Sous-vêtements de compression

Vêtements de compression

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Le contenu

C'est pour quoi?
Comment ça marche?
Espèces
Matériel
Les fabricants
Quand porter et comment porter?
Contre-indications
Les avis

C'est pour quoi?

Les vêtements de compression ne sont pas encore très répandus et connus, afin de ne pas en parler plus en détail. Le mot compression traduit de l'anglais signifie "squeezing". Ainsi, les vêtements de compression sont des produits qui fournissent une pression externe équilibrée sur les tissus mous afin de réduire la taille des veines.

Par rapport aux vêtements en coton simples, la "compression" présente plusieurs avantages:

possède un petit poids;
plus durable parce qu'il est fait de tissus synthétiques durables et élastiques;
s'adapte mieux au corps en soutenant les muscles;
améliore la circulation sanguine et accélère la circulation sanguine;
évacue parfaitement l'humidité du corps et aide à l'évaporation;
a une bonne thermorégulation, en maintenant une température constante;
transmet parfaitement l'air à la surface du corps;
maintient constamment les muscles dans un état chauffé;
réduit la tension musculaire, minimise le risque de convulsions;
empêche le "colmatage" et l'accumulation d'acide lactique dans les muscles;
réduit la période de récupération après l'exercice;
augmente la performance et l'endurance;
réduit les poches des membres inférieurs;
protège contre les microbes grâce à une imprégnation antibactérienne spéciale;
Les coutures spécialement traitées ne causent pas d'inconfort;
empêche l'apparition des cors et des cors;
protège contre le rayonnement ultraviolet.

Initialement, l'effet de la compression n'était appliqué que dans la pratique médicale avec le traitement adjuvant des maladies des articulations, du système musculo-squelettique et du système vasculaire. Aujourd'hui, dans les hôpitaux, après des blessures graves et des opérations complexes, le tricot de compression est prescrit pour réduire la période de récupération.

Au fil du temps, les vêtements de compression ont été adaptés pour être utilisés non seulement pendant le traitement, mais également dans la vie quotidienne. Des chaussettes spéciales, des cuissardes, des collants et des leggings seront utiles, par exemple, pour les travaux sédentaires ou debout, lors de longs voyages en transport terrestre ou aérien.

En raison de l'effet de compression, le flux sanguin est transféré davantage à l'intérieur des jambes, ce qui réduit considérablement la charge sur les veines.

La pression accrue exercée par le tricot de compression sur la surface du corps aide l'athlète à prendre conscience de sa position dans l'espace environnant, ce qui peut le rendre plus adroit, flexible et stable.

Grâce à de tels vêtements, le sang enrichi en oxygène pénètre dans les muscles actifs, ce qui permet à l'athlète de travailler encore plus efficacement. Dans le même temps, le pouls n'augmente pas, comme dans les vêtements ordinaires, mais diminue, soulageant ainsi la charge excessive sur le cœur.

Des vêtements de compression pour le sport sont nécessaires pour prévenir les varices, la thrombose et les blessures. Récemment, il est devenu un sujet indispensable de la culture physique dans les domaines de l’athlétisme léger et lourd, du cyclisme, du football, du hockey, du cardio-training, du ski et du patinage de vitesse, etc.

Les vêtements de compression, ainsi que le sang et la lymphe veineux, aident à éliminer l’acide lactique, ou lactate, des muscles, ce qui provoque généralement des douleurs et des courbatures le lendemain, après un exercice intense. Par conséquent, lorsqu’on utilise la "compression", les muscles seront moins douloureux même après des séances d’entraînement très intenses et très longues.

Comment ça marche?

Le principe de fonctionnement des vêtements de compression consiste à comprimer les vaisseaux sanguins et à appuyer sur les muscles avec une intensité différente.Le sang, qui monte de bas en haut dans les vaisseaux, est obligé de vaincre la force de gravité en passant par les valves dites veineuses. Ces valves sont organisées de telle manière que le sang ne peut circuler que vers le cœur. Lorsqu'elles fonctionnent dans des conditions normales, elles saignent à la surface, mais ne lui permettent pas de redescendre et de s'y accumuler, car elles risquent de provoquer un œdème et des caillots sanguins.

Avec l'augmentation de l'effort physique, lorsqu'une personne est forcée de se fatiguer les muscles ou de rester debout pendant longtemps, les valvules veineuses ne peuvent malheureusement pas faire face à la tâche, car la pression du sang veineux augmente, le pouls s'accélère et le système sanguin est sensiblement surchargé. .

Dans ce cas, les veines se dilatent considérablement, les valves veineuses cessent de se fermer et saignent dans le sens opposé, ce qui entraîne une expansion encore plus importante de la veine.

Pour que de tels changements de charge ne conduisent pas à des varices, il est recommandé d’utiliser une compression élastique, de «redresser» les valvules veineuses et de faciliter leur fonctionnement. Le rétrécissement de la lumière veineuse à la suite de l'utilisation de bas de compression entraîne une accélération du flux sanguin, empêchant ainsi la formation de thrombus.

Les vêtements de compression sont conçus pour comprimer différents degrés: plus les muscles sont bas, plus la pression exercée doit être forte, ce qui permet au flux sanguin de se déplacer plus facilement de la zone de plus grande compression au plus petit côté.

Espèces

Les vêtements de compression sur le marché sont représentés par diverses options, leurs principales:

Chaussettes, chaussettes et chaussettes - produire une compression musculaire dans la région de la jambe.

Bas et collants - créé pour la prévention des varices chez les femmes.

Jambières, collants et shorts - venir en pleine longueur ou aux trois quarts.

Manches et pantalons - soutenir les muscles des bras, des bras et des jambes.

T-shirts (rashgard) - sont fabriqués avec une longueur de manche différente ou sans eux.

Appliques et T-shirts courts - produits pour femmes.

Matériel

Les vêtements de compression sont fabriqués à partir de fibres synthétiques élastiques de coton et de nylon, de microfibre et de lycra. De cette manière, un matériau plutôt esthétique et léger est ajusté qui épouse parfaitement le corps.

Le tricot de compression doit s'asseoir dans le pansement et s'habiller avec difficulté, sans toutefois contraindre le mouvement.

Les vêtements de compression sont cousus dans un matériau antimicrobien et antifongique spécial qui empêche la formation et le développement de bactéries et de champignons. Pour cette raison, l'athlète ne ressent pas l'odeur désagréable de la sueur. De plus, ce type de tricot est appelé "respirant", il permet d’évaporer l’humidité le plus rapidement possible. De tels produits sont hypoallergéniques et agréables pour la peau.

Il est nécessaire de laver les vêtements de compression avec un détergent spécial au plus une fois par semaine et, après chaque séance d’entraînement, il suffit de les rincer à l’eau chaude. La température de l’eau de lavage ne doit pas dépasser 35 degrés Celsius, car de l’eau bouillante sera inutilisable. Le séchage doit être à température ambiante, redressé sur une serviette, utiliser un séchoir ou une batterie est interdite.

Les fabricants

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Titre, CEP et beaucoup d'autres fabricants bien connus ont inclus des vêtements de compression dans leur gamme de produits.

La célèbre société Skins fabrique généralement deux ensembles de vêtements de compression pour pratiquer chaque sport populaire - le premier pour les températures normales, l’autre pour la saison froide.

Les vêtements de compression Adidas sous la marque TECHFIT sont également divisés en groupes en fonction du type de sport, de la conductivité thermique requise et de la résistance à la compression. Les vêtements de cette marque peuvent s'étirer cinq fois, puis revenir instantanément à leur état d'origine.

Dans les produits de compression Puma, il existe des inserts en silicone qui courent le long des muscles, stimulant la circulation sanguine.

Les vêtements de compression Nike sont également très demandés, mais leurs prix sont quelque peu surestimés, car les consommateurs font des achats en trop pour la promotion de la marque. Analogues de qualité similaire La technologie brevetée Dri-Fit peut être achetée moins cher.

Le nom de la célèbre marque australienne 2XU en russe sonne comme "Twice you". Les produits de cette société sont demandés par des champions et des équipes de renommée mondiale, tels que la NBA. Les vêtements de compression de cette société sont cousus à partir d'un matériau unique composé de trois types de PWX aux propriétés différentes.

Quand porter et comment porter?

Les vêtements de compression sont généralement portés pendant les entraînements épuisants et longs, ainsi que pendant les compétitions. Après de lourdes charges, les muscles fatigués dans de tels vêtements vont récupérer plus rapidement et ne «gémiront» pas.

Lors des exercices de routine normaux, l'utilisation de la «compression» n'est pas recommandée: en cas d'usure continue, un effet de surdose peut se produire, les vaisseaux sanguins et les muscles commencent à être paresseux et ne peuvent plus maintenir leur activité naturelle. Et cela peut causer le même problème qu'avec une compression insuffisante.

Une autre raison de l'utilisation des bas de compression sous des charges inhabituelles est une prédisposition aux varices. Si des symptômes tels que des œdèmes, des varicosités et des veines saphènes gonflées vous alarment, alors ces vêtements seront votre aide et votre guérisseur nécessaires.

Contre-indications

En médecine, il existe quatre classes de compression. Mais choisir et acheter indépendamment les vêtements de compression n’obtiendra que la première classe de compression, car il est le seul utilisé à titre préventif lorsqu’il détecte les problèmes de santé susmentionnés. Dans un cas négligé, ainsi qu'en présence de maladies telles que l'athérosclérose, l'orthoartérite, l'endoartérite et la thromboangéite oblitérante, la consultation d'un spécialiste est nécessaire.

Les avis

Les critiques des athlètes concernant les produits de fabricants réputés ne contiennent presque pas de produit négatif, peu de gens regrettent de l'avoir acheté. Les vêtements de compression s’acquittent avec succès de la tâche qui leur incombe de protéger la santé de leurs propriétaires et de prévenir le développement de maladies professionnelles incurables.

Les principaux avantages des vêtements de compression sont qu’ils reposent comme une seconde peau, refroidissent par la chaleur et se réchauffent par le froid, sèchent rapidement, sont confortables à porter, ne pressent pas, ne tirent pas, ne frottent pas, ne plient pas, sont durables, ne se déchirent pas en entraînement et en compétition, facilement enlevé du corps, même mouillé. En outre, les athlètes constatent la capacité de tels vêtements à soulager rapidement les tensions après des exercices épuisants.

Les avis négatifs, en règle générale, concernent des produits d'un segment de prix bas. Ils sont principalement liés à des matériaux de qualité médiocre, à partir desquels sont cousus les vêtements appropriés.

De tels utilisateurs dans leurs critiques se plaignent de ce que les vêtements sont déchirés lors du serrage, se cogne dans les plis et perd rapidement leur aspect attrayant.