion n'est pas considérée comme une pathologie. Seule une peur obsessionnelle peut être attribuée à une phobie, qui empêche sérieusement une personne de vivre et de socialiser.

Pour diagnostiquer correctement l’anthropophobie, il n’est parfois pas suffisant de connaître les symptômes. Il est également important de collecter l'anamnèse et de communiquer non seulement avec le patient, mais également avec ses proches, ses proches, ses amis proches ou ses collègues. Les conditions de vie d’une personne et de son métier peuvent également en dire beaucoup à un spécialiste expérimenté.

Les psychologues utilisent notamment les méthodes de diagnostic suivantes pour déterminer l'anthropophobie.

• Diagnostic ECG, visualisation tomographie ou IRM. De telles mesures permettent plutôt d'évaluer avec précision le degré de stress ou de panique dans une situation sociale inconfortable pour le patient. Des données sont collectées sur l'état des vaisseaux cérébraux et sur les impulsions présentes dans certaines zones du cerveau.
• La méthode empirique est plus simple et souvent utilisée. Il est pertinent en présence d'autres troubles avec des symptômes similaires.
• Interrogatoire ou test du patient - C’est la principale méthode de diagnostic, la plus abordable et la plus polyvalente. Cependant, une interprétation correcte des réponses et des tests est très importante et seul un bon spécialiste peut la produire avec compétence.

Les formes d’anthropophobie peuvent varier en fonction des craintes spécifiques d’une personne. Par exemple, très souvent, les catégories suivantes provoquent la panique.

• Les inconnus font souvent peur à l'anthropofoba. C'est très inconfortable, car nous rencontrons inévitablement des inconnus au quotidien, dès que nous quittons la maison. La formation de nouvelles connaissances pose un autre problème: le patient évitera dans la mesure du possible tout contact avec de nouvelles personnes et préférera avoir de vieux amis.
• Une foule de personnes, aussi, provoque souvent la peur. Cela est dû au fait que l'anthropophobe s'oppose aux autres: une foule nombreuse dans ce cas entraîne une grande anxiété. Au fil du temps, les anthropophobes préféreront ne pas paraître dans des endroits surpeuplés et les éviteront de toutes les manières possibles.
• La peur de la communication fait aussi souvent partie de l'anthropophobie. Il ne s'agit pas d'introvertis qui ont simplement besoin de moins d'interaction sociale que les extravertis. La crainte anthropophobe de la communication sera prononcée et le désir de réduire les contacts sociaux sera évident, même pour compléter la solitude.
• La peur de certaines catégories de personnes est également très courante. Cela peut être la peur des ivrognes, des enfants, des femmes, des chirurgiens - n'importe qui. Une telle peur n’est pas toujours une forme d’anthropophobie, mais dans certains cas, les experts la réfèrent à la peur des gens. Lors du diagnostic, il est important de comprendre les causes. Très souvent, la peur anthropophobe commence avec une catégorie de personnes, puis se développe et s'étend à d'autres.

La peur obsessionnelle des gens est une phobie qui peut se développer rapidement ou lentement et comporter plusieurs étapes. Le cours habituel de la maladie commence par une phase bénigne, lorsque l'anthropophobe éprouve un certain sentiment d'anxiété lors d'une sortie shopping, d'un voyage dans les transports en commun ou avant d'aller à une soirée où il y aura de nombreux étrangers.

À l’heure actuelle, nombreux sont ceux qui luttent seuls contre la phobie: la force de la volonté d’une personne, son aptitude à s’auto-analyser et le soutien de ses proches sont ici essentiels.

Au stade progressif de l'anthropophobie, il devient beaucoup plus difficile pour un patient de contrôler ses actions et ses émotions en présence d'autres personnes. Si une telle personne a des contacts inattendus avec de nouvelles personnes, la probabilité d'une attaque d'agression ou, au contraire, de la panique et de l'anxiété est élevée. Parfois, chez certains patients souffrant d’anthropophobie à ce stade, des réunions non désirées conduisent à des pleurs, à la transpiration et à des frissons palpables.

Seuls les professionnels peuvent aider à la course à pied.. L’anthropophobie est extrêmement caractérisée par un changement important du mode de vie d’une personne. Une personne atteinte d’anthropophobie vit extrêmement isolée, préfère la solitude, entre rarement en contact avec des personnes qu’elle connaît toute sa vie, y compris des parents, des amis proches ou des amoureux.

S'il est relativement facile de résoudre le problème au début, dans ce cas, seul le traitement obligatoire sera efficace. Les proches devraient insister pour une visite chez un psychologue, car le patient lui-même ne veut plus rien changer.

Pour vaincre la maladie à un stade précoce, une personne peut elle-même avec le soutien de ses proches. Dans les cas négligés, la consultation d'un psychologue ou même d'un psychiatre est nécessaire pour se débarrasser de l'anthropophobie.

Les experts recommandent les mesures suivantes pour vaincre la peur des gens.

• Le soulagement émotionnel aidera dans les premiers stades. Une personne doit apprendre à se contrôler et à penser que les autres ne lui représentent pas une menace réelle, aussi souvent que possible. Il est important de considérer la peur obsessionnelle d'un point de vue rationnel.C'est bien quand il y a des gens proches qui soutiendront l'anthropophobe et l'aideront. Le renforcement émotionnel positif est très important - par exemple, des impressions vives et des activités agréables, liées d'une manière ou d'une autre aux personnes.
• Les exercices de respiration peuvent aider avec les attaques d'anxiété et de panique.. L'expiration doit être deux fois plus longue que l'inspiration, lorsque l'anthropofoc ressent l'approche d'une anxiété intense. Une personne proche qui se trouve à ce moment-là peut reproduire le même souffle, pour que le patient soit plus facile. C'est une méthode efficace dans les cas où la phobie commence à se manifester au niveau physique.
• La physiothérapie peut aussi aider. Au minimum, les psychologues conseillent de prendre régulièrement une douche de contraste, un massage. Pendant l'anxiété, cela aidera à éliminer rapidement les symptômes désagréables. Eh bien, si après une situation stressante, vous pouvez prendre un bain chaud et immédiatement au moment de la panique, un être cher vous massera le dos.
• Les méthodes de distraction peuvent également fonctionner. Essayez de vous échapper de la phobie: comptez le nombre de voitures qui passent, de passants ou d'objets dans la pièce. Vous pouvez vous pincer ou vous caresser pour échapper à la panique.
• Effets phytothérapeutiques - Ceci est une autre méthode auxiliaire, qui est souvent pratiquée par des psychologues souffrant de divers types de troubles phobiques. Pour réduire la peur des gens, prenez des gouttes de valériane ou des tisanes. Ce sont des outils sûrs pour aider à soulager l'anxiété. Selon l'ordonnance du médecin traitant, vous pouvez essayer des sédatifs plus graves si d'autres moyens ne vous aident pas. Dans les cas avancés, le médecin peut recommander divers tranquillisants, nootropiques et antidépresseurs comme thérapie complexe.

Pour une récupération plus rapide, il est recommandé de passer à bonne nutrition, boire moins d'alcool, frit, épicé et sucré. Aussi Le yoga et les exercices de respiration sont très utiles.

Il est très efficace de vaincre l’anthropophobie à tout jamais au début de sa manifestation. Une étape très importante est la prise de conscience de la phobie et la nécessité d’interagir avec les gens. C'est difficile au début, donc le patient aura besoin de volonté, du soutien de parents et de spécialistes. Afin de prévenir l'apparition d'une phobie, il est recommandé de mener une vie sociale saine, d'éviter le stress et d'élever l'enfant dans une atmosphère amicale.

Sur ce qui est anthropophobie, voir ci-dessous.